Cunsiglii per fà una vita cun IBD più persone

1 -

Tips per viaghjà una vita più bona

A vita cù a malatia intangellulosa (IBD) hè chjesa di sfida. Questu ùn hè micca limitatu à l'għażlieti di trattamentu, chì sò assai difficili, ma ci sò ancu abbastanza di valura in ogni ghjornu di vita. Cumu avete travagliatu di u ghjornu senza un incidente embarrassante o esse trè cascatu da l'irritazioni chì ponu accade à gran problema? A ghjuridica cù a malatia di Crohn è a colitis ulcerative necessanu ogni pocu di aiutu per elli pudemu avè. In certi casi, una solu suluzione à un problema hè oblicu, ma in altri, ùn avete micca avutu a cunniscenza o l'esercitu per sapè cumu trattà cun l'efficace (ancu!). Chì hè per quessa ch'e aghju avutu cun questa lista di cunsiglii chì pudete aduprà per navigà certi di i prublemi più cumuni chì e persone cun l'IBD tratta di quellu chì possa un simplicità simplice - ma micca ovvidu! - suluzione.

Enjoy!

2 -

Cumpagnu cù u Panu di Ferru Cast

Vulete coccu? Forsi si pudete fà un pocu di pranzi boni, bundanza di fibra, cum'è ova scrambledata o risu fritto fugliale? Sì coccu, è si avete una carenza di ferru , pruvate aduprà un panu di ferru cast. Utilizare un panellu di ferru friddu per coglie l'alimentariu, in particulari certi alimenti cum'è u pumadoru, pò aghjunghje più iron à a vostra nutra. Sacchetti in legno ùn sò micca veramente caru, ma ùn necessanu più trattamentu speciale ca un panu d'acetat inox, è sò abbastanza pisanti. Un studiu fattu quarchi annu, hà trottu chì assai manciari avianu un cuntenutu di ferru più altu dopu à esse cottu in un panellu di fundatu. In particulare, ioghji umdi, acciusciati in u ferru: pensanu a salsa di tomate è a purche.

Avà, ci sò ancu parechji cariu, perchè troppu iron in u corpu hè ancu un prublema. Questu hè in maiò un preoccuperu per certu zitelli sottu à l'età di 3 , pigliate cunvienta se avete un ziteddu chì hà manghjatu ancu l'alimentariu chì vulete coccu in u to pane. Inoltre, questu ùn hè micca cum'è per piglià un supplementu di ferru: ùn hè micca solu per risolvutu una mancanza di ferru. Se avete statu prescrittu un regimen di supplementi o di medicazione per curre una mancanza di ferru, l'usu di cundutti di funderi ùn sustituveranu micca. Questa hè solu una manera di uttene un pocu più di ferru in a vostra dieta quandu si puderà manghjà u vostru alimentu, è per quelli in rimissione o per quelli chì sò sempre un pocu di u dipartimentu di ferru, furnisce un altru modu per sneak in some in.

_Source:

_{Brittin HC, Nossaman CE. "U dispusitivu di ferru di i prudutti cocchi in utensili di ferru". J Am Diet Assoc. Dicembre 1986, 86: 897-901.}

3 -

Purtatu u Sole

Stu strattu strumentu sferenti hè statu passatu in a comunità di IBD durante parechji anni. Certi ghjuranu da ellu, altri dinò ch'elli ùn puderebbe fà micca: u ghjacciu di zuccherinu. U zuccaru di spedinu cuntene altimpiadi di sodiu. Sì trovi truvate in sodiu è sperjastu sìmulu cum'è crampsi in i corsi, uni pochi ounces (cum'è 2 o 3) di u zuccaru di u pudete pò aiutà. Certu, ùn tutti ùn anu bisognu di sodiu, è in fattu, a maiò parte di e persone chì ùn anu micca avè probabilmente troppu. E persone chì anu a malatie di u corpu o a pressió arterial hè ancu cunsigliatu per esse di manghjà (o bevande) troppu sodiu.

L'effettu di u zuccaru di l'aceddi quellu nantu à i cramps hè stata studiatu, ma i circunsidenti ùn sò micca propriu sicuru cumu perchè oghje. I ricchieri dicenu chì ùn hè micca una ricetta completa di correggià un saldamentu elettroliticu, ma puderia aiutà. Hè per voi? Forsi. Comu parechje di e cose cù IBD, hè probabilmente una situazione di pruvucari. Solu cuntrollanu cù u vostru duttore prima di pruvà, in casu chì ci hè qualcuguu per u nivellu di sodiu o à a desidratazione . Certi meuregi, è in particulari quiddi in nutrimentu sportale, pò ancu avè risultatu per i so omi.

_Source:

_{Allen S, Miller KC, Albrecht J, Garden-Robinson J, Blodgett-Salafia E. "Ad libitum fluid intake and plasma responses after liquid juice, saline hypertonica, o ingegnu d'acqua dijonizzata". J Athl Train . 2013 Nov-Dec; 48: 734-740. doi: 10.4085 / 1062-6050-48.5.04. Epub 2013 16 aostu 16 nov 2015.}

_{Miller KC. "I risposti di l'elettrolitiu è di plasma in u zuccherinu, a mustarda, è l'ingegnu d'acqua dijonizzata in l'umani di seculate". J Athl Train . U 2014 di maghju à ghjugnu; 49: 360-367. doi: 10.4085 / 1062-6050-49.2.23. 16 Nov 2015.}

4 -

Cinta Removers In A Cucina

Quandu puderebbe ritrovu da l'uspidale, sopratuttu se avete cirurgia, avete tutte stu residu di cinta in u to pelle. Scaricate e vostre catenati, u vostru IV, u to tube NG , è qualsìasi ciò chì avete avutu cunnette. Scaricate quessa di cinta è vi tenite questu sughjettu di u focu in a vostra pelle. Per bisognu, ci sò parechji manere di sguassà senza fà u dannu veru à a vostra pelle. (Nota: ùn hè micca solu per sguassà residuale di cinta in una stoma , perchè quessa a tela ùn deve esse liberata d'olii.)

Ci hè parechje cose in a vostra cucina chì ponu travaglià veramente bè per sguassà u residu di cinta. U primu hè oliu d'oliu: mette in una bula di cotti aricchi è fegate assai. Lasciate un pocu, pruvate a frebba. Sì ùn avete micca l'oliu d'oliva, altri olii vegetali pò travaglià, ma l'oliu d'aliva ùn parechje micca u megliu travagliu di questu. A vostra pelle pò esse un pocu grassu, ma chì hè bonu, averà l'avè assorbitu in u tempu. L'oliu di coconutse pò ancu travaglià, solu ùn hè micca solu l'oliu. Se ùn avete micca alcun acei di cucina, pudete puru pruvà qualchissimu riparatoriu di u maquillaje. Tende a più gentile perchè hè fatta per l'utilizazione intornu à l'ochji. A prucedura hè a stessa: appicciate è appena appena un pocu è travaglià a tape off. A maiò parte di a ghjente ùn mantene micca l'oliu di u nostru oliu cum'è un discipulu più (l'avemu usatu cum'è l'oliu di bronzejatura in l'anni 80 - ùn hà mai avete da fà!), Ma si avete qualchissia, chì pò ancu aiutà à ottene u fucili. L'ultimu cosa di pruvà hè un zitellu o un prugettu spuntatu: sò certevolenu ingredienti chì ponu travaglià u pegu. Senza bè ùn avete da mai spentà scurzà troppu duro, ùn vogliu micca fà brusgiari a so peddi crui è esse vulnerabbli da infizzioni o ancu una rina irritazioni di a pelle. Ùn puderebbe micca aduprà nunda in a vostra pelle chì hè fatta pè sguudà a cola fora di a superficia, cum'è Goo Gone o WD40. Ùn avarè u ciavvi dolce è a to pelle ùn apprezzarà micca.

5 -

Scacciate i vostri braccia

L'IV sò una di questi fatti inevitabbili di a vita IBD. Avete un IV un pocu tempu chì tù stai in l'uspitalu: o durante una visita à l'ER per i fluidi è meds, per l'ambulatori per una prova cum'è una colonoscopia , per una infuzione o per l'inpatient. A maiò parte di u tempu, IV sò colpi in l'armata (almenu per cumincià). Ùn hè un locu ottimu per esse sicura, ma hè quì chì i vini sò, è travaglia a maiò parte di u tempu.

A maiò parte di noi pudemu piglià l'IV in stari, ma hè a cinta chì provoca a difficultà. Piglià a cinta fora dopu un locu IV ùn hè micca più utili o necessariu pò esse veramente dulurosu perchè generalmente ripara tutte e capelli da e radiche. Invece, pruvate a sbagliari i vostri braccia prima chì quellu chì vene un IV. Sì avete u tempu è ùn sò micca stati ammessi à u ospitalu in una basa di urabilisazione, pocu minuti cù una razor (o un altru mètudu di purge) puderà sparisce a difficultità di sguassà tutte e to bracciu u filu di u filu.

6 -

Carry Wipes - À tutti i Times

Avete bisognu di fumarii umidi in u vostru servitore d'urigintini sicura, ma ancu vulemu avè un à a manu in un saccu o un purse. Credu ch'e aghju avutu un pale di lavagna in u pappu di ogni giacca è ci hè sempre una in my purse. Ci sò tanti ragiuni chì pudete bisognu d'una limpia: per limpiate un bagnu di sentinella, per lavate e mani dopu l'usu di u bagnu, per aduprà in paese di bagnu. Questa hè una altra cosa chì pudete riesce tuttu u tempu è solu bisognu à volte una luna blu, ma quandu avete bisognu, avete bisognu. Se avete mai avutu dumandà à un stranieri per passà un parò di toiletu sottu una bufalina, pudete cunnosce a umiliazione, è ùn avete micca bisognu di a vostra vita. Un pocu preparazione cun un prugettu wet ùn certamenti salvarà da quella spera!

7 -

Cumprà 2 Parechji Same Pants or Skirts

Ùn avete un guvernu di emergenza di IBD in u vostru òspite, caru o casale in casu d'un accidentu di bagnu? Hè veramente l'u megliu modu di trattà cun u dopu da u prublema. Aghju cunsulatu chì aiutà à prevene i prublemi perchè quandu avete preparatu, sìate più cunfortu è avemu un puntu di pocu pressu in u vostru ghjornu. A cosa chì aghju fattu in u passatu hè quandu mi piace un pezzu di vistimenti, cumprà dui di elli. In u stessu culore o a famiglia di l'altru culore. Se trouve cù calzoni caccia, assai o faldella negra, pudete cumprà un secondu è mantene in u vostru kit di emergenza. Pudete avete mai bisognu. È in una manera pocu, pudete esse cunsideratu chì un gattivu di soldi o un malesu di un pezzu decentu di vestitu. Ma, siddu vi duna paci di mente o aiutavate quand'ellu ghjudicheghja un pezzu rilevu, vale d'avè bisognu di quellu pair of pants à ready.