L'asma hè una malatia pulmonaria inflamatoria crònica chì affecca circa 10 per centu di a pupulazione. I sintomichi sò generalmente shortness of breath, wheezing, toss, è tightness di pettu. Trovgers pòn include l'allergensi (polenza, u moltu, dander di l'animali è l'arburatu di u polu), infizzioni virali (u friddu cumuni), irritanti inalati (fumu di cigarette è espansione di diesel), esercitivu, friddu / secu è estresse / emozioni.
Trattamenti cumuni per l'asma include evuluzione di dispulsari è trattamenti farmacèuti. Trattamentos farmacolòutici per l'asma include medicamentu di salvezza, cum'è bronchodilatori inalatu (per esempiu, albuterol) è medichi di cuntrolli, cum'è corticosteroidi inalati , modificatori di leucotriene (per esempiu, Singulair ) è altri medicazione orali è injected.
Trattamentu Alternattivu
A causa di a prublema per l'effetti side da i trattamenti farmacèuti, parechje persone cun l'asma anu cercatu trattamenti alternattivi naturali per i so sintomi. I travaglii naturali chì anu pruvatu per l'asma include manipulation chiropractic , acupuncture , yoga.
Studi supra sti tratti alternattivi per l'asma anu rializzatu risultati mixed. Qualchidunu amparanu chì e diversità di tecniche sò d'utile per u trattamentu di l'asma è l'altri ùn mostranu micca benefiziu. Un studiu recente cercatu à realizà un metanálisis (una manera di a medità di i risultati da assai studii) per determinar si ioga hè benifita per u trattamentu di l'asma.
U ioga hè stata realizata in l'India per migghiara d'anni è hè un modu di unificà a mente, u corpu è l'ispìritu in l'attività fisica, l'eserciziu respiratori è a meditazioni. L'asma cu l'asma anu utilizzatu ioga per parechji anni, è mentri assai persone (è certi studii) sustene chì u yoga hè d'utilità per u trattamentu di l'asma, i dati nantu à a so utilità hè oghji abbastanza limitata.
Hè u ioga per l'asma?
Un gruppu di circhendu da l'Allemagne è u Regnu Unitu pubbrica un studiu meta-analisi in u 2014 per determinar si ioga hè benifiliu per u trattamentu di l'asma. A metanisi anu compostu un totale 14 studii chì includenu 800 pirsuni cù asma.
I studienti cercanu di determinà l'effetti di i diversi sessi di u ioga, à settimane à mesi, à i sintomi di l'asma, a funzioni pulmonale, è a necessità di l'asma. I beneficii di i yoga sò stati cumparati cù "l'asma di l'asma di l'assenza" (quantu lu mèdicu facia a decisione era necessariu) è di "sham yoga" (una forma falsa di yoga chì servia di u placebo).
I risultati di u meta-analizia eranu interessante interessante. In parechji casi, realizà i ioga résultat à una migliione di sintomi di l'asma è di una diminuzione di a necessità di l'asma, in quantu à l'assistenza di l'asma.
E misure di a funzioni pulmonale anu aghjatu ancu in parechji di e persone chì si sò sottumessi trattu di ioga in quantu à a so cura di l'asma. In ogni modu, quandu u yoga era paragunatu à sham yoga, ùn ci era micca nudda differenza di sintomi di l'asma, necessità di medicazione d'asma, o funzioni di pulmonum.
Ci hè ancu parechje una preghiera in a pubblicazione di studii chì amparonu un benefiziu di u ioga per u trattamentu di l'asma.
Questu significa chì hè assai pussibule chì i studii chì amparanu micca benefiziu di u ioga per u trattamentu di l'asma nun eranu mai pubblicati, mentri studi d'amparanu un beneficiu anu publicatu.
L'esercitu è l'invistiu di tensezza sò chjave
Ci hè parechje benefizièghjanu à l'eserciziunamentu di respirazioni per ioghja per i tratamentu di l'asma. Inoltre, stu benefiziu ùn hè micca spicificatitariu à l'eserciziunidi di respirazioni di yoga. Ancu i formi "falsificati" di i yoga, chì includenu esercizii respiratorii, posti fisichi è meditazioni, sò utili per u trattamentu di l'asma.
Questa hè una paragune impurtante per fà perchè ùn ci hè nunda in particulare particulari nantu à u yoga per u trattamentu di l'asma.
I termini di trattamentu Placebo sò sumamente putenti, è per quessa hè necessariu a paragunarie ogni forma di trattamentu potenziale à u trattamentu di placebo.
L'usu di u ioga per u trattamentu di l'asma ùn hè micca escepzione. Siccomu l'effetti secundarii di i yoga sò minimi, l'usu di ioga o l'attività cum'è yoga (è qualsiasi l'esercitu , per questa materia, chì résultats à una mellura in benessiri fisicali è mentale) pò esse una parte utterita di u trattamentu di l'asma , ma ùn deve micca sustituì l'assistenu standard di l'asma.
L'assimilazzioni standardu di l'asma cuntene un cungrinu di seguitu regulari cù un dutturore skilled in a gestione di l'asma, l'attinzione di routine di funzioni pulmonale, è l'usu di l'asma di rescue e controller à l'asma di medicazione sicondu a gravità di l'asma.
> Source:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Yoga per Asthma: Una Revista Sistemàtica è Meta-Analisi. Ann Allergy Asthma Immunol. 2014; 112: 503-10.