A lupia luminosa hè custituita una esposizione regulare à un lume di cincu à 30 volte più luminosi di i luci tipici. A lume hè colata in una casella cù una schermu chì difende. A persona di riceve u terpi di luminosu chjave hè dumandatu à pusà davanti à a fonte di u lume per un qualchì tempu di tempu per ogni ghjornu.
Inveciutu in ghjinirali per i pratichi chì avianu cun Tempu affective Disorder (SAD), a terapia luminosa luminosa hè statu ancu usatu per trattà i prublemi circadian, induve a ghjente averia prublemi in dormu beni di notte.
Ricerca pocu più tardu, a teresa luminosa luminosa hè stata studiata è utilizata com'è una terapia cumplessa per e persone cù a malatia di Alzheimer è altre dimenzje relatatu perchè puderebbenu offre cunsulevuli simili à a medicazione , ma ùn hà micca u pussibilità per l'effetti negattivi o l'interazzione medica.
I pratichi
I ciculi di u sonu
Un studiu seguitò l'hà hà abbitatu di 11 i malandrini cù a dimenzja è truvonu chì i so abitudini di u sonu hà avutu mejoratu significativamente dopu a terapia luminosa luminosa.
Diversi altre studii anu dimostratu a efficacità simili di a terapia luminosa luminosa. Un studiu meditu a combinazione di lussu luminariu cù u caminu è hà truvatu una mellura notevili in l'abitudini di dorme quandu tutti i ghjorni caminate è u lume di luci brillanti sò praticati à ogni ghjornu.
Un altru studiu mediu a combinazione di lussu luminariu cù u melatoninu . I investigatori truvaru chì i participanti, chì anu a dimenzja , anu migliu in i so cicli di u sonu quand'elli anu cunduttatu à a terapia luminosa luminosa, ma micca quandu u livellu luminicu chjuchecciu era cun u melatoninu.
Diminuta Wandering
Certi investigazioni anu dimustratu chì ancu di migliurà u ciclu di u sonnu di l'estremità, u terpi di luminiscenti brillanti hà diminuitu ancu di persone per a demenza in a notte. Ritruvate pò esse una prublema di cumpurtamentu seriu, cumu pò influenza in a sicurezza di a persone cù a dimenzja, è ancu i muderni di u sonu di u paci è u caregiver.
Cognition Mejia
U lighjate di luminiscente hè statu assuciatu cù puntezzi improvedu nantu à u mini-esame Mental State , una prova chì prutege a capacità cognitiva . I Pazienti cù a malatia di Alzheimer o di dimenzja vascular chì anu spusatu à u lustru livellu luminoso hà avè sceltu ghjunghjene significativamente a partire da a MMSE cumparatu cù nisun cambiamentu annantu à i qualificazioni di quandu eranu stati sottuposti a terapia di a dimagghissima.
Un altru studiu hà dimustratu u funziu cognettu di u terpi di luminosu luminoso, ma solu per quelli chì eranu in i primi stadioni di l'Alzheimer, in uppusizione à l' epichi mediu o più tardi .
Funzione di cumpatibulità murali
Un studiu truvò chì i participanti, tutti quelli chì avianu un diagnosi di dimenzia, ammanistenu una mellura in i cumportamenti sfaviglianti chì spessu accumpenu l'Alzheimer. In ogni modu, un altru studiu cumparatu i niveli di agitazioni quandu e persone di dimenzja sò esposti à terre di lume è ùn truvaru nudda differenza in a so agitazioni.
Mentre chì u ghjuridiu hè ancu fora nantu à l'effettu di u lumiariu brillanti nantu à i cumpurtamenti, numerosi studii anu dimustratu i beneficii per u ritimu circadian per quelli di dimenzuela.
Parlate à u vostru medici
Innota di chì u terreghju di luminosu cumu parechje qualcosa chì u vostru òspite vi benifute, avete da discutiri cù u vostru meditatu, postu chì ci sò uni pochi situazioni unni ùn ponu micca esse medici appropritatu o pò ancu esse preghjudiziu.
Sources:
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