Avete avutu avertitu chì a congestione avianu peoru à a notte? Questu nantu à u tempu chì vulete andà à dorme, pudete avè avvistu chì ùn pò micca respirarè chì u to nasu hè troppu cunsumu.
Ci hè tutta a testa? Ùn veramente, ma siddu un certu puntu stu fenominu pò esse dovutu à u fattu chì a congestione hè menu notevili durante u ghjornu di u ghjornu chì site occupatu, è ci sò assai fatti chì avianu da distractà.
Questu definitamente ùn hè micca tutta a storia.
Ciò chì Causes A Congestion di Notte?
Una spiegazione hè di fà cù a gravità è a manera chì avemu tende di posicinarii i nostri corti à a notte. Molti pirsuni pensanu chì a congestione è un sentimentu di riunimentu hè causatu da l'excevule mutablità di i passa di nasali. Mentre chì questu puderete cuntribuisce à un sentimentu di riunione, u culprit reali in a congestion hè ingutitatu è / o ingenevuli i vessi sangu in i passageri nasali. Questa hè una spiegazione simplificata, in ogni modu, cum'è a congestioni avi assai cause (più nantu à quelli di quelli).
Quand'omu abbandunà a nostra pressione di sangue, cambiassi è pudemu spirimintà un flussu di sangue crescente à a parte alta di u nostru corpu, cumpresu a nostra testa è i passageri nasali. Questu flussu di sangue si pò fà chì i veture à u nostru nasu è i passageri nasali anchi più inflamati. U risurtatu di u flussu di sangue ancu comunemente pruducia a congestion in donna pregnant.
Un postu chì ghjocanu averanu ancu più difficiulmente di scumpariri mucosa da u nostru nasu è i cavernes sinusali.
Per esempiu, mentri ch'è simu in paese di u muko di ghjornu hè sempre correndo da u nostru u nasu è i pecchii in i spondi da a nostra gola è ingutu. A maiò parte di u tempu ùn avemu micca notte dinò. À a notte, in ogni modu, questa mucosa pò spuntà o back-up. Parechje persunale anu avutu chì a so cunziggitura cumencia à migliurà una ora o duie dopu dopu à esce in a mattina Questa gravità faci u travagliu.
Ancu s'è ùn avemu micca stinnutu nantu à u lettu, pronta per dorme, avemu principiatu in lounging in più tranquillu è di più supine postu un paru d'ora prima di chjinera. Hè per quessa chì puderete tene di avè notte a vostra congestione perghjennu pocu dopu à u soli salda.
Questu hè ancu esse ghjente perchè u persone cun cundizioni cum'è un virusu friddu o l'allergii anu da sentu a so culperità à aduprate à a notte. Ma chì si ùn avete micca malu è ùn anu pussutu parechji sintomi à u ghjornu? Eppuru, i studii anu dimostratu chì ancu senza a prisenza di a pruritus di a nanzia a resistenza nasali (a capacità di respira) hè indibulita quand'emu falonu. Inoltre, un altru culprit chì pudaria micca ssuspettatu puderia esse culpè: acid reflux (heartburn).
Sintomi abbastanti cumuni di reflux àricu o infruenza di reflux gastroesophageus (GERD) includenu a garganta di sera , a tezza, a grip nasale postale , sceggiato è roncello. Queste sintomi sò tendiri à esse aghjurnate quandu si svegliate in a mattina. Parechji di queste sintomi sò quessi chì i persone cun un sphincter esofagi (valve) indibulitu è un stomacu chinu di l'acidu si stanu à a notte. L'acidu in u stomacu pò miglià l'esòfuru è irritate a volta di a gola, chì ancu deve esse cunnessi à i passageri nasali.
Cosa interessante interessanti hè chì certi prufessori medichi now crèdenu chì ci hè un vinu definitu trà GERD, sinusitis crònica è ancu a congestion nasali.
Cume u tratta di a mio congestion di Nighttime?
Cusì avà chì avete capitu un pocu più nantu à quale cause a congestione di notte di quale pudete fà? I studii anu dimostratu chì l'effetti negattivi di a congestion di a vostra qualità di u sonnu sò significati. Per quessa, se spessu soffrenu di a congestione di notte, vi vede un medico. Intantu, pudete pruvà questi cunsiglii per aiutà à reduce a congestione è per dorme megliu:
- elevate a testa di u vostru lettu invece di chjinata
- Ùn manghjaraghju micca in parechji ochji prima di andà in casa o stinnate
- aduprate un bagnu di umidificaturi di umtificà vicinu à u lettu
- bè bellu assai acqua
- tene di fumà
Mentre chì questi suggerimenti sò utili per qualsiasi chì sèrviri cunzigghiata di a congestioni di notte, u vostru duttore hà prubbabbilitatu i più trattamentu dopu chì a causa di a vostra congestione hè identificatu. Per esempiu, l'allergii ponu trattatu cù antihistaminis, steroidali nasali, o immunoterapii . L'urtaggini cum'è l'antiàcid è l'inhibitori di a pompa protoni sò cumu utilizati per trattà a GERD.
Sources:
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