Ricuperazione da e traumatic brain injury ripite u tempu, è ci sò numerosi staddi di guariscenza nantu à a strada. Quandu qualchissia battazione di vita perchè hè stà stabilizzata, a riabilitazione formale principia. Ci sò parechji cumpunenti per a reabilitazione cumprese reabilitazione fisica, réhabilitazione cognitiva, terapia di parlà, è terapia occupational , per nome uni pochi.
Un elementu impurtante di a riabilitazioni si sviluppa un pianu pè a caghjazione emutivu è psiculoghjile chì deve aduprà per u pacienti è i so amori.
Sì avete suffrutu un traumatisimu di u testa mentri pò significa chì ci sò cambiamenti permanenti à quantu a vostra mente è a funzione corpu. Nove modi di sapè chì site, cumu l'altri vedenu dopu à a ferita, è cumu si navicàvanu u mondu sianu emergenti. Questu pò esse immaginatu. A bona nova hè chì ci sò parechji tipi di supportu chì travaglià cù i vostri sistemi di credi è a filusufìa di vita.
Stress management
A ghjestione di scentenza hè una impurtante abilità à travaglià a vita cambiante assuciata à u traumatisimu di u mumentu. Mentri hè un rolu fisiulogicu impurtante per i medicazione cum'è l'antidepresivu, ci sò ancu terapii alternattivi dispunibili. A ricerca mostra chì i pratichi cum'è a preghiera, a meditazione, a gratitudine è l'esercii chì integanu u sensu persunale, cum'è u tai chi, pò a migliurà i risultati longu. Quessi sò eventualmente qualificatu di teràpuli alternativi o complementarii.
Hè studii per studienti longu per stabilisce l'effettu di e teràpuli alternativi è complementarii sò stati cumpresi è i novi studii per sviluppà nantu à i preghjudizzioni iniziali chì succedenu issa.
Parechji studii più chjucchii cumplittati à u puntu di cura è di i travaglii di riabilitazioni è l'altri prupietari medici demonstranu chì a cunsulenza dopu un accidente seriu allargate u dulore, migliurà u sonnu è crescenu a speranza di u futuru. Un altru studiu amparanu chì attitudini praticanti aiuta à furmà u core per esse più alerta è focu in certi situazioni.
Corsa in Trauma in Capu
Cumpagnia di traumatic brain injury hè cunnisciutu di cambià a manera chì i messaghji sò cumunicati trà e cungres nervi in u core. Quista pò fà rendu qualificà appruduci à l'ambientu difficiule. Se ci sò sette ghjente impurtante nantu à tutte di voi, ma pudete solu attenti à i quattru parte di elli, hè menu probabbli deve esse responchemente. A capiscenda a big picture hè diventata più difficili.
Un studiu publicatu in a journal di Cereu Cessi mostra chì a furmazione di cursivu si aiutau li capi di traumatisimi participanu à u focu in u mumentu presentu. Chistu significava ancu era megliu capacità per capiscenu i pezzi di l'ambientu è risponde in modi chì eranu più apprupriati per i bisogni di quellu momentu.
In altru studiu 2015 per i veterani militari chì anu travagliatu traumatic cerebral injury, a furmazione di cundizione hè stata trottu à migliurà l'attinzione è reducià i sintomi di trastornu di l'estressi postunatuali (PTSD). Questi prestazioni eranu sempri prisenti trè mesi dopu à u studiu finita.
Per esse urdinanti significa di mantene a cuscenza è a presentazione. Chistu pò esse intuwittivi, ma parechji di noi ùn aventanu micca attente à ciò chì passa. Ci hè chì pensanu à e nostre famiglia, i pezzi, i cose chì avemu succede in a nutizia, è ciò chì avarà in u futuru.
Sè vo site per esse ricuperate da una ferita cerebrala, pò esse veramente difficili di stà in u mumentu è ferma cura, perchè hè ancu focu in novi preoccupiesi da a ferita. In fatti, evitendu u mumentu pò esse un mecanismu di sapè chì hè ghjustu contru à fà ciò chì ha fattu. Ma, eventualmente, hè megliu d'affruntà u timore, a frustrazione o u dulore è travaglià per elli.
Cusì cumu avete a prublema a rintiddia?
Focus
A chjostura di a rintiddia hè quì presente. Puderete rializà questu per avè un puntu cusidu in u focu chì ponu a vostra attenzione à u corpu. U puntu più comunu utilizatu hè u soprat.
In a furmazione di cursivu hè struitu à sente l'aria nantu à u nostru nasu, cumprà i vostri pulmoni, è stendu in l'abdomen di a parti più baxua. Allora, seguite u respiru di u corpu à u listessu modu.
L'altri elementi di u corpu in u spaziu pò ancu esse usatu cum'è un puntu di focu, cum'è essendu cunzignatu di cumu si trova nantu à pusà, sente, ghjustu, o cumu si a brisa si senti nantu à a vostra pelle.
Quandu a mente hè primu nantu à u sopra, hè più difficulu per avè arristatu in i pinsamenti è i prublemi chì sviluppanu dopu avè un accident. I pinsamenti ripetittivi è timorzii dopu un accidente sò abbastanza cumuni postu chì assai hà cambiatu, è ci sò novi preoccupies. Fighjendu nantu à quelli preoccupati poi li fa parveni più grande di quelli chì sò veramente sò, chì in turn timpe a respira è suscite u vostru stress level.
In ogni casu, quandu u focu hè guardatu in u corpu, hè pussibule un pocu retrocede è observe i pinsamenti timorziosi, è ùn ne più sienti cum'è quellu pensu chì si trovani. I pinsamenti pò ritornu, ma invece di seguità u trenu di u pensamentu, u focu remunta à u sopra.
Ritorna cuntu e mantene a rifarenza internu à u corpu hè d'utile durante a riabilitazione fisica perchè u cunnessione spirituele hè più forte. U spending time chì tenendu cura di andà à a rehabà pò aiutà u prucessu è l'appoggiu à l'apprenu.
Scan Body
Dissociating from the body è una tecnica cumuna di copre tècnica dopu una ferita fisica seria. Intèndite di scutallu u pardonu, o u corpu-memoria di l'accident.
In ogni casu, cunzente di u corpu diventa assai impurtante durante a riabilitazioni. A mente hè bisognu à prisentà per riapparisce è di rifinà i movimenti grande è petite. Cunsigliu di u corpu attentatoghja attivi à identificà e siti di a tensione, è solu cuncintigghia a crescenza di quelli spazii, pudete cumenciu per rinviallu è à risponde più prestu.
Cunsigliu di u corpu ubbiusu segui un prucessu passu à passu. Duranti l'scanu di u corpu, ogni parte di u corpu, da u cima di u scalpà, per a faccia è a testa, nantu à e spalle, sottu i brazzi è torsu, per a pelvis è in i peri è i pedi sò centrtenu per un periudu di tempu. Hè ancu possibbili di mantene a cuscenza di u sopraniu in u sughjettu à u stessu tempu chì scansa u corpu. L'urdinamentu di scanning cunente in mente hè di novu per esse liberate di penseri ripetitivi è temerati è sviluppà un crescimentu di u corpu in l'espai.
Questu hè beneficiale in parechje manere. Per una cosa, aiuta a mente ùn pensà micca imaginate ogni tipu di cumpetizione è difficultà chì ùn sò micca benifichi à u prucessu cicatrisu. Inoltre, quandu u focu principalu hè in u corpu è i pinsamenti sò guardati in u sughjettu, hè più faciule per sensu di e repertorii di forza forza, debilitate è di tensione.
Scanzione di u corpu di prima à a terapia fisica o occupazione vi porta più direttamente in l'sperienza è l'esercitazioni. Hè aiuta per avè sapè sapienza di l'attivitati chì avete studiatu è vi permette di sferisce i penseri di u tribunale perchè ùn avete micca successu à i tentattivi iniziali. Invece di crede chì sì un fallimentu, cumportendu a vostra cuncienza in u corpu torna u vostru focu à l'attività è da esse sulciate nantu à i parduni cumuni à tutti l'esperimenti in u principiu.
Attenti Attentu
Ùn avete bisognu à pusà di manera persone per vultà i benefizii di a mente. Puderà ancu esse practiced when eating or walking.
Per esempiu, durante u cunsigliu alimentu, ogni muzzucu si prumove lentamente è sforza. L'aroma, a pruduzione è u gustu di l'alimentazione sò enjoyate. Apprizziativi di induve isse l'alimentariu, è sentite quantu nutra è guaria u corpu cuntribuisce à a relaxazione generale è u piacè di u prucessu alimentariu. Quandu i guariscenza di a ferita cerebrala, stendu in u mumentu è permettenu chì u core per esse prisente cun stu tipu di l'experienta sensu stimula questi celluli nervi.
Una nutizia alimenta chì anch'elli ritentenu u prucessu alimentariu. Invece di distractà da a televisione, di novu, o quisti preoccupatu di l'avvene, l'alimentu vivu cunsigliu viaghja direttamente in u divertimentu di un bonu manghjatu. Questu contribuisci à a riduzzione di l'estressu chì hè un elementu impurtante di u prucessu di ricuperazione.
Impussibule travagliendu in u stessu principiu. Duranti u caminamu, parechji cosas chì succedenu. Sò mantenendu una cuscenza di u sopra in u vostru corpu. Tù averebbe particularmente attente à a coordinazione, u equilibriu , u sensu di a terra sottu à i so pedi è l'aria nantu à a vostra pelle. U mo brain tonana i so pinsamenti per esse in u mumentu presente è vede, senti, sintinu, tuttu.
Questu hè un prucessu particularmente impurtante postu chì, dopu a preghjudiziu di u curu, certi individueldi anu un ingrossu prucessu di prucessu di difficultà da u so ambiente immediata. Ricerche attuale cuntene à rinformà u core per stà in u mumentu è pigliate più informazioni pertinenti. Hè ancu aiutu cù equilibriu è coordinazioni.
What About Music è Art Therapy?
A ricchezza hè stata volta di l'età è hè spressione in parechji manere in a storia. Mentre chì a persunale attualmente attenti à un attumente novu, alternativu, a gattiva hè arrugata in l'art therapy, cum'è a ballà, di disegnu è di musicoterapia. L'arte cuntribuisce l'attinente à u mumentu presentativu è permette penserate negativu per restà in u sfondate.
Ci sò numerosi studii chì sustegnu a musica è a terapia arti chì anu successu in aiutà un incontru traumatizatu da i so feruti. Similei à a furmazione di cursivezza, chì sò immersi in belli soni o cen centrifugati nantu à u prugettu o scultetu ponenu pinsamenti pinsamenti chì cuntribuiscenu à a tressu è à u scantu in u fondu.
In più, l'attività stimulanu u mo culori in modu novi.
Studienti di ricerca sò dimustratu chì eseguisce a musica, disignu o imimici di prucessi artisti pruvienti à copre un pittura, causanu sti arti artistii di u cori per esse più attivu. I ciloghji di u nervu in u cereu riorganizanu cumu mandonu è ritenu l'infurmazioni, per adattà à u novu studiu. Questu chjamatu neuroplasticità. Neuroplastia permette chì u mover usà modi alternattivi à mandà informazione. Doppu u traumatoggiu di u tragulinu, pò esse impurtante si u danni in i nervi in certe settore di u cori aghjunghjenu in modu di mandà l'infurmazioni.
Hè impurtante per ricurdà quelli chì sò assai terapii dispunibuli quandu si recuperanu da u traumatisimu di u capu. A ricchezza hè un avviatu chì cumporta a terapia medica è hè statu dimustratu per reducir u patimentu è migliurà a guariscenza in quelli receptive à i pratichi.
> Sources:
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