Imballa cù l'Eghjugini Emocionale Eulogicu di a COPD

Pudete sperienze di depressione, ansietà, teme è rimorsu

L'effetti emutivu di a DQO pò à cose da insupportabili, particularmente se ùn avete micca un bon sistema di supportu. Pudete sperienze una scelta larga di sentimenti intensi, di depressioni per a vostra malatia per teme per u futuru è rimorsu per e decisioni passati.

Pudete bisognu di circà l'assistenza prufessionale per issi sughjetti emozionale, sopramente se i vostri sentimenti sò strangulati. Per fà questu, aiutavamu s'ellu avete bisognu di ricunnosce i signali è sintomi di a crescita emotive.

Questa lista di sintimenti vi mostraranu ciò chì cercà se u sensu chì i vostri emozioni sò u megliu di voi.

1 -

Depressione

A depressione hè una veru malata causata da un sbilanzia chimica in u vostru core. Hè diffirenti di a tristezza ordinali.

E persone cun l'EPIDC deve esse particularmente attenti à i sintomi di depressione - sè vo avete COPD plus depressione è / o ansietà, sò in un rischiu perchè per esforzzione di a COPD .

Ricurdativi, ùn avete micca soffrenu sola. Sì avete qualchissia di issi sintomi, cercate aiutu quantu pussibule:

• Sensazioni di l'iniquità è impietà
• Change in sleep patterns
• Apertura di pesu o perdita di pesu
• Pèrdita di piacè o interesse in i cose
• Isolamentu suciale
• Fatigue
• Sensazioni di vitàccia

2 -

Ansietà

L'ansietà hè incredibbilmente cumunu in e persone cù l'EPPD è, cum'è a dipressione, pò aghjunà u vostru risicu per a esporari di a COPD.

Per certi pirsuni, sintomi fisichi riali - cum'è una freccia di corbu di u sudu - accumpenu un disorder d'ansietà. Tuttavia, pudete puru avè qualchissia parechji sintomi non-simuli di l'ansietà. Sti sintomi pò include:

• A tensión musculosa spessu si trova in u collu, spalle, musculi di back and jaw
• I prublemi cù digestioni, cumpresione di stinimentu o diarrea
• Cambiamenti di i modelli di u sonnu, chì pò significari l'incapacità di dorme, difficult difficulty dormir o early awakenings
• L'atinisi di panic , chì sò sfarenti di l'ansietà generalizata è include un core di cursu in corruzza, inghjulazione, è sensazioni fisichi inusual

Qualcuno di sti sintomi avissiru averebbe da vedà a vostra assistenza di salute, pruvvidente.

3 -

Scantu

Tutti l'avemu tutti - certi temite chì ponu causà nocive teme è preoccupa. Scantu hè a nostra primitusità è primitiva di l'emozioni umani. Ma mentre chì u temu o dui sò normi, quandu i so teme cumincianu à sfacciate cù a vita di u ghjornu, hè ora di piglià qualcosa.

I temi irrational sò cunnisciuti cum phobi. I sintomi di i fobie inclusi l'ansietà intensa, a prioccupazione di pinsamenti è u sensu di u disgraziatu o u terrore.

Sè chì u sensu chì u timore ripiglia a vostra vita, un prufessore di salute mentale pò aiutà à vede e cose più chjaramente. Pudete ancu pruvà à cunghjuntà un gruppu di supportu COPD. Parlendu à l'altri pò aiutà distilià parechji vostri porsi è fà a vita più piacevuli.

4 -

Remorse

Remorse hè definitu cum'è un sensu di disprezzu per i sbagli paste. Parechje persone cun accumpagnamentu di e CUP cui sentenu remordimentu intensu per a so malatie. Perchè u POPULU spessu ghjè hè causatu da u fumu, l'altri populi pò facenu rimarche insensibili, è queste sèrvinu per fà i sentimenti di renti avoria più dolci.

Sì avete attaccatu cù remordimentu, pruvate di pardunà. In u pirdunu, ci hè paci è cunsulazione. Tutti facemu equitazioni, ancu i migliori di noi. A vita vive cù disprezzu hè un scundiziu di energia chì puderete ghjunghje à qualcosa più constructivu, cum'è elaburà un travagliu sanu è avè cura megliu. Ci hè una vita doppu l'EPPD, è hè quellu tempu chì avete principiatu à vive.

Sapete cumu tratte cù cumunamenti insensibili chì altri pò facenu cù a vostra COPD.

_Source:

_{Jennings JH, Digiovine B, Obeid D, Frank C. L'Associazione Entre Smi Sintimi Depressivi è Aggressioni Agiuti di a COPD . Pulmuni.}