L'ultima volta chì andavanu à l'uffiziu di u mèdicu, fate cura nantu à tutti i vostri signi vitae? Se ùn avete micca, avà hè u tempu d'accumincià. Ancu s'è avete statu dichjaratu chì a vostra pressjoni sanguina hè "avete" hè u cuntestu di a prissioni sanguinanti in relazione à tutti i vostri signali vitali chì sò impurtanti. Questi "Signs Vital Pressure High Blood Pressure" aiuta à determinà u vostru riservatore cardiovascular è di cerebralismu, à u riscu di sviluppà a prissioni di u sangue durante u tempu (anche si a tassa pressi hè normale).
- Prudutturi: Trend tu pressjoni di sangue à u tempu è in casa. Parechje persone guardate i diarii di pressa di sangue è assai ùn sò micca. Sì a vostra pressjoni sanguina hè alta, fate scrive ciò chì fate quandu a pressione di sangue hè più altu. Eppuru tu? Qualcosa? Hè a tendenza di a prissioni sanguigna chì hè impurtante, micca solu un valore pressure di u sangue. L'urtaglisa bianca ùn hè micca solu un fenomenu chì si trova in u dutariu.
- Carità di u Flussu (o Pulse ): Tanti medicazione di pressione di sangue pò certamene un efectu supra a freccia di u coriu. I Medicazioni cum'è bloccanti Beta è Clonidina pò avè un effettu è sfurmate a freccia di u core. L'altri droghettivi cum'è Hydralazine jistgħu jżidu r-rata tal-qalb f'xi nies. A ritmu "normalu" in reste hè 50-70 beati per minuti. Certi pirsuni in i stablèfichi di Beta è i medicazione chì diminuinu a freccia di u core pò avè i cori di basi di u cori in l'altitudine 50 à i 60.
- Signos Vitalis Ortostatiques : Quandu a vostra pressjoni suttili sottu à cambià posti di corpu? Questu hè un signu vitalu impurtante chì hè fattu in l'uffizii medichi ghjunti, ma hè ancu unu chì vi pudete fà voi stessu in casa. Pigliate a vostra pressjoni di sangue. Stendu praticà è ponu esse da almenu 90 seconde prima di piglià a pressione di sangue. Scrivite e cose chì a vostra pressjoni sanguina torna vicinu.
Bandieri Tedeschi chì Cunceranu à a to Presenza Tomba
- Se u vostru numeri supirficiali (a pulitica sistòlica) hè minimu da 20 punti, o u numaru inferitore (diastolicu) minimizeghja da 10 punti sò questi signali chì pudete avè una putezzioni ortostatica . Dittu chistu, se u vostru numaru supranite hè decenniatu da deci, per esempiu, ma avete sintività di marvagia è un prugramma in paese, puderete esse cambiatu a vostra medagema di pressjoni sangue.
- Cuncirnendu u Pulse: Sì a vostra pressjoni sanguigna hè più prestu in sopra à quandu avete sentatu, u vostru pulse avà devene crescenu quandu si stendanu. Questu hè cumu u corpu indemnizeghja per una pressjoni sangue. Assicuratevi chì certi medicazione cum'è iblocalli beta affettanu a freccia di u coriu; ùn pudere micca aumentà quandu si stendanu. A diabetes can affect the nerves (neuropathy diabetic and neuropathy autonómica). Sì avete a neuropatia diabética, a vostra pressionazione di sangue pò dà di cunfurmà è u vostru pulse ùn anu più nunda.
- Massimo body Index (BMI) : Questa hè una mette in calculazione chì di u vostru pesu dividite da a vostra alte squared. Se u vostru BMI hè più di 30, dinò ancu se a vostra pressjoni hè normale, hè un risultu significativu metabolicu. Sapete chì u vostru BMI hè? Se no, pudete calculate quì quì:
- Circunfrita cintura: Ci hè parechje studii chì dimostranu chì una circunfirenza aumentata di a cintina hè assuciata à l'obesità centrule chì pò aghjunà u risicu di u corpu è di i vichja. Hè assuciatu cù una inflamazioni significativa.
Sapete a vostra circunferenza cintura? Hè stu quantità quandu vi vai per a vostra visita mèdica?
In i guerrii di pressa di pressa à articuli precedente, ci era un focusu nantu à a preinfesta chì era una classificazione in sicurazione di u schema anticu. U focu ùn hè micca solu nantu à a prissioni sanguinosa, ma ancu nantu à fatturii di risichi induve l'obesità, a inflamazioni, iperlipidemii è u sindrome metabolicu.
Ùn hè micca solu di a pressione di sangue, hè cumprendi a vostra pressjoni di sangue cù l'altri vita. L'urdinò hè di diminuite u ciclu è a prissioni di risoluzione è per migliurà a salute generale.