Cumu avete una Recuperazione Hospitali Baixa Stress
11 Consiglia per Millimumà l'Ospitatariu
Sè vo site avè u cirurgia è esse espertu per esse ingressu per parechji ghjorni, pudete avete preoccupatu nantu à a vostra stanza. Ci hè parechje manere di migliurà u vostru tempu in l'uspidale, ma qualchissia di e cose più boni chì pudete fà per aiutà à piglià un pocu di pruggagnu anticipu. Pianu di reducià i vostri stressi è ansiati di nivusità prima, durante è dopu a vostra sughjettu, è pò esse surprised by how quickly you feel better.
Cundite di e Finanziu Issues Early
Se si puderete, cura di i arranzii finanziarii per a vostra ingaghjamentu di prima pò pudè conduisce a menu preoccupante. S'insignu quantu a pagarà a vostra assicura - in tuttu - pò esse stressful. I telefuni chjamati in l'uspitalu, a vostra cumpagnia d'assicuranza è u patronu pò aiutà à sullivà l'estressi, aiutavule à decisu chì avete attraversu i T è si spuntatu u vostru hè questu quì si tratta di tutte l'documentaggiu chì vene in cun l'hospitalu. Avete risponda più faciule sè prublemi à a vostra prublema primaria, in quantu chì i bills medichi chì vi riceve dopu.
Sperione à dumandà i viaghjatori
Puderanu risorse, ma ùn hè micca veramente micca. Sperendu à dumandà à i visitori fà parte (o prearranging with the infermiera per dumandà à i visitori fà parte dopu una visita curretta) hè solu una altra manera di piglià bè cura di voi stessu. Arcuni populi sò grandi visitanti, ùn anu micca impegnà u paci in conversazione quandu eranu prediletti, sò silenziosi è calvi e, in generale, una persona piacevule per sguardi nantu à a stanza.
L'altri persone insistenu à guardà u sughjettu, sughjendu temi estressivi di cunversazione, sughjendu nantu à u lettu ancu quandu u paciistu preferiscenu micca, manghjeranu alimentu davanti à una pacienza chì ùn hè micca permessu di manghja è tuttu ciò chì i bastone è pazienti ùn vulete micca fà. Ùn ci hè micca in l'uspidale per amene, cumpagnie è per i membri di a famiglia di persone perchè, sì stà per piglià u trattamentu, fate bè è vai in casa.
Sì i vostri visitanti si tenenu una parte, hè urdinata per andà à a cafeteria o in casa.
Limite a vostra Lista Guest
Sì i vostri amichi, cumpagni di colleguali è persone perchè persone sò u tipu chì porta una persona à fora è fà una ricuperazione più sfida di quellu chì deve esse, cunzeguente per guardà a vostra prucedura o a situazione di u vostru modu un pocu di secrezione. Dì à i persone chì voi vulete senti da u so spaziu di l'ospitalu chì vi vulete parlà cun elli nantu à u telefunu o i vedi, è informate u restu di e vostre cunnuscenza quandu sò liberatu da l'uspidale. Se qualchissia cumenti per esse in u scuru, puderete dì chì avete statu micca pronto per parlerà.
Pianu di l'aiutu in casa
Pudete bisognu di l'aiutu à a casa tantum è dopu l'ospita. Pò esse quarchi cosa simplice chì aduprà u vostru ghjattu per un ghjornu, o pò esse qualcosa cum'è sfidau cumu truvà cura di zitelli per parechji ghjorni è nuttati. Fate custituà din l 'arrangià in anticipu cusì chì avete l'aiutu chì avete bisognu chì avete bisognu. Fate una lista di e cose chì si deve esse realizatu durante l'uspitalisazioni, è e cose avete bisognu d'aiutu cù quellu chì tornanu a casa. Per quarchi ghjente chì si daveru e restrizioni di lattizza dopu a cirurgia, i cumercii normi cumu cumpara u cumpagnu di lavanderia è a lavà di bugia saranu complicati
À l'altri, a fatigue fa difficultà per cumprà e cumpetenu ordinariu cum'è per fà un manghjà. Dà dumandà à un amicu per visità una ore o duie ghjornu pò esse l'assistenza chì deve averà ricuperà in casa.
Dietzè Cose da Avè in casa dopu a Cirurgia
Arrange for Transportation
Assicuratevi di truvà qualcunu per piglià à u di l'uspidale. Pò esse pudè esse di pudè riesce à l'uspidale, ma u guida di casa hè megliu da manca à qualchissia altru. Mantene a vostra chjave cuntrullata in a vostra data esperta di u liberu, nimu ùn vole esse steduttatu in l'hospitalu durante e ore dopu avè otturatu permessu per andà in casa.
Quandu hè Safe to Drive After Surgery?
Intrattavi
Sì site in l'uspidale, l'idea generale hè chì si restleva è ricuperate finu à chì tù sanu bè boni bè per andà in casa. Dittu chjamatu, una persona pò durà durà tantu oghje ghjornu à ghjornu, è chì ponu partiri assai e ghjorni per cumpagnie. Questu pò esse a vostra oppurtunità di fà cumpareghja nantu à u televiżjoni chì vò piace, ma ùn pò micca mai truvà tempu di vede, leghjite un libru, o ancu fà una attività silenziosa cum'è un triccò.
Mentre piglià u vostru laptop è fà tuttu u travagliu chì avaristi tipichera à u vostru travagliu da a cunsulemu di u vostru ospettu di quì ùn hà micca bè una idea, mette in praticanti di qualchi attività divertida, aiutavanu i vostri ghjorni è mantene l'urdinamentu di scaccià. Pudete ancu piglià una musica cun voi, finu à ch'ella ùn mancu ùn molestanu àutru. Un iPod hè una grande manera di esse à musica à l'auriculare, solu chì ùn abbiate micca u carriche.
Be Confortable
Se si va à esse in l'uspidale, pudete ancu esse cunfurmate. Per voi chì pudete significà u vostru piamatu è bagnu preferitu. À l'altri, puderia significà u so capelli da casa, una manta o i so cuddienti di cunigli. U vestiti hospitalici sò notori per esse di più. Se si puderà usarle e vostre affari, pudete truvà chì esse assai più còmicu di quale l'u sughjettu furnisce.
A vostra cunsulazione serà assai impurtante dopu a cirurgia, è a medicazione di u dolore solu pò fà. In più di l'addimulamenti di u cunsigliu, pudete ancu reduzzione di u vostru dolore riabilità è sdighendu abbastanza durmisi cù l'altri tècnichi di sullivamentu.
9 Maneri à Millite a Giustizia di U Pain
Pack Well
L'embacchere bè pò fà a diferenza trà una sperazione boring, incunificata è una experiencia più piacevuli. Ùn bisognu di coghju qualchì còmpie calzatore, una ropa chì ùn si pò micca rubburevi contra a vostra incisione è i vostri articuli. Sì vi sarete queste in l'uspidale dopu à a vostra prucedura, dete valevi di valor à casa ma pigliate e cose chì vi aiutanu à passà u tempu, cum'è i libri, un laptop.
Ciò per piglià à l'Ospitalu (abbandunate u ghjalevule in casa!)
Ask Questions Before You Go à l'Ospedale
Ùn aghju aspittatu finu à l'minuti prima di a vostra cirurgia per dumandà e questi ardenti chì avete veramente necessariu risposta. Se ci hè scrittu per a cirurgia è avete dumanni supplementu, chjamate l'uffiziu di u circhulu. Ùn vulemu avè un risposte ùn avete micca piace immediatamente prima di u prucedimentu quandu avete bisognu à fà una decisione veloce. Cumplete l'infurmazioni chì avete bisognu di anticipazione di a vostra cirurgia per sapè chì avete fattu a preghjudizzione ghjusta prima di andà à l'uspidale.
Dumandesi per Ask Before Surgery
Minimize Stress at the Hospital
Stress hè una parte inevitabbile di esse in l'uspidale, ci sò cuncernini annantu à ottene bè, per cundificà a casa, passendu i primi ghjornu infusibili dopu a cirurgia è perchè altri pinsamenti chì sò una parte normale di l'esperienza. Pruvate micca di scherzii di furmazioni addizzjonali di stress. Per quarchi, chì ponu esse evangelizendu i stazuni di notti di 24 ore in a television. Per altri, a riduzzione di l'estressi pò esse di evità dete troppu visitatori, o cum'è acquistate per frequenza nantu à cumu si so figlioli facenu cù u so caregiver.
Identifichendu ciò chì aumenta u vostru livellu di stress è adoprà esvue per prevene i sestorizantes da fà a vostra ospitalia esse più strincente di ciò chì deve esse. Per certi cuncepcioni, solu l'idea di abbandunà u so telèfonu celu à a casa pruvate una gran stress, per altri hè u modu ideali per avè qualchì sughjettu.
Fighjendu a Cirurgia Fear è Ansietà
Rispondi Instructions Preoperative
Chistu pò solmarle silly, ma i surgeries anu annullati ogni ghjornu perchè u paci ùn ùn seguite l'istruzzioni preoperativa. Imaghjate andà per tutte e difficultà per preparà un passaghju à l'ospitalu, un casottu per i vostri cani, cumprà prescriptions e pigliate una simana fora di u travagliu solu per amparà chì ùn avete micca esse chjucu, postu chì t'hà beatu un vetru di zuccaru d'aranciu prima di parte di u spitali. Succece è hè frustrante per tutti l'invintati. In a settimana prima di a vostra prucedura, piglià u tempu per riviseghjà l'infurmazioni furnuti à voi è prugettu di seguità.
L'urganizazione preoperatoria sò particularmente impurtante quandu avete bisognu di fà un "prucess intestinali", cum'è prima di una colonoscopia. Ci hè un ghjornu o dui di preparazione chì devenu esse fattu prima di stu tipu di prucedimentu, è un fallimentu di fà ciò chì pò guidà à pagamentu significanti pagatu senza u beneficiu di pudè avè u prucessu.
Una Parola Da U Bé
A vostra ricuperazione sarà distinta di ciò chì qualsiasi autri esperimenti di u paesu, anche quandu sò stati a stessa cirurgia chì sì. U vostru risicu di cumpetizione sarà unicu, cum'è i riti chì facenu mentre retrocedenu à e vostre attività regularmente. A cirurgia di rimpiazioni di i coppuli serà diferenza di u vostru vicinu, l'appendagogie di u to figliolu sarà distinta di ciò chì scurdate da a vostra zitiddina, è cusì. Ogni persona hè unicu, è per questa causa ogni ricuperazione serà ugguali unica.
Prima di mette in a cirurgia piglià u tempu per fà a vostra ricerca, truvà u circhjunu più bella, scopra i tratti alternattivi, assicuratevi di a vostra assicuranza sarà in reta, è tutti l'altri petite chjucchi chì apravate a via per una recuperazione tranquilla è tranquilla. L'espansione di esse preparatu sarà bè a pena da quandu avete una ricuperazione fastidiosa è veloce.
Sources:
Stress Management. Medline Plus. Accolta settembre 2013. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001942.htm