Modi megliu per aghjurnà a vostra vita

Evite Esse è Live Longer

Circà u circondu, puderaghju dì chì a persone cerca modi per scurzà a so vita. Fumatore, manghjendu assai, è più più altìssenu à reste anni di a vostra vita. Fate un ochji à questi top ten manere di scurzà a vostra vita. Sentite orgogliu di ognunu chì ùn ti micca scrittu.

1 -

Smoke

Fumar è una manera fantastica per micca solu per scurzà a vostra vita, ma per reduce a vostra qualità di vita. Ùn sò micca solu i fughjimenti sò à 10 anni di poca viva à a mizana, anu da ancu a soffrenza di effetti cum'è insomnju, mancanza di respira è agitazioni da quasi un ghjornu. L'ultimi di tutti, anu da pagu millenarii dazziati annu per questi risultati. E se vulete scurzà a vostra vita, ùn pensa micca chì pudete abbandunà à fumà cum'è età, ancu in età medievale o dopu, quandu a ghjente demande affumicate a so salute mellora assai.

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2 -

Bad Driving / No Seatbelt

Eccu un altru modu grandu di scurzà a vostra esperitu di vighjà: imprudate imprudente è ùn porta micca un cinturellu. L'accidenti di guida sò una causa di morte per i ghjovani (è una grande causa di morte per i prublemi di più).

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3 -

Ùn esercite micca

Sò un furlegente patata acciensa a vostra esperitu di vita annantu à 9 anni. Bastamente, quandu u vostru ùn site micca travagliatu cù regula, e to crescita di tene à età più veloa (per micca di esse da u pesu extra chì pareva afficherà più). L'eserciteghja hè ancu un grandu modu di cresce u vostru livellu di stress mentre chì diminuite u vostru livellu energicu. L'esercite ancu avà chì ùn sia impiccatu in a notte. Allora se vulete aghjustà a vostra esperanza di vita, stanu fughjiti in tuttu u tempu è sienti stintatu - ùn esercerà esse ghjustu per voi.

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4 -

Ùn manghja micca Frutta è Verdura

Attentu i frutti è ligumi. Sò containanu sustanzi chì ùn sò micca sempre mantene sanu, ma chì trovanu ancu riparatu parechji dannu causatu di l'envidu. Quandu manghja, puderanu reverse cresce in u vostru corpu. Sè vo circate di scurzà a vostra vita, ùn vi assicurà micca di manghjà più di quarchi frutti è di ligumi di ogni ghjornu è caghjà in mantra è furmagliu per sguassà u so avvirtuttu è averebbe per a salute.

5 -

Stressed

Stressendu hè una manera fantastica di scurzà a vostra vita. Ùn sò solu i tessuti di dannu in stress stressi in u corpu per l'esposizione continuu à l'hormone di l'esternu dannuu, ùn vi faci micca divertente per esse circundate è ancu interferisce cù u vostru sonnu. Questu pò conduce à avè qualchì amici è una persunale negativu (vede below). Per scurzà a vostra esperanza di campà : evite e tècnichi di rilassazione, pigliate tuttu ciò è personalmente pruvate à fà più di quellu chì hè humanamente possibli.

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6 -

Dislike Aging

A ghjente pò piglià dinò travagliu annantu à u crescente. I so fa deprimési è anchi in fervenza (elli mirianu à l'anzianu comu "ingiustu" in certi modi). Scambii questi attitudini sò un modu immensu per evità di l'envidiu eccessivu. E persone cun una attitudine negativa à l'envidiu viùanu di più di 7 anni, menu di quelli chì anu una attitudina assai positiva. Cusì s'ellu ci hè moltu locu, vi darà assai, è forsi ùn avete micca quandu parechji anniversari da preoccupari.

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7 -

Ùn vi scrive micca

Pruvenzi di screening (mammograms, cuscuranti di u minacciu di u caccià, etc.) ponanu assai attitudini strammi. Parechje persone dicenu "elli ùn si vulete sapè." Evitar esse pruposti hè una altra manera fantastica di scurzà a vostra vita. Per evitari di screening, pudete ancu esse accede à l'accessu fabuloso in u trattamentu primu è u diagnosticu chì anu salvatu millioni di viti.

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8 -

Eat Too Much

Eccu un mètudu per aghjustà a vita chì ùn aghju micca dettu à a maiò parte di a ghjente. Eppuru assai di nutritura hè una bella manera di diminuisce a vostra vita. In fatti, quandu i furestieri furnisce i monos 30% à pocu mancu, viranu più. Una bona ricerca tistimonieghja questu quì hè probabilmente applicanu à l'omu Cusì, in termini semprici, u più nutizie chì manghjate a curta a vostra vita.

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9 -

Skip Church Services

Nuddu sapi veramente perchè (justiche divina?) Ma si salta l'església o altre serviziu religiuusu pò scurzà a vostra esperanza di vede da parechji anni. Sembra chì i persone chì vanu in i servizii riligiusamenti sò righjine per ora più longu. Per scurzà a vostra esperanza di vita, evite servizzi religiosi à tutte e custos (è per esse salvo) ùn anu mancu visu à una iglesia, moschea, tempiu o sinagoga.

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10 -

Ùn avete Amici / Spuse

Pudete ancu aduprà a vostra vita suciale per sparghje a vostra vita. Per evitari l'amichi è ùn esse in una intima rilazioni (cum'è un matrimoniu), a vostra vita di a vita diminuite. Certu, a qualità di i vostri amici / cuniatura ùn importa a massa. L'investigatore ùn anu micca determinatu chì curria a vostra vita a più, senza avè micca amici / cunjunzione o averebbe amici / crescente.

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