Spending Too Much Time in u Sun Can Be Deadly
A massa esposizione di u sole pò esse ripercussioni seri. A maiò parte di a ghjente amate u passaghju ghjornu fora di ghjornu di sole, ma troppu tempu in a nostra estrema più cercana pò esportamentu à prublemi chì varieghji da vargoggio à a vita amenificante. Quì sottu sò parechji di i prublemi più cumuni chì l'esposizione di u sole pò diri.
Sunburn
Questu hè u prublema standard cù una massa esposizione di u sole.
Sunburns spessu affettanu solu a superficia di a pelle, ma puderanu andà più profonda è infatti causanu dannu seriu à a pelle. A sunburni profonda li joventanu boni di l'area di a superficia di u corpu pò esse perchente à a vita.
Inoltre, i sunburni ùn sò micca micca solu nantu à i ghjorni calda. L'esposizione Sun s'imparta in a radiazione in quantu chì di u calore, chì hè per quessa chì pudemu esse brusgiate mentre chì neve o ski in un ghjornu in overcast. Cumpressate hè a vostra better bet for avoiding sunburns, ma ancu avete bisognu di sapè cumu tratta una sera di u sole .
A deshidratazione
Ùn mancu degnu bè l'acqua pò guidà à a desidratazione, particularmente in ghjorni solei è caliu. Qualchese chì porta à a sudatu o una risurta respirazione aumentata hè a siccà fora (l'aire chì si movi è fora quand'omu du respiemu dura hè a cugliera di l'umidità in l'internu di i nostri pulmoni è a purtalla).
L'esposizione à u sole sceta fora senza aiutu, ma quandu l'alkoħolu hè cunsumatu, a desidratazione hè ancu agraria. L'alcohol hè un diureticu - vi pee pee - è sì più acqua di u vostru corpu ci vole ancu più acqua.
In effetti, una restazioni hè almenu in parte per a desidratazione.
Ù micca trattatu, a deshidratazione pò guidà à scontri è, potenzalmentu, hà fatta in vita. Vomiting e diarrea à u peghju, per via chì i viaghjatori, in particulari quelli chì viaghjavanu à i pezzi tropichi, anu da guardà ochji per i sintomi di disidratazioni.
Caloru Spartiu
À prufittà di l'esse ghjustu da u sole nantu à i ghjorni calda pò esaltà a temperatura di u corpu per pruvucà l'aghjustamentu di calor.
Sta cundizioni combina un aumentu in a temperatura di u corpu cù a desidratazione.
Sì ùn trattate l'espansione di u caloru , pò assicutà à u catturico. L'espansione di ghianca pò esse invistitu per riabilità a persona è aghjunghjendu certi fluidi in ella. Sì dure diligente, una persona cun aghjustatu di u caloru ùn hè micca bisognu di vede da un duttore.
Per d 'altra banda, ùn ci hè nunda chì u scherzu hè una cundizzioni perchè chjesa chì hà bisognu di trattamentu meditazio di urgenza. Se pensate chì qualchissia chì hè a soffrenu di l'esposizione calda è sò cunfunditi o sfurmati, chjamanu 911 in seguitu.
L'acqua Intoxicata
U prublema oppostu di a deshidratazione hè l'ingrossimentu acqua (hyponatremia). Questa situazione rara è venenu cumune di sopra tuttu u ghjornu è solu l'acqua potable. Hè impurtante di ottene l'elettroliti in u corpu è l'acqua. Se ùn avete micca cum'è manghjatu in un ghjornu caldidu chì sappi assai, possu micca e sport di l'acqua invece d'acqua.
> Sources:
> Bernhard, M., Kent, S., Sloan, M., Evans, M., McClure, L., & Gohlke, J. (2015). Measuring the personal heat exposition in un ambiente urbanu è rural. Ingegnure Ambientale , 137 , 410-418. doi: 10.1016 / j.envres.2014.11.002
> Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A., & Choudhary, E. (2015). Stratificia Calorica Ammaistramentu Ministru Accolta in l'Ambienti National Tracking Salute Pianu Ambjentali, 2005-2010. Journal Of Community Health , 41 (1), 57-69. doi: 10.1007 / s10900-015-0064-7