Quandu pensate di un caregiver, pudete fà imagine un soffiu cusì à piglià a manu di u so amatu o un adultu chì cose d'assistenza à u principale cù i medicazione.
Mentre chì a caregiving hè spessu un viaghju di partenza è devozione, hè à tempu una rollercoaster, chinu d'incarcerati in altizza è torna è gira. Questa analogia di rollercoaster hè particularmente bella quandu cura di qualcunu cun una meddle imprevisible è impredicta cù esclerosi multiplica.
Ma a bona nova hè chì cù u marcatu giustu di mente, una bona rete di supportu, è abitudini di vita di stilata, i cundizzioni fisichi è emocionale di u curagiu pò esse amministratu (ancu abbracatu).
Eccu alcuni consigli di mantene in mente cum'è (o qualchissia chì sapete) imbarcate à u rolu unicu di esse un caregiver per una persona cù MS.
Cundite per voi
I precetti necessarisi fìsici d'impurtanza per una persona amatu cù MS pò varià, ma pò esse inclusi l'attività cum'è a bathing, dressing, lifting, l'alimenta, assistendu cù esercizii di terapia di casa, impegni, è cumpletu e cumpagnie di casa.
L'altri attivitati pò esse menu fisicamenti fisici, ma deve esse stamina muderna simili:
- A Cumpagnia di cumpagnie
- Scheduling doctor and therapies therapies
- Cuglieri e amministrazzioni
- Managing finances
Quellu chì, per trattà u pane di ghjornu di cura è di prevenzione di burnout, hè impurtante per a cura di u vostru corpu è mente.
Questu significa chì vi assicurà chì sò infurmatu nantu à e vostre visite mèdicu, cumu i vostri cancer screenings e vaccinations.
Stà attiva, fate dorme è manghja nutritiva, perchè si sentenu bè è hà l'energia di rializà i vostri cumpagni à curdiri di cura.
Infine, per esse attuned à a vostra salute mentale pigliate vacanze in tuttu u ghjornu per intervene à e rilassante, à l'attività divertida.
Pruvate di leghje un capitu di un libru, chjamatu un amicu in u telefunu, o vai per un caminu mentri un amicu o un altru caregiver a cura di u vostru amatu.
Truvà Assistenza
L'isolamentu hè un prublema cumuni per i prublemi è puderia creà tensione supplementaria, è dinò a sta temerosa sensazione di "cabin fever". Per evitari di stu dilema, cunziguentanu à unduprà un gruppu di supportu di caregiveri o attruveghjanu à un amicu o avianu. Hè incredibile ciò chì deci minuti di risati, bona storia, è distrazzioni pò fà per a vostra ànima.
In tempu di u isolamentu, sia cunzidutu di i sintomi di a dipressione cum'è un cambiamentu di u vostru appetite, i prublemi di u sonnu, è una perdita di piacè in sforzi di una vera avutu.
Certu, vi assicuratevi di parlà cù u vostru duttore se sè sapete qualsiasi sintomi di a dipressione, perchè ci sò manichi efficausi di gestisce u vostru amurnu.
Scuprite u vostru MS in questu
U sviluppu un cumprinzivu basu di l'MS hè indispensèvule per a cura di u vostru amatu, in particulare quandu vene à agisce i sintomi sintomi, inquietazioni è frustrazzi.
Per esempiu, ancu s'ellu a persona chì site cura, pò esse funziona attuale fisicu, ellu pò esse fruttu cun l'atteggiare oghje in a soziunità perchè di i problemi di parlatorii di MS o à causa di prublemi di pensà è di memoria .
In questu casu, hè impurtante rispettu di a so preoccupazione, furnisce l'empatie (per esempiu, dicendu: "Senterate sò intesu di parlà davanti à i vostri amichi") è travagliendu in modu di navigazione sta pattu.
Un altru esempiu si una persona cù MS usa una sita in a ruota o in un altru attuali di mobbiltà assistante , ellu pò esse frustrati (cumprende) da accade à l'accessibilità. Questa hè una idea di voi cum'è u caregiver à chjamà à anticipu è / o avete un pianu di salvezza chì viaghja fora di a casa.
Cumu a maiò, a persona chì site cura, pudete preferite chì ellu parla cù u so duttore sola o chì cose cumu cun membri di a famiglia nantu à i cambiamenti o decisione di sanitarie maiò.
Pruvate di rispettu di i boni, ancu s'ellu ùn capisce micca o ùn accunsenu cù elli.
Sapete u vostru Limitazioni
Hè impurtante per esse cagiunati cun ellu di ciò chì e vostre capacità è cunsulazione sò in a ricerca di furnisce i cura di u vostru amatu. Sì bagnu è dressing u vostru amatu di ogni matina hè di scurienti fisici, cunzidira dumannà à un altru membru di a famiglia per aiutà cù questa tastera. Oltre, pudete riesce una infermiera per assistenza in casa o aiuta per aiutà per un paru ore tutti i ghjorni.
Ricurdate, in un certu puntu, una persona cù MS potuto necessite più maiò larga chì u so caregiver pò furnisce. Questu hè micca un fallimentu da u vostru parte, ma hè più una funzione di a malatia.
Adopt a Calm Attitude
In MS, i sintomi sò spicchendu è flusso imprevisible da un ghjornu à u ghjornu. Per adoptenze una "go with the flow" actitudine, pudete aiutà u vostru amatu cun MS seconde calmu (è voi). Dice quì, mantenendu a fàccia di rende in fronte di u vostru amatu ùn hè micca fàciule fà. Assicuratevi di avè qualchissia chì pò esse vulnerevuli è spressa i vostri sentimenti à ghjustizia, esse hè un amicu, cumpagnu, membru di a famiglia, o terapeuta.
Pigliate
Ogni omu deve bisognu di u cura, invece di sè stà cura di un membru di a famiglia o di sè stà pagatu per furnisce i cura. In più di i picculi rotuli di ogni ghjornu, hè impurtante per piglià pausini più longu, cum'è una vacanze o ancu una sira.
Una sola opzione hè una cura di respira, pudete cunvene à parlà cù u vostru capitu locale di u MS Naziunale per più di risorse in u so Cunsigliu di Cumpagnìa.
Un Verbu da
Cumprimentu hè un rolu speciale, è mentri pò esse fisici è emozionalmente agoificanti à l'occasione, pò ancu esse assai satisfacente, sopratuttu cù e strumenti ghjustici è sustegnu. In fine, stà amatu à sè stessu per cura di i vostri bisogni è di ricuperà a vostra mente è l'anima ogni ghjornu.
Finalmente, ricurdate, a vostra presenza è a vostra cura hè abbastanza. Nuddu cresce à esse perfettu o cumprà miraculi. Allura pò esse assicurati chì a vostra manu chì tenenu, u to braccate, u vostru chit-chat, u sensu di l'umuri, u vostru travagliu duro, è u to listessu dirittu di u mondu à u vostru amatariu.
> Sources:
> Buchanan RJ, Radin D, Huang C. Caregiver, u pesu di i caregivers informali chì assistenu à e persone per l'esclerosi multiplica. Int J MS Cuidado . 2011 Summer; 13 (2): 76-83.
> Radford T. (2015). Naziunale MS: Una Guida per Caregivers.