Suggerimenti per trattà cù a perdita di Cumpagnia d'Alone Amore
Mentre a morti sviluppata, inesperada, di un amare, ponu unleash un torrente di angoscia è dulore, un membru di famiglia o amicu chì partenu da a vita nantu à ghjorni, simane, mesi, o ancu più longu pò ancu pruvà cum'è traumaticu per i survitori per u prigione anticipazione - a tristezza sintia in anticipu di a morte.
Tips per affruntà cù Pienza anticipa
Eccu alcuni rilassivi emozioni chì avete aduprà cumu pruvate à affruntà a morte imminenti di u vostru amatu, è suggerimenti per aiutà à trattà cun elli.
Senteratu ughjustu
Indipendente ch'ella sia servitore cum'è un caregiver o not, sapendu chì u tempu di u so amori hè limitattu pò piglià un prugettu à a vostra forza fisica è emotiva. A ghjente pò solu viaghjà direttamente in un "statu d'emergenza" per un pezzu curtu.
Mentre chì a durata di u tempu si varieghja secondu a persona è a situazione, quandu u limitu hè righjistatu, a mente è i sensi cumincià à chjude in una misura di persunale. Quista pò manifestà in parechji manere, cumpresi:
- Una maiò abbannante di dorme
- Mancanza di cuncentrazione
- Un "numbness" emocionale o distacchju
Hè impurtante per capiscia chì i sentimenti sò perfettamenti normi è ùn significheghju chì sò friddi o insinsicate. Eventualmente, u vostru corpu è a mente si ricuperate, è avete sentutu normalu novu - finu à chì qualchissia cambia un status di risponsabilità emotiva. Avete bisognu di spirimintassi di such wave of feeling and to view the times when you shut down as necessary and healthy.
Dice questu, fate voi ancu pruvate bastassi, manghjanu bè, passanu u tempu cù l'altre famigili o amichi, è pudete ricanuscià i signori di caregiver burnout .
Senti Tongue-Tied
A morte hè un sughjettu difettu di a maiò parte di a ghjente di parlà, è particularmente quandu avemu bisognu tistimuniari di a morte prolongata di una persona estimata.
Perchè avemu qualcosa incùmodu, spessu emessu cumincià à fà supposizioni in a nostra capi à ciò chì u nostru amatu hè o ùn vole micca di parlà annantu à a so morte impending, cum'è "Sì espresu chì quantu averaghju scurzato, ellu vi farà sì aghjustatu "o" Ùn ùn diceraghju micca u coru finu à a fine è cusì ponu truvà qualchì felicità in u tempu restu ".
L'effettu netu di ei cunversi internu hè spessu chì nunda ùn hè dettu, chì ponu fà chì a persona morente si sente sulitu, ignoratu o solu.
Ci hè difficiule chì puderia sentenu avà, una cumunicazione rapida è diretta hè a megli manera d' interazzione cù una donna muturi . Fighjite o cunnisciutu ch'ella vulete parlà di cumu si sentite, ancu questu ciò chì pudete furnisce durante u tempu restu in termini di sustegnu è cunfortu.
Quandu a conversazione onesta ci principia, pudete scopre chì u so timore chì avete sta conversazione hè stata sfruttata.
Feeling Guilty
Quandu qualchissia amà hè diagnosticatu cun una malatia terminale , hè assai faciule di enfasi tutte e nostre attenza è a energia à u paci à quasi a l'exclusioni di e nostre propria nicissità. A furia causata da cura di una donna muturi, particularmente per quelli chì furnianu una quantità significativa di l'assistenza, pò spessu guida à l'estressi di caregiveri cum'è l'impiezii fisici, emozionale è ancu finanziarii piglià u so propiu.
Mentri pò esse imprevisible, l'estressu di caregiverete pò purtà à i sentimenti di resentimentu, ingerimentu o frustrazziunate versu u paci di i sughjurnà - è l' esse sentimenti spessu accuminzanu un sensu profundo di culpabilita. Se ùn mancatu micca trattatu, tali emozioni ponu complicà à u dulore una pacenzia dopu chì a pazienti muera, è mette in rischiatu di depressione, pinsamenti di suicidio o trastornu di l'estressi postunumu.
Se prisentate signalazioni di sustegnu di caregiver , pudete dinò in seguitu parlà à a famiglia o amichi è dicen: "Ne necessite aiutà". Idealmentu, qualchissia pò assume di parte di a responsabilità chì avete spessu, anchi temporaneamente, per dà un ruveccu è per armenu qualche di u vostru stress.
S'ellu ùn hè micca una scelta, cunsece cunzidenu un furmale formale di cura di rinfriscura , cum'è un facilitate di assistenza di ghjornu di u ghjornu adulte o cuntrullà un caregiver di a casa, per dà u vostru rupture.
Invece chì pò esse difficili di fà forza per falla i tempi, tornerà più frescè è energicu è furnisce assai cura di u to baveru.
Sources:
"Cumu à l'annunzià Anu Quandu Sò Amore hè stazzu." www.caring.com. Paula Spencer Scott, Caring.com. Retrieved July 17, 2012. http://www.caring.com/articles/how-to-say-goodbye
"Risorse à u tempu di a morte". https://opkinschildrens.org. U Cumpagnia di Johns Hopkins. Retrieved 26 ottobre di u 2012. https://opkinschildrens.org/Anticipated-Death.aspx <
"U Long Road". www.jenniferallenbooks.com. Jennifer Allen. Ricuperatu u 26 di luglio di 2012. http://www.jenniferallenbooks.com/grief/pdf/longroad.pdf