Hè troppu tempiu per a genetica persunalizata per influenzà a decisione salutistica?
Mentre avemu amparatu più è più nantu à cumu si i geni influenzanu a nostra salute, hè cada vez più diventendu chì l'alimentu afecta ogni persona in modu unicu. Eccu l'enfasi di un campu emergente chjamatu nutrigenomica: l'estudo di a manera chì a nutrimentu ci hè un impurtante nant'à u livellu geneticu, è cumu a nostra scelte d'alimentazione puderia cambià a funzione di i nostri geni.
Sicondu i propugnatori di nutrigenomichi, sta scenza pave a via per più persunalizatu è, à u turnu, cunsulazione più efficace è quantu à manghjà.
À quellu ghjornu, pruduzioni genetica puderia un ghjornu determinate quale l'alimentu specificu pò aiutà à ottene un cuntrolu di pesu più grande è una maiò prutezzione contra e malatie cronica, cum'è malatie cardiac , diabete è cancer.
A Salute Advantage of Nutrigenomics
Grazie in parti à a ricerca di nutrigenomica continuu, avemu capisci chì e variazioni individuali in u nostru genetic makeup play un rolu in factors such as appetite, metabolismu, risposta di zucchero di sangue, è a furmazione di grass cells. A causa di sta variazioni genetica, cunsiglii di dietetica generalizzata solu puderanu finu à ghjunna à aiutà à mantene a nostra salute è gestione u nostru pisu.
In fatti, pensa chì a mancanza di cunsiglii di dietetica nuanced di cunsigliu di u cunsigliu pò cuntribuisce à a nostra fallimentu continuu à affruntà tematichi com'è l'epidemica obesità. Per sustituisce una ricchezza d'una unità per tutte e cunsiglii cun un accostu geneticumente adattatu à nutritura, i pruponenti chì suggerenu, i pirsuni pò esse più prubabblità di stà à quellu cunsigliu è à ottene un benessime longu.
A Scienza Behind Nutrigenomics
À questu puntu, ci hè una mancanza di studii di longu u longu chì fighjenu l'efficacità di nutizie dietetica di nutrigenomica. Un veru, un corpu di guideremu di ricerca capisce chì i dieti personalizzati genetically based could improve your health.
Questa ricerca includi un studiu publicatu in a rivista Cell in u 2015, chì hà truvatu chì a nutrizzioni persunalizata pò aiutà à u cuntrollu di zuccaru in sangue (un factor chjave in a prevenzione è a gestione di a diabetes).
Perchè stu studiu, i circherosi anu cuminciatu cù i racolti di dati nantu à 800 persone nantu à u cursu di una settimana. I dati si sò stati chjucu nantu à una varietà di metudi, inclusi u monitoriu di zucchero di sangue, e testi di sangue, i cuestionarii di sanità, è l'informazioni autore infurmati nantu à intazzamentu alimentariu. In l'analisi di sti datu, i circherosi truvaru chì i membri di studiu differenti amparonu assai risichi in sangue in azucarera à i stessi alimenti (è chì sti risposti particulare sò stati sferenti da ghjornu à ghjornu).
Comu esempiu di e so loghje nantu à l'effetti individualizati di certi alimentari, l'autori di l'studiu apuntanu à un participante di studiu di mediu età cù obesità è pre-diabetes. Mentre chì stu participatore avia cumpressu i pumati in u so sughjettu in parte di i so sforzi di manghja sana, i teste realizatu duranti u studiu amaru chì u tomate chì cunsuma hà causatu à u spiculu di u zuccaru di sangue.
Quandu a prima fase di stu studiu hè stata completa, i furufori anu sviluppatu un alguritimu per prevene a risposta di zucchero di sangue personalizatu à "pranzi riali". Dopu, u squadra di ricerca colonnò 26 studienti addoppiti studienti in dieti basati genetically customized. I risultati amparati chì seguitu à sta cunsiglii dietetici personalizzatu aiutu à riduce i livelli di u zuccherinu di u post-meal di participanti.
Ci hè ancu qualchì prufundezza chì cunsiglii dietetici basati geneticau puderia cumportanu a maiò migliurà in l'abitudini alimentari, cumparatu cù ricerchi di dietetica più generalizati. In un studiu publicatu in a journal PLoS One in u 2014, per esempiu, i circhanti attribuitu 138 adulti giovani sani à dui gruppi di studiu: una chì ricivete cunsiglii di dietetica basati in l'ADN per quattru cumpunenti di u dieteticu (intake di cafeina, sodium, vitamina C è u zuccheru), è unu chì hà cunsigliatu di cunsiglii di dietarii per i listessi cumpunenti.
Dopu trè mesi, quelli dati cunsiglii di dietetica basati in DNA hè cuminciatu à cumparisce miglii di i so dieti.
Dopu à 12 mesi, quiddi miglii sò ancu più significati. Per esempiu, studientu i participanti chì anu infurmatu chì anu purtatu una versione di un genu ligatu à a cunsigliu di salute è a pressione di u sangue anu riduciutu l'ingaghjamentu di sodiu à un altitudine maiò, cumparatu cù quelli chì avianu cunsigliu standard per l'ingestinamentu di sodiu.
Inoltre, un studiu publicatu in a Revista Americana di Nutrition Clinic in 2017 truvava chì a nutrizione genetica di sustegnu pò aiutà a prumove a perdita di pisu cuncernendu trazzii genetichi di l'obesità.
Nutrigenomica è nutralizazione persunalizata
In l'ultimi anni, parechje cumprenziuli anu avè principiatu l'offerta cunsigliata dietetica nantu à i prucessi genetichi. In ogni casu, l'experti in u campu di nutrigenomica averebbi à casu chì cunsiglii ùn ponu micca esse scientificamente. Perchè l'interazzione trà e nutrienti è u genomu sò assai cumplessi, una maiò parte più ricerca hè necessariu per capiscenu chì u nutrigenomicà puderia aiutà à custruì una dieta megliu.
> Sources:
> San-Cristobal R, Fallaize R, Macready AL, et al. "Puderete cunsiglii genetichi chì aiutanu perde u pesu? Risultati da i Prughjettu Assicurativu Assicurativu Assicuratori Assicurativu Spagnolu "Am J Clin Nutr. 2017 maghju; 105 (5): 1204-1213.
> Nielsen DE, El-Sohemy A. "I divulgazione di l'informazione genetica è u cambiamentu di ingest inetica: un prucessu cuntrullatatu aleatuu". 2014 Nov 14; 9 (11): e112665.
> Zeevi D, Korem T, Zmora N, et al. "Nutritioni persunalizata da Prediczione di risichi in Glycemic". Cell. 2015 Nov 19; 163 (5): 1079-1094.
> Avvene: L'infurmazioni cuntrullati in stu situ hè fatta per solu scopu di furmazione è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.