Instructions for Using Home Urine Ketone Tests
Sò nantu à una dieta chì parti di l'aiutu hè di esse in cetosis nutrizionale? Certi dieti, cum'è a Dieta Atkins, recomandanu prucessione per scopre se u vostru corpu vi generate cetone. A manera più faciule è di più caru per fà questu hè di pruvà l'urina chì aduprennu Ketostix o una stanzia teste simili. Ancu s'ellu ùn hè micca u metu più precisu, pò esse utiliità per pruduzzione in casa, sopratuttu quandu hè novu à una dieta ketogenisa.
A risposta individuale varia, cusì diverse cantelli di carbohydrate risultanu in ketosi nutrizionale per i ghjente diverse. Questu, pudete esse manghjatu qualchissia chì hè più altu in carbuidrati di ciò chì avete realizatu. Pruvenzi di cetone ponu dà infurmazione per aiutà à individualisà a vostra dieta. Hè ancu dinò una motivazione per stà in cetosis.
Ketosis Nutrizionale vs. Ketoacidosis
Persone cun diaperazione di cetone di teste per verificà a cetoaziità, chì hè una cundizione seria. Interpretate a lettura assai diffirenti. A quantità di cetomi generate durante una dieta di cetogenia hè assai più veloce chì u livellu periculosu in a ketoacidosis diabética. Sì avete diabolica, discussite u vostru pianu di dieta cù u vostru duttore.
Aduprà aduprà Tutte Studi di Cuttunà
Per pruvà a to urina, avete bisognu di cuttuli d'urinare di cetone. Ci sò parechje marche disponible, cum'è Ketostix è Chemstrip. U nome Ketostix hè spessu usatu per riferite à qualchissia straccu cetone, ùn importa u fabricatore.
Cumu puderebbe cumu, leghjite u pruduttu di produttu in dettu per vede s'ellu i so ricunniscenza si varienu da struzzione generica. Inoltre, nota chì a prova serà difficiule di spiuterizzà sè vo site di colorblind. Pudete bisognu di dumannà à un amicu o un membru di a famiglia per verificà a vostra lectura.
Un studiu truvò a ghjurnata più affidante di ghjornu per pruvà l'urina duranti una dieta di cetogenia in a prima matina o l'urine post-cena.
Quandu puderete pruvene, seguite ste passi:
- Pudete passà u teste di a striscia per a to urina cum'è uviru in urinate (assicuratevi di mollindari), o cullate l'urina in un cuntinuu sicuru è siccu u prumessu a strapata di teste in.
- Trascendu e gatti di urina.
- Aspettu per 15 sicondu o quantu tempu hè dichjaratu nantu à a marca di teste strazii chì vo avete utilizatu.
- Compare the color in your strip to the color array on the side of the bottle.
Qualchi varieghja d'altru ch'è u beige originali significa qualchì cetona in a to urina. U più vicinu u culore hè versu u purple, u più cetone in u vostru corpu. Questu ùn anu micca bisognu chì u più fughje u megliu. Ci sò certe volte di truvà chì un liveddu di u minimu di a cetosa hè u "puntu dolce" per a perdita di pisu è sensu bona.
Inzezzioni di Pruvisioni di Cisterci di Urinale in una Dieta Ketogenia
Pruvenze di cetone in orina ùn hè notoriously affidiable. Hè perchè u livellu di cetona in l'urina ùn hè micca necessariu per riflettà u nivellu in u sangue. Per esempiu, a diluzione di a vostra urina fa una grande diferenza.
Inoltre, quandu u tempu passa, e persone nantu à dieti cetogenichi tendenu à avè nivuli più minimu di cetona in l'urina. U penseru hè chì u corpu ci si fa megliu per reciclà elli à u tempu, è ùn mancanu l'excezione di l'acetone.
I testi di sangue di cetona sò assai più affidabuli, però, i teste strisci sò assai carichi.
Cchiu più reciente, certi persone nantu à dieti cetogeneni anu usatu analizzaturi di sopra. Ketonix hè unu di e più cunnisciutu chì hè fatta pè i cunsumatori cresce in casa.
Tips per Ketone Test Kits
Mentre ùn anu micca cusì assautu, pudete migliurà i risultati di i vostri testi di urina di cetone adupirà parechji cose in mente.
- Verificate a data di cadenza nantu à u kit di prova. Un kit caducatu pò dà risultati falsi.
- Assicuratevi di mantene i vostri strisce di teste cù u tetanu fermu chjusu. L'umidità o a longa esposizione à l'aria aduprà e steeci per u travaglià improperamente.
- Sì siddu si pò mancà l'urinare, u cuncentrazione cetone di orina uttene più altu è dà un "positiu falu". Questu spessu si succèri à un livellu sensu di a matina. Cumu hè listessu u latinu di i fluidi, a concentrazione cetone serà bassa è dà un "falzu negativu".
- Se trova frustratu di prucessione di urine per l'inconsistenzi, cunzidira o nun pruvucà o pruvà una prova di cetone di sangue .
> Source:
> Verificazione di cetonas. Associazione Americana di Diabetes. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html.
> Urbain P, Bertz H. U seguimentu per u cumpletu cun una dieta ketogenètica: quale hè a finest momentu di u ghjornu per pruvà per cetosa urinària? Nutrition & Metabolism . 2016; 13 (1). doi: 10.1186 / s12986-016-0136-4.