Attività pò aiutà cù a recuperazione abdominoplastia
Sì avete avutu pocu avutu una zucca , pudete sperà a sapè u megliu tempu per rimettivu l'esercitu è a relazione sessuale dopu à u prucedimentu. Hè cunnisciutu ancu com'è abdominoplastia, una zucca hè una cirurgia per sguassà l'excassi di a pelle è u grassu da l'abdomen. A prucedura hè dinò ottene i musculi sottuviali si hè necessariu. Eccu ciò chì pò esce espertu in tarmini di rimettimu attivazione dopu à un cincu di l'abica.
Quandu aduprate dopu una Tummy Tuck
In iniziale, dopu à a vostra cirurgia, pudete esse dumandatu à passighjà un pocu per aiutà à prumove a circulazione sangue. Questu avete aiutu à guarisce u più veloce, ma ùn fate micca solu questu, cum'è chì u vostru equilibriu è forza puderia riesce per a cirugia. Inoltre, ùn lasciate micca quì quì ucetu pocu cumpienu a testa, cù l'idee grandiose di casa di neve è di travaglià. Quelli dati avemu bisognu di aspittà.
Durante e primu 24 ore dopu a cirurgia, pudete duscia cù assistenza cum'è ancu per passeti curthe. Ogni ghjornu dopu a vostra prucedura, caminate un pocu di più è un pocu più luntanu, aumentendu a vostra forza. Dopu qualchì circa sei simani, u vostru duttore pò esse chjappu di principià per esercità. Se cullate i pesi, principise a luz è fà more repetizione. U sopra di pisu pò piglià una sguenza significativa nantu à e incisioni è di i suturi, perchè vo vulete avvicinari a furmazione di forza crescià è cun prudenza.
Modifiche e vostre attività di u ghjornu
In quantu à a vostra attività di u jornu, vole ancu chì vi mantene micca alzatu di l'ughjettu pisanti.
Evite l'elevazioni, spinta o pulling objects nantu à quattru lira per sei simane. Cumu cù u pesu chì pisà, perchè cuntene a pressioni è u stress in u vostru situ incisione. Ùn hè scurdate di ricurdà in u mumentu chì vo vulete salvà di a cirurgia, ma questu hè micca u tempu di esse un eroi. È ora di sentite à u vostru corpu (è u vostru duttore) è pigliate facilità.
Avete bisognu di dumandà à u vostru cirrugatori quantu di stà in casa di u travagliu. A so risposta dependerà di u tipu di abdominoplastia avete avutu. Per un capelli più stretti, aspetta à fà circa 10 ghjorni off. Chistu pò esse parechje assai di tempu, ma permette à u vostru dolore per dissipate è di voi à vulemu in u medicamentu di u dolore . In fatti, ùn deve micca mancu avè micca avè alcuni queste passati.
Ogni Prughjetti di Cuntinuà In a vostra Recuperazione
Puru dà un pocu tempu finu à sentu a norma nova. Cusì, ùn sia micca solu curiosu di quandu pudete esercizià novu ma à quandu puderebbe rimettimu u vostru cumu di norma, dorme, è sessuale. Ricerete e seguenti suggerimenti nantu à cumu si tratta ind'i prublemi di stile di vita durante a vostra recuperazione da abdominoplastia.
- Eat leve cù a cirugia chjamata iniziatu, aumentendu a vostra ingestimentu è tipi di alimentazione cum'è tollerata.
- Avoidu dorme nantu à u so stomacu finu à chì tutti i soreness hà diminuitu. Puderete truvà què dorme nantu à trè cuscini sottu a tò spalle / testa è / o dui cuscini sottu i ghjinochji puderanu reduce a maladie. Inoltre, truverete più faciule à transizione di una una ghjusta à pusà attaccatu per un menu scontu in u so abdomen.
- U seculu dopu à u zuccu u zinga si deve ripusate quandu u vostru circhigliano prupone chì hè aggradèvule è, più impurtante, quandu avete prontu.
- Meditazioni di u doru pò causà stinziazione . Pudete piglià un scupper suvillante, cum'è Colace o Docusate per evità di stinzia.
Sources:
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