Quandu si tratta di clima extreme, u caldu è u fretu pò influenzà in a vostra MS
U tempu fredu è esclerosi multiplica (MS) parvenite chì vanu bè bè cumu, in particulari per quelli chì anu soffrenu intoleranza di calorificanti MS. Ma per parechji vivi cù MS, sintomi cancia à agghicàvanu cum'è i temperature drops.
Tempu Tempu Tempu Affetta Persone Con MS
Parechje cun esclerosi multiplica (MS) sò intoleranti à u focu à u puntu di ùn esse incapaci di funziunari fora in l'attitudini più altu di l'estiu.
Per parechje, i temperatures di 80 gradi o più alte sò casi insupportable.
In ogni modu, ciò chì hè ancu più interessante nantu à a tolleranza di temperatura da e persone cù esclerosi multiplica hè chì assai dicenu chì quandu i tempi caliu ùn sò micca còmodi, u clima fredu è MS, ùn vanu bè bè per l'elli.
Per esempiu, certi populi anu truvatu chì u clima fretu pò causà rampi di musculu, rigidità è rigrettu. Pò esse ancu aghjustatu u abbuffiu MS, chì ghjè u sensu griante in u torsu chì hè causatu da spasticità di i musculi diminuti entre i costiglioli.
L'altri trovanu si sentenu più fatigatu in i nostri mesi d'invierno. Questa puderia esse un risultu indirettu di rimpruverà da parechji sintomi rilativi musculari citatusi supra. Puderia ancu esse chì i ghjorni i ghjorni i ghjorni à i ghjorni à i ghjorni più curtite è di a sera diprissioni perchè-comu pudete sapè, a dipressione hè un sintomu cumuni di MS.
Iò, altri pinsanu chì u fretu fa di difficultà passatu, chì pò ancu esse u risultatu di a rigidizza musulmana (sporciza aggrava).
Perchè Affare Affetti Certi Persone Con MS
I sperte ùn sanu micca veramente per chì i tempi friddi a picca sintomi pi alcuni cun MS.
Perchè esse dichjaratu, i novi dati si sviluppanu tuttu u tempu nantu à u rolu di vitamina D in MS . I sperti chì anu scupertu chì a vitamina D sottocumaria un rolu in u sviluppu MS, ma hè stata cum'è vitamina D ci anu un impactu à l' annullamentu è a manera chì avemu i sintimi sintomi.
Hè statu bè stabilitu chì e livelli di vitamina D in i persone sò più bassine in i mesi di l'inguernu per a menu esposizione à u sole (chì hè necessariu per u corpu per a vitamina D). Forsi sìmulu i nostri sintomi di MS altrimente, quandu a nostra riservazione di vitamina D si trovani in i so minimi di l'inguernu.
Tips per u fruttu di Cold Weather è MS
Eccu alcuni consiglii basi per aiutà à minimizzà qualcosa malati annunziate di MS o quellu chì anu vulutu prufittà in u clima fretu.
Mantene e to mani è piendu
Certi parsoni cù MS anu ancu una cundizzioni chjamata fenomenu di Raynaud , in u quali i capulati in i dete e ponti anu succorsu in u friddu. Per via di u risultatu, l'area sottu à e unghjette è e unghji volenu u celu è pò esse assai doloroso. Assicuratevi d'accustà cù calzelli finu à a casa nantu à l'invintu è mantene un paru extra di robba in u vostru caru, in casu si scurdanu - ùn ci hè nunda pessimu chì essendu in un caru carcu cù un cane di fretu.
Soak Up the Sunshine
Vai fora durante a parte più caliente di un ghjornu di l'assuigatu assicuratu è impregnava in un pocu di calidez. Ancu migliori, avè un pocu esercitu cume à l'estremu mentre tù sì. È ricurdate, a luz di u sole permette à u vostru corpu produci vitamina D, anche, hè difficiule di fà vitamina D quandu a vostra pelle hè cuparta. Hè per quessa chì u vostru duttore aduverà a vostra vitamina D in u tempu di l'invernu (cunvince micca di fà questu nantu à u vostru, ma).
Nun Vulete u Gargudu
In u risultatu di u fretu, puderete run bagnu veramente caldo o duchi. Ma avete cura. Ricurdati, u caldu extremu ùn hè micca u vostru amicu. A fine, hè un equilibru delicatu, cusì hè in u locu di u mudellu in quantu à l'estremu.
Warm Yourself Da l'internu
Pruvate aduprà xarculi calzoni, cum'è una tazza di cicculata chocolate, tea o decaf café per piglià u chill off è calda u core di u corpu.
Un Verbu da
U tempu fiatu è MS ùn anu micca ghjughjenu cum'è per voi, ma puderete amparà à tollerà a combinazione megliu. Comu parechje altre situazioni MS in alta chì puderete passà, un pocu pruggettu strategicu di l'attività invernu pò aiutà avè almenu un pocu cuntrollu di i sintomi.
Pettite qualcunu pensatu in quellu gustu di bonu in l'inguernu, pigliate precautions adatti è ripigliate a più di i frutti mesi.
> Sources
> Brola > W et al. L'associazione di serum di stagione 25-idrovirimitamini D cù a invalidità è rennighja in esclerosi multiplicante rimettante. Eur J Clin Nutr. 2016 settembre; 70 (9): 995-9.
> National MS Society (2016). Sensibilizazione di temperatura e calor.
> Stachowiak J. (2012). Esclerosi Multipla Naziunale Micca MS Connection: sintomi MS è tempore invernale.