A fatigue hè unu di i sintomi cchiù cumuni di l' Esclerosi Múltiple (MS) , è pò esse summamente debbuli è ridificanti-à volte ancu più più ch'è i sintomi fìsici di MS, cum'è a debule di musulmane o sughjetti.
In più di esse incapacitanti, a fatigue relacionada con MS hè un sintomaticu particulari à trattà. Mentre Provigil (modafinil) è Symmetrel (amantadine) sò cumunamente prescritti per a fatigue MS, ùn ci hè micca assai prufundezza scintìfica per u so usu.
Inoltre, queste meditazione sò qualchissimi effetti indettuti. Per esempiu, Provigil (modafinil) pò causà insomnisa, chì pò agiscenu a fatigue di una persona. Imaghjate chì hè stata tutta a notte, questu hè solu perpetuà, micca aiutu, u vostru espansione.
Cusì a maiò parte di l'esperti MS (è e persone chì vivenu cù MS) sò urdinamenti à circà una suluzione per cumbattà MS fatigue. Mentre i travaglii di stili di vita, cum'è l'esercitiu, anu dimustratu promessi, parechji si trovanu ancu in una "pidata di luttà di fatigue".
Coenzima Q10
Coenzima Q10 , cunnisciutu ancu com'è CoQ10, hè un antioxidante truvatu in quasi ogni cellula in u vostru corpu. Comu antioxidante, neutralizeghja i radicali libri, chì ponu dà a cella in u vostru corpu. Per quisti lotti di i radicalisiani liberi, u coenzima Q10 hè stata creata di mantene e cilesti sane, à migliurà u so funziunamentu è u metabolismu energicu.
Coenzima Q10 hè dinò cusì chì anu pussibule pruprietà antiinflamatori. Questu significa chì puderà calmà un sistema immune di una persona, chì sapemu chì hè supraniunale in una persona cù MS.
Infatti, a ricerca ha amparatu chì a supplementazione cù u coenzima Q10 abbia certu marcaturi inflammatori, cum'è u necrosi di tumore (TNF) , in u sangue.
Allora pudete un cumplementu cum'è coenzima Q10 chì facilite a vostra fatigue ecc. Hè bisognu à pruvà, sicondu un studiu. Dittu chistu, fate discurru di qualsiasi supplementu o medicazione cù u vostru duttore prima per assicurà chì hè salvu è bè per voi.
Treating MS Fatigue Con Coenzyme Q10
In un 2016 studiu in Neurocizia Nutrizionale, 45 partecipanti cù esclerosi multiplica anu randomized à riconuscià o 500mg di coenzima Q10 o un pruggettu di placebo di ghjornu durante 12 simane. U studiu era duppianu cecciu, chì significheghja nè i participanti, nè l'indagine di u sapete chì anu ricivutu u coenzima Q10 versus chì ricivutu a puzzola di placebo.
À u principiu di u studiu, una scala comunmente utilizata per quantificà a fatigue in MS (chiamata Fatigue Severity Scale) hè stata amministrata à tutti i participanti. Hè stata amministrata di novu à a fine di l'studiu (à 12 simane).
A Scala di Severità di Fatigue (FSS) hè stata di novi dichjarazione chì sò studienti nantu à scala di sette puntati, cun quale significatu "fermanu d'disaccordiu" è sette significati "accuglienu fermu". A punteru generale hè a media di questi novi numeri, cù puntevuli più altisimi chì indican fatigue più severa.
Una dimarchia esempiu da a scala hè "fatigue interferisce cù u mo travagliu, a famiglia o a vita sociale". Sè avete bè staputatu cun questa affirmazioni, puntuate un 7 (un puntuatu altu).
Risultati di l'studiu truvaru chì i participanti chì pigghiaru u coenzima Q10 hanu una diminuzione significativu in u so puntu di u FSS-significa quantità fatica, cumparatu cù i participanti chì pigghianu a pidola di placebo.
Treating Depressive Symptoms in MS cù Coenzyme Q10
In u stessu studiu, tutti i participanti anu evaluatu ancu per i sintomi di depressione usendu l'Inventariu di Depressione Beck (BDI).
U BDI hè cumpostu di vinticinqui questioni di scrire di scelta chì sò cose scurdati da una scala da zero à trè, cù trè ripresentanti sintomi più severi. Esempii di sintomi diprincipie riveduti in sta prova include:
- sentimenti di tristezza, ingannimentu, dicepimentu, culpabili è / o irritabilità
- sintomi fisichi comu a perdita di u pesu, l'staniccia, a perdita di interessu in u sessu è a perdita di l'appetite
- pensioni suicidi
A fine di u studiu, i participanti chì pigghiaru u coenzima Q10 anu una suntanazione significativu in i so sintomi diprincipie, cumparatu cù i participanti chì pigghianu a pidola di placebo.
U sensu di studiu risultati
I risultati suggerenu chì a coenzima Q10 hè benifiziale per egliarià a fatigue è sintomi dipruttivi in i participanti cù MS. Questa hè una nuzione esercitante, sopramente da chì u coenzima Q10 hè dispunibule nantu à a buttrega.
Hè dinò un profittu di effettu minimu, cù effetti cumuni cumuni ancu:
- stomacu disturbu
- nausea
- diarrea
- rash
- tintu
U Coenzima Q10 hè ancu dispunibile in una serie di formulazioni cumprese càleglie intossivi è dura, pillettes, è ancu un spray orale.
Quandu hà dettu tuttu, u studiu era chjucu (solu 45 participanti) è durà 12 simane. Stumenti maiori è longu per studià l'effetti di a coenzima Q10 in i persone cù MS necessitatu à fà.
Hè impurtante ancu di capiscenu chì u Coenzima Q10 hè micca appruvata da l'Food and Drug Administration (FDA) per u tratta di qualchì situ mè medica, inclusa a fatigue in MS.
Vede Orientazione Di u vostru duttore
Invece chì u coenzima Q10 hè un supplementu è dispunibili senza prescription, solu deve esse pigliatu sottu a tutela di un duttore, in particulari perchè ùn pò esse ghjuridificiu per tutti.
Per esempiu, in certi pirsuni, u coenzima Q10 ponu aduprà zuccherera in sangue. Chistu pò esse problematicu in i ghjovani cù diabolite chì anu pigliatu ancu medicazione chì sgradanu i niveli di zuccaru sangu.
Puderà ancu interazzione cù qualchi medicazione cum'è a medicina di pressa di sangue è di i mediurezioni di sangue. Cusì ancu se u vostru duttore vi dà l'OK per pruvà a coenzima Q10, pudete bisognu di surviglianza speciale.
Inoltre, a dosa utilizata in stu studiu hè assai altu à 500mg di ghjornu. A maiò parti di i buttoni di supplementu ùn dicenu micca di più di 200mg di ghjornu. Se vulete pruvà sta cumplementu, cunfirmate a dosi dritta cù u vostru duttore. Per esempiu, pigliate troppu bassa da una dosi pò esse terapeutichi (in altri dritti, micca avè i supplementu una chance di aiutà).
A Peek Into the Future of Coenzyme Q10 in Esclerosis Multipla
Coenzima Q10 ùn hè micca statu studiatu assai in l'esclerosis múltiple, ma questu hè cambiatu.
Infatti, un studiu finanzatu da l'Istitutu Naziunale di Disturbi Neurologichi è Stroke hè studià l'effetti di una droga denia Idebenon-una droga man-made chì hè simili à a coenzima Q10. U studiu hè esaminatu a sicurezza è l'efficacità di Idebenone in u trattu di persone cun MS primariu-prugressivu .
U studiu hè spicificamenti cù u ritimu di a prugressioni di l'atrofia di u moveru (a crescita di u cereu da a perdita di i ciuciuli nervi) in i zitelli chì anu pigliatu Idebenone versus e persone chì si prenenu un placebo.
Stu studiu hè un studiu di a Fase I / II, cusì assai cchiu tempule, ma in particulari, ma in particulare, chì ùn sò attualmente micca i medicazione aprovati da FDA per trattà MS primariu-prugressivu.
Un Verbu da
Mentre chì assai più studiu scientifica hà da esse fattu nantu à a prutezzione è u beneficu di piglià a coenzima Q10 per trattà i sintomi di MS cum'è a fatica, o ancu a malatia, stu studiu 2016 in Nutriziali Neurocizia hè un bon start.
> Sources:
> Mezawa M et al. A forma reducuta di coenzima Q10 mellora u cuntrollu glucémicu in i malatturi cù stampa di tip 2: un studiu pilotu di l'etiqueta albi. Biofatturi . 2012 Nov-Dec; 38 (6): 416-21.
> Sanoobar M, Dehghan P, Khalili M, Azimi A, Seifar F. Coenzyme Q10 cum'è un trattamentu di a fatica è di depressioni in i maletti di esclerosi multiplici: A double blind randomized trial clinic. Nutr Neurosci . 2016; 19 (3): 138-43.
> Sanoobar M et al. A supplementazione di u Coenzima Q10 mellora i marcamentu inflammatori in i malati cù esclerosi multiplica: un double blind, placebo, prucedimentu aleatoriu controlatu. Nutr Neurosci. 2015 Mai 18 (4): 169-76.
> Università di Maryland Medical Center. (Ghjennaghju di u 2015). Coenzima Q10.
> Instituti Naziunali di i Salute. (Uttobre di 2016). Double Blind Placebo-Controlled Phase I / II Trial Clinic di Idebenone in Pazienti Con L'Esclerose Múltiple Primaria Progresiva (IPPoMS).