Chjesa di pagà? Un furmulariu? Un divorziu? Traspurtadore? Esami finale? Sò i capelli iri a l'università? Un novu criaturu? Un novu travagliu?
Bonu, ci sò assai forme di stress. A maiò parte di a ghjenti facenu qualchì gradu di tensu nantu à una basa di ogni ghjornu, ma avè truvatu manere di gestione è adattazione à e tressi "aguti" a curta mumentu. Severu, un'estressu "crònicu" prolongatu, per un'altra banda, hà effetti negattivi à u corpu umanu, cumprendi ancu u risicu di l'organi per infezioni.
Pudete Stress Aumenta u vostru Risicu per Infezzioni?
Iè. I studi anu dimostratu chì e persone cun nivellu più altu di tense continuu sò più propensi per coglieri di malatie infizziosi. Hè mpurtunatu di nutari, però, chì i livelli di l'estressi diferendu da persona à persona, per a diferenza indivisintavule in u cumpurtamentu emuzionale è fisiologicu di una persona. Per quessa, una situazione chì prupone un stress significativu per una persona pò esse o ùn duvere micca u listessu effetti nantu à un altru.
Ciò chì succede in u vostru corpu à l'esseri stritu?
- A Risposta Stress Aguda: A risposta di stress estresse hè una risposta immediata à un avvenimentu stressful. A risposta immediata di u corpu hè di liberà chimichi, chjamati "hormones di stress", chì sò usati da u corpu per fà energia. Questa energia hè diventata à u musculusu u tissuti di u funziunamentu, e certu cellulare di u sistema immune saranu più attivu.
- Stress Response Chronica: Stress crònicu si produhe quandu una persona hà risposti continuu à u ritrugliu agutu. L'estressi crònii risultati di più mudimenti sustinuti in u corpu, cum'è a pressione di l'augmentu, per esempiu, chì u tempu pò esse riduce à arteri danubbati è malati cardiali. U constantu aumentu di l'hormone di l'esternu pò ancu risultà à a suppressione di i celulasi di u sangue di u sistema immunitariu, induve un risichu aumentatu d'infizzioni.
A reazzione di u sistema immune à e infucazioni
U vostru corpu hà una risposta immune "innata", chì hè a prima linea di difesa chì proporciona una risposta immediata à i microbicenti infizziunanti prima chì u vostru corpu cumminci a generà una risposta immunitiva "adaptativa", in quali i microbichi sò specifichemi targeted è attaccati da i sangue .
- Stuttu agutu: Iucceraturi anu truvatu chì in i periodi d'accentu, i celluli di u sistema immune innate sò più attivu è crescente a so circulazione in tuttu u corpu per a patrolle per i microbicculi infettivi.
- Stressu crònicu: In i periodi di stress crònicu, u sistema immune adaptativu hè suppressu per un cuntenutu di nivdu elevatu di i hormone di stress. In u risultatu, u vostru corpu hè più lento à i feriti curati, menu menu capaci di produtori anticorpi è più suscettibbli per infezzjonijiet virali. Sti effetti sò ancu più pronti à l'anziani, chì i sistemi immunologichi sò digià debilitatu.
Chì Infizziamentu sò più pussibuli di Avvicinà?
Comu frastu Un studiu à l'Università Carnegie Mellon, publicata in u 1991, amparò chì u risicu per friddu cumuni era proporcional à u gradu di stress in a vita di una persona. Un studiu sussegente in u 1998 amparò chì e persone chì anu struitu crunulòggiu (per a l'evuluzione di vita, cum'è l'unemployment o diffi- difficultzii interpuniliali) per almenu un mes eranu più probabili di mette u fruttu cum'è quelli chì anu duratu duru di stress.
AIDS . HIV conduce à u SIDA. Ma u virus pò guidà à u SIDA rapido in quellu di noi chì sò più sottumessi. Un studiu di UNC-Chapel Hill, publicatu in u 2000, truvò chì l'omi cun HIV avanzanu à u SIDA di più rapidamente si avianu un stress crònicu in i so vita.
Per ogni successu stressanti, u risicu per a sviluppazioni di u SIDS hà duplicatu in questi pazienti.
Altru. Altri studi anu usatu l'estressi crònique cù a tuberculosis, a riattivazione di u virus herpes simplex, chile, i ultracoli (causati da una bacteria infectious de Helicobacter pylori ) è altri malati infizii. Certi studii di vaccinazione anu dimustratu una diminuzione di l'efficacità in i pirsuni cù u stress crònicu.
Reducing Your Risk for Infection
Ci hè parechje strategie recommandate per a cura di l'estresse, cumprese "intervenzioni psicosociali" chì diminuinu a percepzione di una persunia di l'estressu è miglieghja i so supporti sociale.
Certi medicazione puderanu aiutà ancu à reducennu l'estresse causatu da prublemi specifiche. Vede u vostru duttore se ne necessitevanu aiutu à copre cù u stress.
Cumu qualcunu risponde à l'estressi varia d'una persona à persona. Hè impurtante chì ricurdà, ancu, chì ci sò parechje fattura chì implicanu à acquistà una malatia infecciosa. Per esempiu, l'individuali diferendu in quantu rispundenu à avvenimenti stressanti; molti pirsuni trattanu cu l'estressu si cunducenu in cumpativi di sanità pobuli, cum'è u fume, bevande è cunsumu eccessivu, chì tutti i quali cuntribuiscenu à a so possibbiltà d'infizzioni. E in certi casi, sti cunsiglii pochi di sanità cuntribuiscenu à u prublemu di u stress, risultatu in un cicu cuntinuu di praticità è salutali.
> Sources:
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> Cohen S, et al. Tipi di stressuri chì cresce a susceptibilité à u fruttu cumunu in Adulti sani. Psiculugia di Salute. 1998; 17: 214.
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