Cumu reduci u vostru risicu di i malatii infizziosi
Ci hè parechje e manere pruvucati di mantene in sesta. Sapete ciò chì sò basati: guvernìscanu di i nosci ravagalli è di corti. Ma pudete dumandate quarchi àutru viaghji pratichi di stà in una infezzjoni. Questu hè diventatu di u preoccupatu maiò in i tempuri ricenti. Mentre chì u risicu per "infezione tradiziunale" hè spessu ristatu da a vaccinazione è l'antibiotici, emergenu malati infizzii chì sò sviluppati per fà ricurdate quant'ellu vulnerevule noi chì sò.
Ùn sò solu novi "bugs" chì pareanu, ma arcuni di i "bugni antichi" sò più intelligenti. A vostra pelle acteghja cum'è una barrera naturali contra i microbicu periculosi chì causanu infizzioni, ma "bugs inteligenti" anu truvatu rutevuli alternattivi per entra in u vostru corpu è causanu infezzioni. Bugs intelligenti anu ancu amparatu cumu pruduce cumpostu chì ponu fà numerosi-e quarchi cosa di u nostru arsenal di antibiricus di currente inefficente. Pudete desiderà amparà u risorzio di sti superbugi .
10 Tips per Reduce Your Risk d'Infezzioni
Sì avete vistu a nutizie nantu à sti malatii infizziosi emergii, pudete sentate un pocu appressu. Parece chì tutti sapemu di qualchissia chì era basalmentu sana, ma hà sviluppatu una infezzjoni chì hà causatu malatie significativa e invalidità. A prussima ora pò esse?
Mentre chì e duverezzate l'infizzioni antichi è emergenti ponu ghjustificà l'indici più stoïe, ùn sò micca senza misure à cummattiri. Per fà un pocu cambiamenti di cuntrastu simplici (chì finiscinu l'accessu à u vostru corpu), pudete facilmente impedisce a diffusion di numerosi malatie infizziosi.
Eccu a 10 cose di cunsigliu per rinfriscà u risicu, seguita da un qualchì notu speciale per quelli chì sò imbrunosi o immunosupprimitu da causa di malatia o di chimiotherapy. Alcune di sti cunsiglii pò vede evidenti, ma altri pò esse sorpresa.
1. Lavte a to manu è Spirantemente
Avete sapete chì i microchiotti pudaranu vive in superfini inerti da ogni ghjornu di pocu minuti à parechji mesi?
Invece di u microbulu è l'ambienti. Unipochi pò viaghjà per uni periudi currettamente; l'altri si ponu vive per longu periodu. Pensa l'imagine di e mio microbiche chì causanu a malàzia chì stanu in u teckticu di l'informatica, a vostra chjave, o ancu nantu à u buttone di travagliu di pedestrianu vicinu à a cruciutura! Tanti malatii pò esse trasmessi da fomites , u termu usatu per discrive l'intermediari trà una altra persona infettata è sè stessu.
Hè soru, a maiò parte di i persone ùn sanu micca u megliu modu per lavà in modu lavatu i so mani. U CDC recommandé lavatrice è vigore cù a saviorna è l'acqua per almenu 20 seconde, seguitatu da securizzione a manu cù una tagale di carta. In a mancanza di u mari, un gelu di mano basatu di alkoolate o limpiate serà boni, ma nimu ùn pate u boni sapori è acqua. Questa si tocca quantu à fà cantà "Felice Pasqua", perchè qualchì ospitale urganizeghja lavurà e to mani per a durata di sta simplicità simpliciata!
Pigliate un momentu per amparà à lavà a to manu chì i medichi sò insignati .
2. Ùn ùn sparte micca Cuntatti persunali
Cuscini di denti, tazzini, rasoli, panchili è tagghiati di u unghji tutti sò fonti d'agenti infatti (bacteria, virus è fungi). In kindergarten, avete assaiculatu di sparte cù i vostri ghjoculi, ma tenite e mani.
Avà da ricurdate di mantene i vostri pezzi persunali à voi stessu!
Un esempio di "trasmettezione" hè sorpucitu hè a trasmissioni di l'hepatitis B. Sapemu chì u virus si deve passà da u sangue di una persona à u sangue di l'altru. Eppuru, un percentinu percentualu di e persone chì acquistate l'infizzione ùn ricorda micca i fatturi di risichi "obvi" chì spiegà cumu cumbatturà u virus.
3. Aghja a vostra Bocca Quandu Sughma o Sneeze
In una vera simili, una bona iegge persunale ùn privilighja micca solu a limpezza persunale, ma dinò a prutezione di età di a so bocca quandu tene o starnitu. Perchè hè questu impurtante si ùn site micca malatu?
Per a maiò parte di e infizzioni, u microbulu causatu di a maladie hà digià crescenu è diventendu assai prima di qualchi sintomi accumincianu a manifestazione. Cughjastru o strannimentu si pò spenderu quessi gerbani cù miglii microscòpichi in u celu. A ricunniscenza attuale hè di cogliri a bocca cun u so bravu, mussu, o crocanu di l'u codice, invece di usu di i vostri mani.
4. Avete vaccinatu
U vostru sistema immunologicu hè cunsideratu per avè una "memoria" di e infizzioni previa. Quandu u vostru corpu incù un microbiu chì hà prega hà causatu una infizzione, favurizeghja a so pruduzione di cilindres blanche è anticorpi per prevene l'infizzione per segunda ora. Invece, per avete vaccinate, "truverete" u vostru corpu in pensu chì hè stata infatu da un microbulu particulari, perchè cresce i so propie difendesi contru infizzioni sussegwente. Per avè l'immunizazioni chì avete bisognu di pruteggià è quelli chì sò intornitu . Sò vaccinate contru l'epatite B, per esempiu, hè un modu per pruteggià sè ancu quandu evitenà utilizà l'articuli persunali di l'altri ùn hè micca bè.
5. Utilizà Prutizzioni di Prutizzioni Sgu
I malati alimentarii sò spessu surghjenu nantu à i prublemi di cibo alimentari è di cose. Ciò parechji persone ùn si capisce micca chì a maiò parte di i casi di "a gripe di stomacu" in adulti sò veramente avvilinatu alimentariu. Microbiani sò longu in casi tutte l'alimentarii, è più più nantu à e manciari left in temperature di l'ambienti. A refrigerazioni frenà o ferma u crescitu di a maiò parte di i microfibri. Appena refucciate l'alimentu à dui ore di preparazione. Sè avereti dumandatu ciò chì facenu à a vostra next potluck, verificate questi cunsiglii per a sicurità di alimentariu in barbecues è picnics. Aduprate belli cù fugliale separati per i carni crudu è legumi, mantenenu i vostri pranzi puliti, è lavbe tutti i frutti è di leghje beni prima di manghjà.
6. Be a Smart Traveler
I malatii infittivi sò puderebbenu attraversati mentre viaghjanu, particularmente à i viaghju in paesi limitati di risorsa. Se u vostru destinazione di u viaghju hè un induve l'acqua hè dubbiute, aghju da esse aduprà una fonte d'acqua segura com l'acqua ingegnu per aduprà è cruccate i vostri denti. Tenite cuntu chì i cubi di ghiaccio pò esse una fonte "oculistica" di acqua contaminata. Eat foods that have been cooked, e evite e manciari crudu è frutti. Quandu avete manghjatu frutti, elli sceglie quelli chì pò esse sbuchjulati, è assicuratevi chì a pelle ùn vene micca in cuntattu cù u restu di u fruttu durante a pelle. Infine, assicuratevi d'aghjurnà ogni immunizazione chì sò cunsigliati o esse dumandati per u vostru destinazione di viaghju . Eccu uni pochi di più cunsiglii per esse salutati durante u viaghju .
7. Pràctica Sessu Segnu
I malati di a trasmissione sessuale sò probabilmente i malatie infizziosi prevene più facilmente. Per esse intelligente nantu à u sessu sicuru (usanu condoms), a trasmissioni di bacteria infettuosa o viru di una persona à l'altru pò esse impeditu. Ùn hè micca una malatia infizziosa ghjusta, o ancu u gravidenza chì pò esse un prublema. In i Stati Uniti, hè pensatu chì u 10% di i cancers sò rirelati à infizzioni è in u mondu sanu u 25 di u percentuale, a maiò parte di sti trasmessi sessuale.
8. Ùn scogghianu u nostru bocu (o a to Bocca o Eye).
Ùn hè solu un tabùtu sociale, ma pigghianu u nostru bocca spunta à a diffusioni di una quantità di infizzioni. Averete à circà, è avete bisognu quantu persone t'hà u so manu à seguità à e so carichi. Parechje microchièfichi prefessu l'ambienti calde è umidi in u nostru u nasu, cum'è ancu altri tappe mucosa, cum'è i vostri ochji è a bocca. Infizziamentu pò esse facilmente impeditu per evitari senza toccu di queste spazii.
9. Praticà l'Esercitu cù l'animali
Infizziori chì pò spuntà da i animali à a ghjente sò chjamati " malati zoonotiichi " è sò più cumuni ca a maiò parte di a persone rializate. Se tenete animali, assicuratevi ricunniscenza regulare è chì i so vaccinati sò up-to-date. frecuentemente (a menos que vous pregnant-stay away!) e mantene e picculi nichi fora di l'excremento di l'animali. Diversi tipi d'animali salvatichi pò causà malatii, cum'è rabia o gripe aviaria, è briunce è ticks pò spàrghjanu a pesta è a malatia di Lyme. intornu à a vostra casa unfriendly à i rosi è à l'altri uggetti, eliminendu l'oghji induve puderanu amandreci o cumercià nidi, cù latte pruvenente di rumi chì cuntenenu e spalle di manutenzione è precintendu toti chì offeranu un accessu fugliali è attrattivo à l'animali. Fate prudente per quelle scontri animali salvatichi.
10. Oghje i Novità
Un capiscenu bellu di l'eventi attuali ponu aiutà à fà decisioni sgradati nantu à e viaghju o altre attività recreativa. Per esempiu, una criscenza di a gripica di pioggia in l'Asia pò fà penseraghju duie volte à un viaghju chì avete a planificà. Risposte recenti di u Virus di u Nilu Unduosciatu da i moschizi? Pudete vulete purtà qualchissia rimette di insecuri in u vostru viaghju di campagni dopu all! Salmonella in i pumati? Ùn manghjate i pumati. Avete l'idea. In linea, u CDC ponu informazione nantu à l'ultime focu è ancu di e regioni di u mondu induve parechje malatie infizziunali sò endemichi.
Per quelli chì sò incinta
Per quelli chì anu pregnant, a vigilanza extra hè necessariu. Certi infizzioni-quessi chì sò solu una malatia in persona sana chì ùn sò micca imbarcarete ponu purtari à prublemi in l'imbarcu. Diversi infizzioni pò causà l'abortioni è a famigghia, mentri l'altri pò causà difetti di nascita. Dichte chjamatu, ùn avete bisognu di passà per u vostru gravidenza fretting. I mesures per impediscenu infizzioni nantu à l'appuntamentu sò assai efficace à a reducione u risicu.
Per quelli chì sò ospiti
L'infezione d'ingaghjamentu hospitalicu, cunnisciutu com "infezzione nosocomial" sò una causa significativa di morte in i Stati Uniti è in u mondu. Ùn hè sola hè l'ospitalu un locu di ripruduce per una bacteria malviziu, ma assai di sti bacteria anu sviluppatu resistenza à parechji antibiriciti. Scuprite puru questi cunsiglii per evità l'infezione inguernu .
Per quelli chì sò Immunosupprimi, nantu à chimioterapia
Per quelli chì sò ricivutu a quimiòtara, sò infatti cù HIV, o sò immunosupprimi in quarchi modu, un pocu furtificatu extra hè necessariu per a prutezzione di e menzi microscòpichi. Bacterii chì ùn anu micca causatu infezioni in e persone cù sistemi immune sanu pò esse un problema (infizzionazioni opportunististi), è questi pò ancu esse diventate più sighjene quand'elle esposi a infizzioni. Doppu infezioni trasmessi da animali per infezziona di l'alimentariu, ci sò parechje cose chì avete bisognu di sapè da infizzioni chì anu da u cunsigliu di prevenzione fora di lista. Scuprite di rinfurzà u risicu di l'infizzione durante a chimioterapia o quandu u vostru sistema immune hè riprimitu per qualchì altra ragione.
> Sources
- > Centri per a Enormece Control and Prevention. 10 Tips per a prevenzione di Infezzioni Prima è Intimità. Updated 03/16/17.
- > Centri per a Enormece Control and Prevention. Infurmazioni in prevenzione in i Pacienti di Cancer. Updated 03/16/17.