Hè difficile daveru i vostri figlioli di manghjà una dieta equilibrata, ma quandu avete un zitellu cù allergii alimentari, pò esse impossibile. U fattu hè chì i zitelli di allergii à l'alimentariu sò à u risichendu risicu di carenzi nutrizionale, sopratuttu s'ellu hanu assai alterie alimentarii. I figlioli chì puderianu esse allergii à u latte , soia, u ova è u granu face u rischieru maiò per u crescenu di poviri è i difetti.
Per aiutà per esse sicuru chì u zitellu riceviu u so bisognu di mantenenu sano, hè impurtante per esse cunnisciutu di i nutrienti chì pò esse affettati da l'allergenu. A sottu hè una lista di i allergens superiori è i nutrienti chì furnenu. Per capiscenu chì u vostru zitellu puderà mancariarete, pudete truvà l'altri sustituti di sustegnu à e cose à e so bisognu.
- Lattice: calcium, vitamin D, fosforu, vitamina A, vitamina B12, riboflavinu, acidu pantotenic
- U oliu : vitamina B12, folate, riboflavinu, seleniu
- Soy : tiamina, riboflavina, magnesiu, folate, fosforu
- Triglavu: tiamina, riboflavina, niacina, ferru, àiu folicu
I studii amparanu chì i zitelli di allergii di latti sò in u più risicu per fallimentu per favvi, cù un pani crescente d'osse è per sussentandu più curtu in altizza ca i so parenti senza allergii alimentari. I picciotti sò spessu trovanu troppu mancu di vitamina D, calcium è di prutezione. Ughjettivi cù dui o più altergii sò stati trovanu ancu a prucissioni cun creatu adattatu, per a mancanza di nutrienti.
Dopu à u diagnosticu di l'allergiu alimentariu, hè impurtante di sapè cumu l'alimentu pò aghjunghje à a dieta per prevene i prublemi putevi. In vista à l'allergenu specifichi, solu sustitutu di alimentariu pò esse aghjuntu à a dieta.
- Sottucuti Sotturati: Senza u latte in u dietu, hè impurtante sustituverisce cun l'alimentu riccu à calciu. Questa pò cumprà sorsi di u liceu, com'è verda fuluglia, edamame è zuccati fortificati. I prutezione di prutezzione pò esse scritta per aghjunghje in l'alimenti cum'è u tofu, aviculture, o pesciu. Cumu possu bisognu ancu di aghjunghje versioni di u latte, cum'è u rossu, a soia o a latte d'amandule è ancu di furnisce nutrienti supplementari.
- Olii sustituiti: Sente l'ova in a dieta, hè criticu per truvà altre fonti adatti di prutezione. Sceglite di aghjunghje a latte, carne, avivori, pesci è nocci di a so dieta. U latti ponu suminà seleniu è vitamina B12. U folate attruvatu in frutti è foglie foddi vi pò ancu aiutà u so figliolu da u risultu nutrizionale. Oghje cù l'allergii di uovo, anu allughjatu per limità benzini furmuti, perchè questu puderanu causalli micca mancu di vitamina B è di ferru. Questa puderia causà una prublema più di i corsi d'alta calorie è l'alimenti ricchi di ferru, cum'è pascenu o spinach.
- Sò sustituiti: Soybeans pruponi una di e prutezione di alta qualità in a dieta di u zitellu. In casu, se u zitellu hà una dieta equilibrada, sta limitazione ùn deve micca fà una diferenza significativa. U dietu duverà accade un equilibru di fruttu, ligumi, grani fugliali è fugliali enriched.
- Sottutitu di u Tigli: U triglu pò esse rimpiazzatu cù altri granuli in a dieta, cù e cose cum'è u corzo, u rossu, l'avena, u sugnu. U triglu hè spessu furtificatu cù nutrienti, ma questu u listessu prucessu si prisenta duranti u frescu di altre grani. Mentre chì altri grani arriconusati sò un raportu in a dieta, i bisogni pò esse cumplettati.
Ùn hè micca solu a mancanza di nutizie chì sò di grande preoccuperà per quelli picciotti cù alergii alimentari significanti.
I ciucciati cù allergii à nutizie sò spessu limitati in scelte di nutizie è cusì ponu in pocu calori in generale. Per questa mutivu, hè impurtante truvà ghjunghje à nutizie di l'alimentu densu, à pranziari è pranziati, per esse sicuru alcunu i so boni caluri. Truvà cunsiglii di cunsiglii d'allergen, caluri di caloria è suppulu pò esse necessariu per evità micca successu per sempre.
Hè impurtante ancu di ricanusciarli chì quelli di l'allergii di l'alimentari sò spessu creanu più prudigiusa è temeranu à pruvà nutizi novi. I parechji sò esse cunnuscenu qualchì dubbitu chì u to figliolu pò esse ghjuvellu cù u risultatu di questu pettu. À travaglià cù u vostru zitellu per truvà un sustitutu di nutizie è ancu indià a impurtanza di una dieta sana, pudete aiutà à evità ogni dannu permanente à u so crescitu è à u benessere generale.