Truvate cumu pozzu u tè verde pò aiuta a vostra salute
Authentic green tea hè fatta da a pianta Camellia sinensis . A stissa pianta hè aduprata per fà u tè in tè nìuru è biancu. A diferenza hè in u trasfurmazioni. Per fà u tè verde, i foglie sò stati secchi, rotolate è arrostate.
Té verde è Cancer
Studi cellulare è animali suggerenu chì u tè verde pò:
- Cause a morte di celu in i celluli di u cancer
- Inhibite a diffusioni di i celi di u cancer
- Cumpressà a furmazione è u crescente di i cancelli umani
- Dampen inflammation que pò diri à i cambiamenti di ciliu cancerous
- Attrate genes suppressore tumor in celluli
- Caccia i danni celular
- Improvate a cumunicazione cellula à a cèl·lula
- Regule u ciclu di a crescita di cellula
- Pruvate a prutezione antioxidante cellulari
U Té Verde Ti Impiniri Cunu Cundunu?
Diversi studii d'alta populazione anu nutatu chì e persone chì bè fugliale di u tè verde anu una incidenza bassa di u cancolu di u còdulu cumparatu cù quelli chì ùn anu micca bè da a razza. Molti di l'studii suggerenu chì una persona hà bisognu à almenu trè à cinque tazzi di tè verde per ghjornu per acquistà l'effetti protettivi.
Una revue di tè verde di u 2009 analizò chì u tè verde pruteghja contr'à diversi tipi di cancru, inclusi u cancer di u culunore, ma hè micca cusì cumu cunclusu ch'ella impedisce u cancer.
Tè Verde è Prucessu Clinicu di Cungru Culuni
In un prucessu clinicu 2008, in u Cancion Epidemiologiche Biomarcharii è a Prevenzione , i studienti studiamenu l'effettu di u tè verde è / o l'extracte di tè verde nantu à u annullamentu di u cancer in i persone chì avianu avutu cirurgia per l'adenomi (cumuli di u còdici chì pò esse diventate in u cancro di u còdanu s'ellu micca eliminatu) .
A post-kirurgia, i sugetti eranu sceltu à sceltu à unu di i gruppi di seguente:
- Aggiunna verdura verde à ghjornu. I beverages di tè è di a medità di sei cavità per ghjornu.
- Tasse à u tè verde è pigliate un suppliete di u suppliete di l'extracte di tè verde (GTE), chì furnia di nutrimentu di tè verde equivalenti à pumparisce quattru cupis di u ghjornu - sei tazzi di tè, più u GTE.
Dopu à un annu, i studienti studienti hà sappiutu n'avutru colonoscopia. I ricordati assicurati:
- U 31% di i participanti studienti in u gruppu di u tè verde diventenu un altru adenoma
- U 15% di i participanti studienti in u tè più u gruppu GTE scopranu un altru adenoma
- Comparatu cù u tè verde solu gruppu, a ghjente in u gruppu green-tea-plus-GTE eranu 51% di menu prubabile di sviluppà un adenoma
Stu studiu truvò chì cunsumà l'equivalenti di deci tazzi di tè verde per ghjornu, da una cumminazzioni di tè è suppli di tè, reduciu significativamenti u risicu di creci di precancerous colon.
Un altru studiu suggeritì u tè verde pò esse ridduce u risicu di i crescenu di u precancerous colon. L'equivalente di deci cups per ghjornu hè cunsumu in stu studiu, ma studienti di pupulazioni suggerenu beneficii di salute à trè o cinque cups per ghjornu.
Ùn sciu ...
Sè stati trattati cun Bortezomib (Velcade) o medizzioni rilativi, ùn ne edite micca tè verde o prenenu supplementi di tè verde. Qualchì ricerca suggerisce chì i nutriutti di u tè verde puderanu diminuite l'effettu di sti tratti.
A Bottom Line
Se ti piace u tè verde, ùn puderanu mancari l'oculinu, salvu chì ùn si trovanu i medicazione chjamati più o anu pruvatu di evitari cafeina. U tè verde pussedi alcuni cafeina, anche più menu di u caffè (se ti manca vìglie cups per ghjornu, anche aghjunte!).
Tenite cuntu chì, se u tè verde sustituisce l'altru, e manufattii manconi sausivi, cum'è a soda, vi farà a vostra salute per un favore facendu u cambiamentu. Se ùn avete micca u tè verde, ùn spiegà micca. U tè biancu è u biancu pò ancu prutezzione di i canciamenti canceru in i celi in u corpu. Inoltre, pudete riduce u risicu di u cànicu di u culuniale in altri manere , cum'è l'eserciziunà, non fume, è mantenenu un pienu di corpu sano.
Sources:
Kumar N, Shibata D, Helm J, Coppola D, Malafa M. "Polifenols di tè verde in a prevenzioni di u cancolu di u còdney". Frontiers in Bioscience 2007 12: 2309-15.
1. Instituti Naziunali di Salute. ClinicalTrials.Gov.
Shankar S, Ganapathy S, Srivastava RK. "Polifenols di tè verde: bioluggìa è implicazione terapulugia di u cancer". Frontiers in Bioscience 2007 12: 4881-99.
Shimizu M, Fukutomi Y, Ninomiya M, Nagura K, Kato T, Araki H, Suganuma M, Fujiki H, Moriwaki H. "Extracto di tè verde per a prevenzione di l'adenomi colorectal metacronu: un studiu pilotu". Cancion Epidemiologiche Biomarchi è Prevention 2008 17: 3020-25.
Yang CS, Wang X. "Té verde è prevenzione di u cancer". Nutrition and Cancer 2010 62: 931-37.