Perchè More Strokes Happen in Southern States
Una quantità di stati in i Stati Uniti sò assuciati cun una tasa più altu di picciottu ca u restu di u paese. Questu hè un prublemu cusì impurtante chì una regione di i Stati Uniti hè stata alcuna alcuna 'un corpu di stroche' da a cumunità medica è di l'espirienzi di salute publica.
Perchè l' acupuncture hè una di e maiò fundamintali di morte è incapacità, hè vitale per capisce ciò chì ponu a populazione miridiunali di i Stati Uniti à risicamentu più altu di l'impurtantissimu, è per calculà cumu per prevene un colpu di sta pupulazzioni risicu.
Sè vo site di i Stati Uniti di vrazza di circulazzioni, avete bisognu di i fatti nantu à cumu vi pudete evite diventà vittma di un colpu.
U Stroke Belt
Data da i Centri per a Cunfirmazione di Dumanisazione di u mumentu 40 anni indicanu chì e persone chì anu da u corpu in u cicumputu sò almenu duie volte chì prubabilmenti un accidente vernacular alliancesimu in a so lifetimes cum'è persone di a stessa età chì ùn sò micca di u corpu in forza. I stati chì anu u ritrattu più altu di i vapuri in i Stati Uniti sò tutti geografichi situati in a regione meridionale di i Stati Uniti. Sò (in ordine alfabeticu): Alabama, Arkansas, Georgia, Indiana, Kentucky, Louisiana, Mississippi, North Carolina, South Carolina è Tennessee. Curiosamente, e persone chì e crescenu in u corpu di vrazzu è si trasfigurau à un altru statu situatu fora di u cinturione di cicculata dopu a zitella cuntinueghjenu à esse più prubabili di sperimentate un corpu in aduranza chì i so parenti misurati.
Cause di Traculu Incrementu tra l'individuali da a Stroke Belt
Ci hè parechje mutivi di questa aumentu d'incidenza di picciottu chì prublemai à i persone chì sò di u cinturione di u sangue in Stati Uniti. Infatti, l'incidenza di u acciduttali addivintau hè un tema impurtante in a salute à l'Americana, chì a data recopilata da decenni di millaie di malatie hè stata aduprata in i Razzi di Studi Geografiichi è Raziali in Stroke (REGARDS).
Hè un studiu naziunale, basatu in pupulazioni, lonzitudine di l'adulti bianchi è nerdi anziani ≥45 anu, chì eranu scritte in u studiu di u 2003 à u 2007. Un certi fatturii di risicate di stroke anu evaluatu currettamente da i gruppi di i primi scientifichi medici per determinà quale di sti elementi eranu i più rispunsevuli di a dramaticamente crescita di stroke in u tragacantinu di i Stati Uniti. Ci era parechje truvazioni interessanti.
Patti Dietetici
Certi modi dietetichi sò stati trovi per avè una konnessioni sustinibili cù u risichu risicu di l'infezzione è di a malatia di u cori. A maiò manera significativa, un mudellu dieteticu specifichi chì hè identificatu cum'è u Patrimoniu Dieteticu Sud, hè assuciatu cun un 56% di risicu perchè. Questa dieta, sicondu l'auturi di studiu, hè carattarizatu da grassri, gras fritte, ova, ordi è carni furmagliu, è zuccheri di zuccherinu. A dieta hè statu dimustrata per avè un impattu in molti affare di salute, cumprese a diabetes, ipertensione, u nivuni di grassu è i livelli di colesterol, chì sò cunnisciuti da impurtanza grandilocu.
U Patronu Dieteticu di u Sudu compone uni pochi stagichi cunnisciuti chì sò particularmente dannui à u corpu in modi chì purtanu à u picciottu. U grassi eccessiva in a vostra dieta pò esaltà i livelli di colesterol è trigliceridi , chì sò cunnisciuti da causari.
L'alimentu frittu è i prudutti processati sò tipulamenti abundanti in un tipu particulari di grassu chjamatu grassi trans o di grassu parzialamenti idrogenatu. I grazii di Trans u grassu chì sò difficiuli per u corpu à metaboliserà degne. Un ingaghjamentu di u grassu trans cresce assai ligata cù una alta incidenza di picciottu. Una dieta chì hè pisanti à l'alimentariu frittu, l'alimentariu, u grassu, è l'azucaresi hè prubabilmente assicutatu à l'obesità è a diabete, di ei averebberi.
Storia Famiglia
Un altru factoru di risicamentu impastatu hè a storia di famiglia. I studii amparanu chì l'adulti chì anu un membru di a famiglia chì hà avutu un impruvatore sperienze un 33 per centu più possibili di avè un colpu.
Ci hè parechje parechje mutandine per i malatie cù i membri di a famiglia. A Genetica hè a ragiunità più ovvera di una tendenza familiari di sviluppà una malatìa particulari. Certamente, a genetica hà un impact on riscastru. Per esempiu, un studiu recente da l'Università di u Vermont College of Medicine siquìu supra 30 000 pirsu per cercà un ligame geneticu.
Duranti un periudu di cinque anni, era nutatu chì i pirsuni cù u sangue AB eranu più prubabile d'avè un picciottu di i clienti chì anu u sangue, O, u sangue, tipu A, o u sangue B. U sangue hè un tipu geneticu. Incidentally, u sangue AB hè u menzu cumuni di i 4 tipi di sangue. A malatia di ciuci di Sickle, unu di i disordini di a famiglia genetica familiale più famosa, hè una altra causa forti di forza. Diversi prublemi di cugliu di sangue e cundizione cardiavule cundotte in famiglie sò ancu cunnisciuti di guidà à u picciottu. Ci sò dinò, altrimente, parechji disturbi familiale rarii di i vini sanguini in u core chì pò purtà à picciottu.
Ma, anche tutti questi, i circunstanti di l'Università di Stanford anu truvatu chì hè fattura di modu di modu chì sò i più rispunsevuli di a variazioni geografica in u riscidezziunale in i Stati Uniti, micca i geni. Certamente, i genesi anu un rolu, ma i scentifichi facianu una quantità di investigazioni di mostra di DNA è truvaru chì ci hè pocu variazioni genetica trà e persone chì vanu in parechji regioni in tutti i Stati Uniti. À a listessa ora, ci sò stati troppu altri fatturi significattivi chì varianu da una regione à l'altru, cumpresa di a dieta, u fugliettu, l'usu di l'alkohol, u livellu di l'aducazzioni, l'ingudu è l'usu di risorsi di assistenza meditazione, tutti quelli ghjucanu un rolu forte in chì porta à un colpu.
Per turnà à a probabilità di pruvenziu trà i membri di a famiglia, hè stata chì l'abitudini di vita di stiletti, cumu i modi dietetici, u fume, è l'apparechja d'assistenza meditaria propria sò normalment più simile à i membri di a famiglia chì micca di i membri di non-familiari. Questa hè, a più certezza, una gran parte di a mutivazione di l'associazione familiale di u picciottu.
Ùn pudete Avete Quantità Riscosu da u Stroke?
Sè vo site di u cinturione in forza, si vi vive in u cinturione in forza, o si tenete una storia impurtante famigliali, chì ùn significheghja micca chì avete averà bisognu di un colpu à a vostra durata. Ci hè parechje cose ch'elli puderete fà per reduce e vostre probabilità di avè un colpu, ancu s'ellu falate in una categurìa di "risicu". I passi appressu sò assai efficace in a reducione i vostri chancei di avè un colpu, ùn importa micca di quandu site di voi.
Pruvene per pruvucà per a Cumpagnia di Risk Factors
Ci hè una quantità di pruduzzioni di scrutineità di routine per riscattimentu. In fatti, i vostri check-ups regulares à l'uffiziu di u medico sò spessu assai prucessi effittiva di scrutine per i più cundizzioni cumuni di infàrdia. U vostru duttore sente à u vostru cori annantu à andà in un check-up? Allora, avete avutu un cuntrollu senza avè captu! Puderete sapè cumu più nantu à cumu e vostre visite regularmente à u duttore nantu à i prucessi di scrutgiu per accidente vascular cerebral.
Dà fumà
Parechji affumicate ùn vogliu sèntelu, ma u fume hè unu di i modi più intenzimi per dannu u vostru corpu è u vostru core. Fumigante oghje una gravissima dannu di i vini sanguini in u vostru cereu è in u vostru core. Quandu hà da risicu di riscastru. In ogni modu, surprisingly, i danni causati di u fumu pò riversate se vene a primu di u danu causanu cunsiquenzi irreversibile, cum'è u picculu è u cancer.
Weight Loss
L 'obesità hè un altru factor di risicamentu. Ci hè una quantità di modi per perdiri u pesu. A perdita di piscia hè unu di i sfidi di sfida di vita à una persona pò fà. Ma, ancu un pocu di prugressu versu u vostru pienu sanu pò avè un impattu sustanciale nantu à a vostra salute per riduce a vostra chjagna di avè un colpu.
Dieta
Ddu Patronu Dieteticu Sìculu hè un bellu costumu di rumpia. Ma, ci sò parechje persone chì anu fattu cambiate chjaru in l'abitudini dietetichi chì facenu un grande diferenza. Per esempiu, a reduczione di a vostra ingesimu di i pezzi fritti puderanu diferenze prufonda in u riscattu di i vostri riscosi à riduzzione di a vostra ingesta di trans fatali.
L'antioxidanti sò un cumpunente di cumpetizione impurtante di ogni dieta. Sapete più nantu à l'effetti di l'antioxidanti, chì sò cumpunenti di a splutazioni di salute di frutti freschi, ligumi è frutti. Sustituennu certi cunghjusi prucessi cù frutta fresca è i vegetali pò prutezzione di u vostru corpu da u danni.
Esercitu
L'esercitu hè statu comprobatu per impediscenu un colpu. Esercità ùn significa micca chì avete bisognu di cambià sana a vostra vita. Probabilmente ùn si n'accetta, ma ci sò una varietà di esercizii chì site oghje sempre ogni simana. A chjave hè di crescita quiddi attivitati fisichi à reducesu a vostra chance di avè un colpu.
Patroni di u travagliu
I situazione di travagliu forti estressi sò assuciati cun un risichu aumentatu. Scheddi di scattura irregulanti anu statu ancu stati ligati à traccate. Mentri u travagliu hè quarchi cosa chì pochi pirsuni anu u putere di cuntrullà, quì sottu un pocu passeti pò piglià per assicurà un ambiente di travagliu più sicuru. Hè più impurtanti, se sè stà in una pusizioni per assicurà un ambiente di travagliu pocu cuntu per i vostri cumpagni o i vostri subalterni, sia cunzignati chì teme cumu a segurità di travagliu, i travagliu longu di u travagliu, l'estressi di u travagliu è l'imprevisible scheda di travagliu influiscenu assai a salute di u vostru staff. Puderete sapene più nantu à quantu tempu l'incarceratu di l'impattu è da quantu u riscu di l'impattu di l'urtaggine.
Ambiente Positive
A relaxation, meditation, spirituality, è e boni relazioni sò tutti stati pruvati per riduce u risicu di l'infezzione. A maiò parte di a ghjente pò esse diminuite l'estresse è migliurà a so qualità di vita cun una attenza deliberata à a riduzzione di l'stress.
U cinturione di i Stati Uniti hè una "cosa reale". Ma l'addiscenza di l'impruziu trà e persone da u cinturione in forza ùn hè micca un fattu mudificatu. Pudete piglià l'accionità per rinfurzà u vostru riscu d'infàrdiziu sè vo avete materiali di salvezza o di mudelli di vita chì ponenu in prublemi di avè un colpu. Piglià i picculi passini à a prevenzione di stroke pò aumentà a vostra expectativa di vita da un 12.5 anni di meravigliosa.
> Sources:
> Kennedy RE, Howard G, Go RC, et al. Associazione frà Risk Familiale di Stroke è Infarction of Myocardial Con Factors Risk Prevalenti è E Convivite. Stroke . 2012; 43 (4): 974-9.
> Rehkopf DH, Domingue BW, Cullen MR. A distribuzione geugrafica di u risultatu geneticu in quantu à u risicu suciali per i malati crroni in i Stati Uniti. Biodemographie Soc Biol. 2016; 62 (1): 126-42.
> Shikany JM, Safford MM, Newby PK, Durant RW, Brown TM, Judd SE. U Patronu Dieteticu di u Sudu hè assuciatu à u Perigenti di A malati Heart Coronary Acute in Razune per i Differenzi Rifugichi è Geografichi in Stroke (REGARDS) Study. Circulazione . 2015; 132 (9): 804-14.
> Verduzco LA, Nathan DG. Sickle Cell Disease and Stroke. Sangue . 2009; 114 (25): 5117-25.
> Zakai NA, Judd SE, Alexander K, et al. ABO Sangue Tipu è Tracesi Risk: A Razzione per i Difessi Geugrafichi è Raziali in Stroke Study. J Thromb Haemost. 2014; 12 (4): 564-70.