Cum'è u survitore di u canali di u culdu di colu , pudete avè passatu l'oghje perchè perchè, cum'è un adulte altru sanadoru senza fatturi di risichi cunnisciutu, avete sceltu per u cancer. L'ingiustizia di questu ùn hè micca appellu è pò esse trasfurméssi in còllera, se spiccatu senza esporatu, à u tempu.
Hè impurtante per esse di chì micca tutti ùn anu rirennatu in u diagnosi. Parechje persone sentenu teme, disprezzu, o ancu a culpusazione hà dettu chì o duchju cancer.
Questi - è cume ange - sò l'emozioni naturali è normali chì sò in una parti sana di l' accettazione di u vostru diagnosi , inizialmenti .
Dopu capiscenu chì avete u cancianu, pudete dateveru ciò chì a vostra vita l'avissi statu cum'è sè ùn avete micca fume, edite in modu eccessivu, o pigliate altre cumpurtamentu riesciutu à a salute. In retroacconda, pudete esse stuck in a rut of fear wondering how you are going to survive the next treatment and continue to feed your family. Sò tutti sò assai normi - è assai cumuni - cuncerni. Hè per quessa chì parechji centri di trattamentu di u cungru attualmente incorpori a terapia com'è una parti integrale di u vostru trattamentu.
Per rinvià à l'ingerimentu, ci sò manichi pusitivi di trasfurmà quella emozione, invece di vaghjimu per destruì e vostre riltevuli interpuluniale è, in finesse, tù.
Examina l'Emotion
Chistu pò esse bellu evidenze, ma pudete avete micca esaminatu questu fattore chì vi faci crazy. Sò locu chì t'hà manghjatu l'insalate invece di queste bateddi forti l'ultimi 10 anni è ùn pare micca puntuale chì i vostri colonali ùn ringraziarete micca?
Or, sì frustratu chì avete rinfurzatu à fumà à i vostri vechi è sò pensendu: " Un bonu di bonu chì hà fattu. Aghju finatu cun cancru ". Per esse espluratu ciò chì site in folla, pudete aiutà à passà è di passà l'emozioni. Fate felicità per i vostri cumpurtamenti sani è di travaglià per accettà u fattu chì assai volte, u cancer ùn hè micca ghjustu .
Ùn avemu micca cunnoscu perchè i babori sò natu cun ellu o perchè un qualchissimu sanu di 20 anni di età torna.
Chì i vostri amichi è a famiglia sà quantu hè in mente
Molti crescenu di i survivanti pruvate internalizar u sensu di a so diagnusticatu di u cancer . Invece di pruteggià a famigghia è l'amichi, cum'è vulianu, ghjatevenu finarmenti eterni cù raccogliati inghjulazione chì veramente ùn sò micca previsti per quella persona. Hè bellu di scolover è dipoi u vostru amicu o membru di a famiglia sapete ciò chì sì stanu. Aghjudice hè chì ellu vi sarà surprisatu è esse ancu entendre solu.
Scambiu U vostru Priurità
Dopu un diagnosticu di cancru, questu hè prubabilmente chì ghjugna in modu naturali, senza assai sforzu di voi. Invece quelli momenti extra chì anu vistighjate u travagliu di a vostra filla o di parlà à un amicu persu longu u piglia una nova luci nova quandu sò furzatu à ricurdà chì a nostra ora hè limitata. In ogni casu, sè stessu di travaglià per passà un pocu mumentu per ogni ghjornu sustituverà u sensu di l'ingerenza cun gratitudi per ciò chì tù avete, pò aiutà à riabilità u vostru statu di mente.
Teste cunsigliu
Avete prubabilmente chì pensendu: Ùn sò micca sapete cumu vi faraghju u tempu per tutti questi tratti. Perchè chì in u mondu puderà vulemu crià cunsigliu è avete più cunta per andà?
A risposta hè simplice. Se u vostru còllenu persighjate a vostra vita è ùn avete micca trasfirutu u passatu, pò assicutà cumplicazioni ancu più serii. A cazzetta senza cuntestu pò esse manifesciuti in prublemi fisiologichi per inclure:
- A pressjoni sera
- Ansietà
- Depressione
- Attività risicendu periculosi
Per i cumandamenti richieste sò parlendu l'attività chì puderemu esse aduprà se sèmu ùn sò micca pensendu bè, per esempiu, o pratiche, di scuntraci, rage di strada, o ancu una attività sessuale senza prutezione per vape l'ingerimentu. Sì trovi u so caminu per queste strade, hè prudente per discutiri i vostri preoccupiesi cù u vostru duttore è ricurdate chì ùn viaghja micca solu per queste via solu.
Sources:
Società Americana di Cancer. (nd). U Impatt Emocionale di un Diagnostu di Cancer. Accessed online August 29, 2015.
Istitutu Naziunale di Cancer. (nd). Coping: Sentances and Cancer. Accede à u 30 di Agostu 2015.