Chì puderia esse aduprà e vostri migdi?
Ci hè molti prughjezziunabbi - qualchì facilità per evità micca di altri. Sì ùn vi pudete micca evitarà o minimizzate l'oltre, affruntate hè a vostra ottima bestima ottene. Eccu un'ochjese à 10 temi di u malnutricu cumunqui in nisuna ordine particulari.
Vacanze in Pianu
Certamente, l'estressi di vedere famiglia, ospiti è tutti l'alimenti è di l'alimenti diliziosi chì si sò longu cù e celebrazione di vacanze pò attivà un dolore di ras.
Ma ci hè ancu qualcosa chjamata a "ipotesi lethbridge" chì si trova durante a vacanze o un periodu di rilassazione - questu significa chì i pastigliò, particulari i migraini, sò più prubabiliendu d'avà chì quì hè una diminuzione di u stress. U meccanismu per quessa ùn hè chjesa, ma pò esse dovutu à una diminuite à u livellu di l'hormone cortisol di cortisol.
Fasting Heads
Un mentellu di fasting causes un dolore generalizatu à moderu à u fronte di a testa. Ci rimesse à 72 ore di cunsumà l'alimentu novu. E persone chì sèrvinu da i maloforte di u centru di più prubabilmente di sviluppà un dolore di rasu durante u viaghju di l'individuii chì ùn sò micca spessu di dolors.
Ambiente Changes Que Induce Cumbattas
Li luminosi brillanti, certi aranichi è cambiamenti climatichi - soprattuttu timpesta - pò esse di malinde dapoi ...
Poor Sleep Hygiene and Heads
I prublemi di u sonu - cum'è a privazione di u sonnu, l'annullamentu, o un cambiamentu in u patruni di u sonu sò sparati per migrani agnose è i malatii di tension-type .
L'Link Entre Stress and Heads
Stress can trigger a new disorder of headache, aggravate un disorder di raspberry eżistenti, o trasfurmà episodicu in ipertorii crònii. U meccanismu per quale l'accentu affucatu l'odeurde hè sempre un misteru. Probabilmente, l'estressu interaccetta cù parechji prucessi di dolore in u sistema nervatu cintrali è u sistema nervuali perifferenti.
Fumare è Cluster Cunsiglii
U fumu pò esse u più grossu asciuttu associatu cù i razziali . Un studiu nantu à Cefalite di 374 cuntere di cluster latex (CH) truvaru chì u 79% di i pumudosi di l' affissà CH smoked. Un percentuu più grande (88 percent) di i pazienti chronii CPA smoked.
Menstruazione è Migrani
Migranii migràzii menstruali tendenu à esse più longu è più severi paragunate à l'attacche à l'emigranti chì si sò in e altri tempi in u ciculu di e femine.
Chinese Food Headaches
U mécanismu per quale un glutamate monosodiu (MSG) pruvucalla un malu di u mo pudemu passà per una cumminazzioni di pressione di u sangue è di dilatazione di i vini sanguini in u core. MSG hè comunmente utilizatu per preparalli certi alimenti etnicu è pò ancu esse truvati in e cotti in olii o prudutti, particularmente zuppi, salsi, caldi è leggimi.
Alimentarii cumuni cum'è Triggers di raspberry
Foods - altri ma MSG - chì sò particularmente migrani-triggering include:
- Carni pruduciuti è pesci
- I furmagliu anzianu
- Chocolate
- Caffeine
Un Cume di Cumbattasi Associate cù Alcohol
Mentre chì l'alcoolu hè un cumbugliu cumuni di migraini è di raciunso, ci pò ancu induce u so propiu passatu di a cella, cunnisciuta com'è u malnutriche induve l'alkohol. Un vulgarisu di u muvimentu induvatu à l'alcoolone - di quale ci sò dui tipi, un dolore di curuperu è a so daveri di u so sguardu - hè simile à un ceppu di trisoru in u so situazione hè spessu situatu à i dui banni di a testa, ma hà una qualità pulsante cum'è chiddu di una migraña. "
Bottom Line
Maniurisce i pruvucanti di raspetta hè un travagliu duro. Ricurdativi, ùn pudete micca evitari tutti i spariti - invece, affruntà cun elle hè una mira più raziunale.
Sources:
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