Ti meritassi vivere bè cù MS
I sperteni chì u 58% di l' MS rimpite causanu alcuna disabilta residuale, chì significava a funzione neurologgica di una persona ùn ùn turnà à ciò chì era prima di a relazione.
Mentre chì questu pudete esse unanimamente à sente, l'altupianu hè chì ci sò stratègiesi effittiva, attrattiva à minimisà l'impattu di disabili in MS. Questa strategiche sò chjamati teraphi di riabilitazioni è include:
- fisica fisica
- teruzzi prufessiunale
- speech and swallow therapy
- riabilitazioni cugnitivi
Fisioterapia
Dopu à 10 à 15 anni di l'esclerosis multilingue , u 80 per centu di e persone anu avutu i prublemi di caminari , d'acordu cù a NM. Mentre chì questu puderete esse alarmanti, a bona nova hè chì a fisica fisica puderà aiutà a vostra mobilità è a indipendenza.
U fisicu fisicu pò inseguri esercizii per reduce u dolore muscularu, spasticità è debule, è migliurà u vostru equilibriu è a coordinazione. Questa pò demiru a necessità di un dispositivu di mobilità è aiutà à prevene di cascà, quarchi cosa chì ponu fà cinqui passeti in a vostra MS cura.
Inoltre, sì vo avete bisognu di un dispositivu di mobilità (o micca sicuru se u usu di u diriticu), un fisicu terapista pò aiutà o quellu chì u vostru amatu anu truvatu u dirittu. Esempi di discrizzioni mobbili include unicu punticelli o quad-canas, scooters motorizzati, caminante rotanti è screnu di rotade manuale o d'energia.
Pudete ancu esse sorpresa per amparà chì, in più di i prublemi di muscula è di mobilità, MS fatigue pò esse migliurata cù a fisica fisica, è ci hè a scienza per rinvià.
In un studiu 2013 publicatu in NeuroRehabilitation , più di 200 persone cù MS anu sottupondu a fisica fisica in un periudu di trè mesi.
Da quelli chì puderanu ambulate (e so sessione sò stati cunduciti nantu à a furmazione è a durabilità), ci era una perfezione significativa in a so fatigue. Stu studiu ponu più prestu l'impurtanza di l'esercitu per a fatigue, chì pare pare paradossale per voi, ma hè veru. Dittu chistu, esercitavanu cù MS necessite un equilibru delicatu. Ùn vulete micca sughjettu o sopra-tuvete. Hè per questu un travagliu di l'esercitu cù un fisicu fisicu chì travaglia cù e persone cù MS hè megliu.
Terapi occupazione
Un fisicu prufissiunale pò travaglià cun voi o u vostru amatu per maximizà funziunamentu in casa è / o u postu di travagliu. Per esempiu, se u fatigue limite a vostra capacità di fà cumerci di cumpara, u so dutturatu di occupazione pò suggerenu utilizà un scooter à i shopping o cammendu à quandu in casa.
In più di a cunservazione d'energia, i duttoriu prufessiunale pudete suggerisce cambiamenti in a vostra casa per previenta cascate è facilitate a vostra cunsulazione à realizà attività di a vita di u ghjornu.
Questi pò include:
- scaricamentu di catchi solte per impediscenu cascà
- stallendu barbii in u bagnu à maximizà a sicurezza è l'accessibilità
- adatizza illuminazione per trattà i prublemi di visione
- Insegni à voi è / o amori cume evaluà è mantene a sicurezza di e mobilità
- Avvisu cunsiglii à cuntrazioni è travagliu cù un caregiver
- instruì à una persona in a vistimentu, di paesi, è di preparà pratiche basati in disabilii MS
Inoltre, certi postului occupational focus on rehabilitation cognitive (aiutavendu à a ricerca di pensazione, memoria, ragiunamentu è cuncintrazione) è a riabilitazione vocativi (valutà a preparazione di travagliu è manere di mantene o truvà travaglios chì meetanu e vostre necessità).
Speech and Swallow Therapy
Cum'è u sviluppu di u muvimentu, ci hè un risultatu creatu da sviluppà prublemi per ingestate, in parlante, è prenziunzzione. Spessu i tempi, questi prublemi cunccidenu, cum'è musculature simili sò utilizati per controlar ei funzioni.
Per migliurà tecniche di respirazione, i parolle è i ghjucatorii sò i travagliu spessu cù medichi pulmonarii (pulitichi especialisti). Stratèggi pò include tecniche per voglarà u mussu da a gola, esercizii per rinforzà a respirazione, è i terapii medichi comu nebulizaturi o l'ossigenu in certi persone.
Quandu una persona cù MS sviluppa difficultà di cundimentu è liquidi , ci sò cume preoccupati, cumpresa a desidratazioni, nutrition dolce, affucchià è aspirazioni (quandu i cuntenuti di u nutrimentu in i pulmoni). Un discorsu è i ghjucadori chì puderà ghjunghje vi pudete fà ricurdà e tecniche nutizie chì piglià u nutrimentu minimu annantu à u riscu d'aspirazioni. Tali tecniche spessu inclusi:
- Riposu prima di manghjà
- pusendu nantu à una pusizione ghjustu
- mantenevamu a to quattru parolle di a tavula
- fà scelte doppia
Finalmente, i prublemi di parlà sò cumuni in MS, chì anu affissante à u 40% in questu un puntu, secondu a MS Society. Queste prublemi pò include difficili cù l'articulazione (per esempiu, slurred speech), ralentisce u discorsu, discursu bellu, o indibulita di qualità di voce (per esempiu, ronza).
A bona nutizia hè chì un logu di logu terapistu pò aiutà à riduce questi prublemi, impartenu l'esercitazioni di rinfurzà bocca. Un logudore di parlà puderà ancu ricumandà cumune di cumunicazione cum'è amplificatori di voce cusì ponu esse intesu megliu.
Rehabilità Cognitiva
I prublemi cù u pensamentu, a memoria, l'attinenza, a rapidità di l'infurmazioni d'infurmazioni, l'organizazione, u ragiunamentu, è / o l'abilità visualu spaziali sò cumuni in MS. I prublemi cognitivi sò venenu gradualmenti è pò esse in ogni tempu durante u cursu di a malatia. Per certi pirsuni, sò ancu u primu simbulu di MS.
A bona nova di a funzione cognitiva in MS hè chì raramente hà gravatu imprecisamente. Indupratu, ancu chì, ancu cù déficit cognitivu leve, voi o u vostru amare si sentenu sulassatu o ansici di intruduce cù l'altri in casa o in u travagliu.
Certi parsoni cù MS chì anu disfuntutatu cugnitivu sceglie per esse evaluatu da un neuropsychologu, sopratuttu se i so percussioni cugnimi chì anu influinziu cumu si funziona in a so vita di u ghjornu. Ancu l'intemperii cugnitivi pò esse cunsumegatoriu (dumandenu un certu prucessu standardizzatu) è caru, ponu aiutà o u vostru amatu sviluppa una figura panoramica di quella MS ha influitu in a vostra cugnizzioni, o si ci hè altru prublema di salute, cum'è diprissioni o u dolor relatatu in MS, chì pò agiscenu a cugnizzioni.
Inoltre, si avete evaluatu più di quarchi vota, u vostru neuropsychologue ponnu cuntattate i vostri risultati testi di cugnitivi cunnisciutu à i anni d'anziani per stabilisce se a vostra cognition aggravava, sughjitu u stessu, o ancu hà perfeccionatu.
Mentre ùn ci hè nisun medicazione per i prublemi cognitiemi di MS, pudete sottumessi a riabilitazioni cognitiva chì permette di cumpensà i vostri prublemi cognittivi. Esempi pò include:
- a pianificazione di i vostri attivitati più crescente nantu à a parte di u ghjornu chì vi siate più alerti
- Cume l'usu di dispusitivi elettronicu o una bona pinna antica è carta per ricurdà e cose
- focusing on a single task in a time and learning how to block out distractions potenzjali
- intruduce l'attività stimulanti di brain-like lettura o ghjucadore
- attraversu in piacè di l'attività (chì pudete migliurà a résilience di u vostru cervillu à u danu in MS)
Stress management, psychotherapy, è aerobic exercise sò ancu cumune di a riabilitazione cugnitiva. Questi strategi cummincii pò aiutà à sente cunfortu novu è senza limitazione in a prughjettu suciale, famigliali o di travagliu.
Un Verbu da
I terapia di riabilitazione ghjucanu un rolu primordiale in a vostra salute di MS. Ma ùn sò micca una reparazione ràpida. Cù sti terapia, piglia tempu è pacienza per vede risultati. Avete spirimendu l'ostaculi è certe frustrazioni di u caminu, ma vale a pena, per u vostru MS è per u vostru benessimu.
Hè impurtante ancu di nutà chì hè bellu di cambià so terapeuta o siti di a pianura si ùn hè micca cuntenutu cù u vostru attuali. Per avè una seconda opinion ùn hè mai una mala idea, è à volte volte in tempu di ritruvà a curazione ghjustizia, a rilazioni fidanti.
> Sources:
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