A staghjunali di a griglia uni pochi anni fa era unu di l'agiarie in l'ultimi anni. In più di un iniziu da principiu, casi in tutti i Stati Uniti, una soca di gripe chì circundava micca chì era micca inclusa in a vacuna di quellu annu, ci era parechje casi di i zitelli trà a gripe (a più pacchina).
Fortunatamente, un supply abundante di vacuna di a gripe (171 à 179 millioni di dosi annu), furnisce a maiò parte di e persone cù a megghiu modu di evitari di a gripe - una vacuna annu nantu à a gripe.
Se ùn pò micca ottenevule una vacuna di la gripe è vi ponu esse espunutu à qualchissia cù a gripe, pudete dumandà à u vostru duttore annantu à a prescrizione di una droga antivirale per aiutà u prevene à avè malu. Sti droghe di a gripe includenu Tamiflu (oseltamivir). Ancu s'ellu sò solitu solu prescribed for 10 days after your flu exposure, anu ancu esse usatu longu per a sperimenta di a gripe si sè cunsiderate altu risicu per averà fatta da a gripe è ùn avete micca un vacu a gripe.
Tamiflu, cù Relenza (zanamivir), pò ancu esse usatu in trattamentu se vi malati cù a gripe. Comu trattamentu di a gripe, ponu scurzà u tempu chì una persona infectada da a gripe si senti fatta da circa 1 ghjornu se u trattamentu hè inizio cù primu 2 ghjorni di malatia.
Altre Tips per Avoidà a Flu
Ch'ella sia micca ghjustificatu di una vacuna di gripe, postu chì ùn hè micca un 100% efficace, avete bisognu à seguità ste passi per aiutà impediscenu è di a vostra famiglia di malàvule cù a gripe:
- Lavute a to manu ogni tantu. Ricurdàte chì unu di i modi più cumuni di a ghjente cresce i friddi è a gripe hè strufinendu u so nasu o l'ochji nantu à e so mani sò stati contaminati cun virus. Per lavà a to manu, spessu:
- prima, durante, è dopu avè preparatu un alimentu
- prima di manghjate, è dopu avete u bagnu
- dopu l'imbuscia animali è animali
- Quandu e to mani sò brutta, è
- più freti chì qualchissia in a vostra casa hè malatu,
- Limitu rutinu, cù sapellu è acqua, è disinziate i so superfici, ghjucate è oggetti chì i zitelli più ghjucati ponu in bocca. Puderà ancu aiutà à limpiari cù toghji di carta chì ponu esse spuntati o telabrui chì ponu lavà dopu.
- Utilice un tissutu disponente per lavoru o sopra u nasu di u to babbu.
- Cubra a to cough. Scrivite l'etichetta di i vostri zitelli chì l'Academia Americana di Pediatrici ponu esse pedagogica per vultà i so capelli è a tezza o strannce in un tissutu disponibule o l'internu di u coddu si ùn anu micca un tissutu, invece di semplice tossing o starnitu nantu à e so mani, chì anu da espansione i so germe nantu à tuttu ciò chì tocanu.
- Evite cercanu cercanu cù e ghjente quandu site sick. Ùn hè micca veramente pussibule per esse da esse micca eviate e persone chì sò malati, perchè vi prubabilmente megliu se puderete esse esse l'esse l'altri pirsuni à i vostri germoglii quandu o i vostri figlioli sò malati. Cusì ùn viaghjanu à a scola, a cura di travagliu, u travagliu, etc., sè vo site malatu cù a gripe.
- Evite u contactu innecessariu cù assai pirsuni per i vostri figlioli più ghjovani. Ùn hè micca piacevule à dì sempre à quandu a ghjente hè malatu è chì certi pirsuni sò cuntaggieli ancu prima di cumincià à avè i sintomi, perchè micca esposerà i vostri figlioli più ghjovani à grannissima multitùdine di pirsuni s'ellu ùn avete micca.
- Pigliate una buttiglia d'acqua riutilizare à a scola, cum'è un Sigg è CamelBak, invece d'utilizà a fontana d'acqua di scola, chì ponu esse contaminati da i zunchi, in particulare durante a tempesta fredda è di a grip.
Unu di i più impurtanti chì pudete fà per guardà micca malatu hè di lavà i to mani. Sfurtunatamente, assai persone, in particulari i ziteddi, o ùn lavè micca e so mani abbastanza spessu o ùn fate micca corretamenti.
Quandu duvite lavate e mani?
Avete lavatu i solde e vostre mani. Probabilmente più spessu di ciò chì avete ora perchè ùn pudete micca vede i gattivi cù l'occhiu nuru o l'oliu, perchè ùn sape micca veramente induve sò oculonu.
Hè particularmente importante per lavà i so mani
- Prima, duranti, è dopu avè preparatu un alimentu
- Prima di manghjà, è dopu avete u bagnu
- Dopu a manipulazione di i animali è i scorci d'animali
- Quandu e to mani sò brutta, è
- Piuttostu per quandu qualchissia in a vostra casa hè malatu.
Chì hè u modu correctu per lavare i vostri mani?
- Prima, cambiassi e toghji e dumperà solu sapori di lattice o neve. Poverò u sapori di u baru nantu à un rachettu è permettenu dall'ariu.
- U rubariu finta in e mani in forza vigore è frette tutti i superfini.
- Continue per 10 à 15 secondi o circa a durata di una sintonia. Hè u sapunatu cumbinatu cù l'azzioni di scrubbing chì aiutà à dislodge è caccià i germe.
- Rinvule bien è sece i mani.
Sources:
CDC. Prevention and Control of Seasonal Influenza with Vaccines: Recomanazioni di u Cunsumu Advisory on Immunization Practices (ACIP) - Stati Uniti, 2014-15 Senza di Influenza. MMWR. 15 d'Agostu di u 2014/63 (32); 691-697