Cumu passà u tempu è fate a vostra chjuccherie à appuntamentu più piacevule

Quandu siate in una infuzione di chemo di tutti dopu dopu, u tempu pò passà pianu pianu senza chì tene qualcosa per fà. Se si avete statu una persona attiva, pò esse difficiliata di assicurà perchè parechje ghjorni. Pigliate u core, ci sò parechji manere di usà u vostru tempu mentre ti strappa in quelli trombi caldi, sò quattete setti affari à fà duranti a cimi.

1 -

Scaricamentu cù bona lea

Puderia esse un misteru o una rumanzu novu, un veru delittu o storia, ma se stà una storia chì ci tira è in u mantene assurte-chì hè chì una bona legenda significa à parechje persone. Alcune cà i persone di a serie di misterione, mentri àutri cum'è stori curtume humoristichi. Ùn importa micca quantu hè qualcosa chì vi piace.

I libri pò esse un grandi modu di scapparà a realità di u trattamentu di u cungu, è da chì i sala di infuzione sò in generale silenziu, pò esse un bonu postu per leghje. Sia chì un libru hè nantu à carta, in un lettore, in u vostru laptop o l'iPad, una bona storia pò piglià bellu da Cancerland è dà un ruvecchiu d'accolta.

Arcuni genti pòrtanu di lettura di i canti di survitrice di coghju di u cacciatore, mentri àutri volenu à abbandunà u caniglia à tutte suttu (almenu in a so menti) per un pocu momentu.

Comu nota aghjustata, ùn sentite micca bisognu di leghje i tomes chì i vostri amici coperti ad avè acquistatu per voi. Senzunu sentenu grassi per u so travagliu è apre u spine di qualcosa chì vi voli lettu. A maiò parte di a gente ùn caghjà chì ùn sguassate cù i libri ch'elli mandonu. Ùn ùn vi sarà cunzunantata in a vostra capacità di regurgitarà u cuntenutu. Puderete, a maiò parte di i libri sò datu in modu di mandà un missaghju chì qualcunu faciani. In questu modu, ùn anu pricable, ancu s'ellu mai spite a testa.

2 -

Scuprite in Scrittura

Scriture è ghjurnale pò esse assai terpiulugia. Se tenite un blog, aghjurnà i vostri sustituti, o vende i vostri sentimenti, mette in scrittura mentre intesa in a salute di chemo. Avemu l'appruduce chì ci sò parechji benefiziunali di u ghjornu di u cuncertu di u cancer . Se e persone si sse intu ciò chì ponnu apprezzate per voi, pudete vulutu suggerisce un journal. Ci sò certi persone guardate più di una journal durante u trattamentu. Puderete guariscenze à u dettu ciò chì vi spirimendu ogni ghjornu è l'altru per scrive nantu à i sentimenti forti chì avete. Certi crescenu di i survivanti anu truvatu chì u guardi di gratitùtu hè curativi. In questu annunziu pudete vulete scrive nantu à i "linings d'argentu" di u vostru viaghju; e persone chì avete mette è i cose boni chì avete mai avutu avutu avete micca avutu u cancer.

Pudete ancu u travagliu nantu à u vostru libru di salvezza, assicuratevi chì e vostre fattura è i ricunniscenza match up e chì capiscenu vostri rapporti lab. Parlate à i vostri infieli in infermiera nantu à qualsiasi quistioni chì pudete avè u scrivenu e so risposte è cunsiglii. In un altru nota pratica, portanu i vostri pezzi di sittimazioni è acquistate nantu à pagamentu è currispundenza.

3 -

Chjose di questu

Se ùn avete micca una strata IV in a manu (se tenete un portu di chimiotherapy ) pudete fà un travagliu mentre i vostri infusione. Sì tù lotte, crochet o cusì, pudete fà alcuni o capelli per vèstinu mentre chì aspetta per u to capelli per vultà. Ci sò qualchì genti ellu sianu à travaglià nantu à i prughjetti di a stessa stessa, custituiscenu i vistimenti di i zitelli o travaglià in quilting squares.

Ogni opzioni per fonnu a vostra cime includenu scrapbooks di travagliu, pittannu photo albums, o criate picculi prughjetta di polimeru di fugliale cum'è Bottles of Hope.

4 -

Soothe the Beast With a Beat

Una manera di diminuite i vostri livelli di stress durante a vostra visita hè di furnisce una grande musica. Pigliate u vostru laptop, pate u vostru iPod, o sullivate parechji cd à u vostru CD player. Sceglite a musica chì soe, favurisce o distracte. Aduprate qualche musica per sustene a meditazione o per aiutà cù imagineria guidata. A musica dritta pò transportallu à un spazi mentale e emocionale còmicu in quale pudete rilassate.

È, micca solu. Avemu l'appruntà ci sò e prestazioni per a musicoterapia all'estiru semplice sentitu bè. Certi studienti puru suggerenu chì eseguisce a musica puderia aumentà u numaru è l'attività di i vostri celluli T, i cellulare in u nostru sistema immune chì curre u cancer.

5 -

Watch Time Go By

I films pò inspirà è entretènnerà, è ùn anu da puderebbenu aiutu à passà u tempu. Verificate a vostra libreria per a so scelta di filmi, o cuntattate i vostri amichi nantu à i so cullezzione di video. Pruvate a mira una filetta cun l'amicu chì vi mannava à a vostra infuzione è pigliate u tempu per discutiri i stori dopu avè fattu ghjucà.

Se i vostri infusione sò e televisioni, dumandate se pudete utilizà quelli, è se ùn avete micca, pruvate à i DVD players pratichi o servizii di serviziu di filmi chì vi permettenu vede u prugramma di televisiò è di televisiò in u vostru iPad, laptop o e-reader. Line up a serie di premiati premiati di l'Oscar è travaglià u vostru modu in tutta a settore - puderebbe serebbe datu quì chì aspetta!

6 -

Fate Pianu Future

Hè diffesu di scurdà chì tenete una malatia periculosa in u mumentu chì voce una questa di cimità. Una manera di cummattiri negativu è limitanu pinsamenti hè di fà i piani di u futuru. Pensate à ciò chì hè nantu à a lista di bucket.

Pudete penserate di e lezioni o travaglii chì vogliu attistà, i vacanze chì vulete piglià, è i novi sapè fà avete imparivanu. Una manera di pianificà per u vostru futuru, è dimissione u vostru stress in u prucessu, hè di fà una visione di a borda. Crià un cartulare visuale di ciò chì pensa à rializà in a supravvivenza pò aiutà à stà motivatu à cumpienu u trattamentu.

7 -

Pricate, Meditate, Visualice

Sì avete sentitu ansiatu durante a so infuzione, pudete fà vulete piglià un spaziu mentale è espirituali uttene a preghiera per centru in u duminiu di rinfurzà. Sì ùn vogliu fughjera nantu à sè stessu, pudete din tempu per intercederni à l'altri in a vostra vita.

Pudete ancu pruvà una meditazione di cunsentà per guardà a vostra mente di sparà in stanzi negativi, per sminerà i vostri niveli di tensione, è possibbilmente pè spinta à u vostru sistema immune. È se sì una persona assai orientata à l'impresa, pruvate a visualizazione curativa. Puderanu a droga per attivà per piglià e caccià u vostru cancellu, cellu per cungre è u vostru corpu à ricustruisce in una salute megliu.

8 -

Get Playful

Portanu un pocu di ghjoculi o crebacelli per occupà si in una infusione. Se tenete un dispunìbule elettronicu, pudete carchi di i vostri ghjucati nantu à questu. Sì ùn sò micca un geek ma prefendu più intrattenimentu intellettuale, avete un libru di parolle di puzziche o numme simili Sudoku. Se tenete bastante spaziu di tabella, sparse un puzzle è travaglià. Ancu i vostri infermiera o u vostru cumpagnu chemo pudete aiutà! Quandu a vostra sessione hè finita, fate tene i vostri ghjorni in a vostra bagnu di cumbusi è cuddà in casa.

9 -

Surf è Network

Suggerii di a sala di cimminu senza andà sinu à l'usu di l'usu di l'usu di l'usu di l'uttene, l'e-reader, smartphone o l'iPad per ligate cù a reta è cunnetta cù l'amici. Aghjurnà u vostru blog o u vostru situ di Caring Bridge, fate email à i vostri sustitutori, cercate a vostra genealogia o avete un situ di scatula è cunnetta cù l'altri populi! Organizzate i vostri fugliali di foto o pulisce a vostra cartulina di email. Sì avete assulutu di veramente l'accordu, u tempu pò passà moltu rápidu.

Utilizà a so media social per ottene assiste virtuale da altri sopravviventi.

10 -

Vai a Dreamland

Alcune di i medicazione anti-nausea chì sò datu prima di cimi si ponu daraghju u so sòlitu, cusì piacenu napping. Purtate nantu à una cuscinu tutta , manta è maschera d'occhiu (si a lumera arraggiunate). I vostri piti pò friquè allughjatu à longa, perchè si dorme megliu senza piuviti, assicuratevi di portanu qualchì fuzzy, sali di sera. Pudete ancu purtà u vostru osso di teddie favorito è tuck it under the blanket cun voi!

Ùn importa micca quantu pensa à passà u tempu in a clinica di cimi, ricordate chì a bona preparazione hè a chjave per cunsulazione . I vostri infirmionerete farà quantu puderanu per guardà fermu è cunfurmatu, ma ùn avè micca u tempu d'entretendà. Pianu di cumu passà u vostru tempu in a sala di chemo, è divèrtanu se pudete.

11 -

Cume u pacchjà a vostra borsa per impedisce l'avventura

Hè difficiuli di sapè esattamente ciò chì avete a mente di fà prima di avè a vostra infuzione. Parechje ghjente volenu i so infusioni cun pensa chì fàcenu una cosa, è desideranu chì anu purtatu diversi suminatu cù elli.

Ancu di abbandunà a casa, cullate è scuprite l'articuli nantu à a lista di scacchera di borsa di quimioterapia, perchè si sà dispostu ùn importa ciò chì u vostru articulu ti verga.

> Sources:

> Società Americana di Oncologia Clinica. Cancer.Net. Ciò chì hè vede quandu Quandu chimioterapia.

> MD Anderson Cancer Center. Avvenimentu da Altro Pacienti nantu à Preparing for Chemotherapy.