Per una preghjudiziu chì pò esse ucrappu per diagnosticà, trattà una cunuscenza hè stuposa. Ùn ci hè micca necessariu di medicazione, ancu chì Tylenol (acetaminophen) o Advil o Motrin (ibuprofen) pò aiutà s'ellu ci hè un dolore di gesti. Quarchi dopu una preghjudiziale in u feriu, una sira per dumu in l'uspidale per l'observazione hè cunsigliu, ma raramenti necessariu.
È solu una traumatic brain injury (TBI) necessitaria una intervenzione cum'è a cirurgia.
In fattu, a prescription effittiva per una cuncussionazione hè u reste restu tutale. Per quarchi pòpulu chì pò esse più faciule ch'è fattu, ma dunendu à u stessu u corpu è u curu un tempu allargata, u danu causatu da una cuncussionata guariscenze.
Resto fìsicu
Questu hè particularmente impurtante per l'atleti chì pò esse tentatu à fà turnà à u campu dopu sustene un colpu à a testa. Ancu parechji sicondi di sentitu stunned o mareosate pudete indicà danni à u core, è cusì hè vital to remain on the sidelines until testing indicates that it's OK to get back into the game.
Questu hè specialmenti impurtante per quellu chì hà avutu una cuncussionata in u passatu. A concussioni di repetitu pò causate i prublemi seri è perseveranti, sopratuttu si un second cuncussionisanu prima di a riescura sana da un primu. A cuncussioni ripetuti ùn solu l'aumentanu u risicu di cunuscenza di più, ma sò stati assuciati à a dimenzja d' iniziatu.
Questu cunsigliu hè vera per non-atleti, ma ùn hà impurtatu qualcosa chì fateva quandu avete sustinutu una preghjudiziu chì hà purtatu à una cuncussionazione, hè impurtante per evità ogni attivita fisica chì puderia mette in rischiatu d'una seconda periculazione di u passu.
Questu significa, per esempiu, si trovanu a staghjunalità è a cuncussionata dopu avè l'impadite a testa in u bachettimu chì devi esse si stalla fora di a vostra bicicletta (o i vostri patinati di ghiaccio o i vostri skis di neve) finu à chì sò guarita solu è avete un luci verdi da u vostru duttore.
Quandu avete rinite l'attività nurmale, facilitate in regnu. L 'atleti spessu cumincianu cù l'aerobic light exercise, per esempiu, prima di cumbattiti à sportuli-esercitivi è sgualdi senza cuntattu, è finarmenti praticanti cù cuntattu prima di tornu à a cuncurrenza.
Ritru Kognitivu
Per parechje ghjente, questu pò esse più duru di fà, ma l'unicu modu per dà à u core l'oppurtunità di riabilità veramente è d'utilizà à pocu quantu pussibule-chì hè spessu invintatu com'è riposu cognettu. Questu ùn anu generalmente micca di leghje, nisun travagliu, nè di textu, surfendu Internet, ghjocu video game, o vede a TV. Ancu esse à musica, pudendu impositu u mo brain. Sugherate prendiri bè cunsigliatu di stà in casa di l'scola o di u travagliu mentre se recuperanu da una cunuscenza.
¿Cuánto tiempo necesitarás para descansar tu cuerpo y cerebro dependerá de qué tan grave sea tu concusión y qué determina tu médico? Una cosa chì hè certu hè chì ùn ci hè micca persone riluperà da una cunuscenza. L'Associazione Crain Injury Association (BIAA) dici chì stu prucessu pò esse assai irregulates. Una persona chì hè nantu à a mendazione da una cunuscenza hè prubabile d'avè ghjorni durante a quale ellu sia perfetta ca l'altri.
À quelli ghjorni boni, a tentazione hè spissu pruvatu di "fà più" per falla per avè à u tempu di u ghjornu "ghjornu malu", ma quellu approccu hè prubabilmente ralentisce u ritmu di recuperazione, secondu a BIAA.
E quandu si rimettimu e vostre attività regular, avete bisognu di piglià lentamente: travagliu solu per mezu di ghjornu, per esempiu, o movendu temporale in un scrivania in a vostra aula o a vostra chjesa chì a lumera hè più dimmer è ci hè menu rughjoni è attività.
Ancu serà impurtante di sdighjà bastassi, guvernì di l'alcoolate, ghjittà fora di i cigarettes si fuma, bèanu assai acqua, è manghja cunsiglii belli è boni chì ponu abbandunà più forte è sana in generale.
Sources:
Accademia Americana di Neurologia. "Statura di cunversione di u Sport Concussion" Nov 1, 2010.
Crain Injury Association of America. "Quantu Longa Pigliate Per Ricpreatu D'un Cumpusioni?" 2018.