Circa 48 miliuna di pirsuni in i Stati Uniti informanu di qualchì gradu di perdita d' audizione . A vostra probabilità di sperienze a perdita di l'audizione aumenta drammatichi à l'età. A sditta in l'adulti maiori coincide ancu cun sintomi gravi such as depressione è l'isolazione soziale. I studii anu ancu amparatu chì pò purtà à indimentà diminuite per quelli chì sò travagliani.
Ci hè qualcosa chì pudete fà per prevene cusì? Pò esse sorpresa chì sapendu chì pruteghje a vostra audizione ora pò passà un longu passu à megliu soe dopu in a vita. U più chjucu quandu avete aduprà per esse per prevene a perdita di l'audizione, megliu i vostri risultati sò-ma ùn hè mai maiò per prutege l'audizione.
Loud Noises
L'esposizione ripetuta à chjucchii alta (ancu s'ellu ùn vi pare chì u sonu ùn si parle forte in quellu tempu) ponu dannà i ceii di cilegie cudificate in l'orella. Sfortunatamente, sti cilieghi ùn regenerate, chì significanu chì ogni dannu hè permanente. A perdita di sditta induve a rupee hè unu di i tipi più cumuni di disfunia di l'audizione aquí in i Stati Uniti, è hè 100 percent prevenevale. Parechje persone sò esposti à i rughjone forte nantu à una basa regula cum'è una parte di a so occupazione. Per esempiu, quelli chì travaganu in custruzzione o cù a machina pesada ponu esse espritu à un forte rughju nantu à una basa di ogni ghjornu.
Si i passi ùn sò micca stati pruteggiati per l'audizione, à u tempu, questu resultarà in perdita di sunttu induve u sonu. Ancu s'ellu ùn hè micca espunutu à u soru ruvecutu cum'è una parte di a vostra professione, eseguisce a musica forte o ancu a razza di u pirou pò dannà i caghuli speziali in l'ombra. Ci sò dui fattori chì determinanu una audizione hè veramente persa, quandu hè di esse l'esposizione in sonu.
Unu hè quantu u rumore hè (in decibels) è l'altru fattore hè quantu duvere esse espunutu à quellu noise. A maiò parte di l'espunenti medichi cuncorda chì i rughjuli di più di 80 dicbelsi sò forse forti per danate l'audizione, ma comu sapete quantu deci deci anni un sonu? La maggiuranza di noi ùn sò micca abituati di meditazione rutinari di quantu sò parechji sonuti, per dunque una idea di quantu 80 decibels hè, quì hè una lista di certi canciamenti aspettu cù a rigalu di appressu di ognunu:
- Parlendu nurmale, u lavapuvellu, a secca di seccia (60-65 dB)
- una strada attualizata, aspiratori, u so alightman, a corta dentale (70-85 dB)
- assicurate, blender, processatore alimentariu (80-90 dB)
- Treccia di mannaria, Snowblower, Scie (100-110 dB)
- pruduzzioni massima di parechji musiculenti (112 dB)
- sirena, un jet tiring, concerti media di roccia (120 dB)
- jackhammer (130 dB)
- pistolesi (140 dB)
- pirotecnia, à una distanza di circa 3 pianu (150 dB)
Ci hè ancu apparechjate chì pudete aduprà l'appiccicà l'azzioni di un certu sonu.
Segui cunsiglii per impediscenu a perdita di sditta:
- Utilizate u babbu di l'audizione (bocca di uccisi è i tufboni in u tufu quandu utilizate l'altru equipamentu, andendu in una scelta di scaccionu, o quandu avete fazenu in alcunu ambientale cù niveli d'alta rughjoni. U uitu ta 'l-widnejn lejn kunċert jista' jnaqqas il-volum billi 35 dB.
- Turn the volume down on your television, radios, and device music music.
- Diminuite u tempu chì stanu listessa musica.
- Pirmettenu e vostre ore à reste dopu chì avete esse espritu à un forte sonu. Per ogni dui ore passate à un cuncertu o à un club cù a musica forte chì deve passate da 16 ore di recuperà in un ambiente tranquillu.
I Medichi
Pudete stà ferà chì sapemu chì certi medicazione, ancu i medicazione chì sò dispunibule nantu à u-counter, ponu cuntribuiscenu à a perdita di l'audizione. Queste dichjarazione sò dichdiati sò ototossici (significati ch'elli ponu esseciuti à i vostri ochji). A speranza di audizione causata da ototoxic drugs pò esse temporale o riversibile.
A vostra scelta per a reducione o riversata u danu causatu di sti medicazione hè da cunsentà chì vi pigliate una medicazione ototòdica è sapendu l'effetti secundari chì pudete avè se u danni à e vostre ore viaghja. Eccu una lista di qualchi di i medicazioni più cumuni chì ponu esse ototossici, (questa lista ùn hè micca allivulenta, postu chì sò più di 200 mediche chì pò danale l'audizione):
- quantità d'aspirin, ibuprofen, o naproxen
- L'antibiotici chì includenu aminoglycosides, quinolone è macrolide (gentamycin, per esempiu, hè notuve per esse ototossico), macchiat tetracycline è vancomicina
- medicini anti-cancer such as cisplatine, vinblastine
- i medii utilizati per cuntrullà a prissioni di sangue ancu i diuriti, bloccanti beta (metoprolol), è l'inhibitore ACE Ramipril
- Sodium valproate
- Amphotericin
- Ganciclovir
- Entacapone
- Tacrolimus
- Hydroxychloroquine
- Acetazolamide
Sì avete l'avè l'effetti susseguendu à piglià una nova medicazione, soprattuttu se a medicazione hè cunnisciuta da ototoxica, deverà chjamà u vostru duttore prima per minimizà ogni dannu a l'audizione:
A prevenzione di a pèrdita di l'audizione in u vostru Figliu o Adolescente
Un scicchatu assai numeru di zitelli in i Stati Uniti (un 15 per centu) hà digià qualchì gradu di perdita d'audizione da quandu sò 6 à 19 anni. Piglià i passi per impediscenu a perdita di sognu à una primicida età pò andà ghjinirali longu per tutte a capacità di u vostru zitellu per sèntelu cum'è anu anzianu. Comu parente, tenite queste suggerimenti in mente per pruteggià i vostri zitelli o i zitelli d'adolescente:
- Cumprate e dispusivi di l'audizione è i prudutti di bocca chì anu un limite di volte, a più l'elettronica più nova.
- In casu hè pussibule limite a quantità di tempu chì u zitellu hè permessu di fiscà a voce alta musica.
- Turnu u voluminu di televisione, per voi oculazione di una filma o di ghjucà à un video jocu elettronicu, à sente à u telebisimu in furia, facenu più dannu a l'anziane di u to figliu di manera chì si trova vicinu à a pantera mai farà à i so ochji.
- I travagliu cù u vostru pediatricu è (in casu di necessariu) una orella, u nasu, è cù u medecenu per rigiunà i prublemi di ughjetti, com'è u fluidu in l'ore, o infezioni di u fogliu mediu prontu.
- Se u vostru zitellu ùn riceve micca prughjetti di scansa regulare in a so scola, fate un apretu cù un audiologu per avè fattu questu annu.
- Se u to figliolu chì facenu u travagliu, cum'è eterra di u pirou, assicuratevi di avè l'attrezzi di l'ombra è di l'attacheti.
Sources:
Top 10 ponti per prutege l'audizione. Opzioni NHS. Updated: ghjennaghju 2015. http://www.nhs.uk/Livewell/hearing-problems/Pages/tips-to-protect-hearing.aspx
Prevention of hearing loss. Associazione di a Terra di Stagioni. > http://www.hearingloss.org/content/prevention-hearing-loss
> Basic Facts About Hearing Loss. Associazione di a Terra di Stagioni. http://www.hearingloss.org/content/basic-facts-about-hearing-loss
> Meditations Ototoxic (Effiatti di Meditazione). U situ web Associazione Associazione di Speech-Language-Hearing Association. http://www.asha.org/public/hearing/Ototoxic-Medications/
> Ototoxicity: La Menace Occidentale. Situ web di NCBI. Actualizata Febbraio 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3138949/