Pò esse sorprendu à alcuni, ma si trova vicinu à a TV ùn hè micca male per i vostri ochji. Anu fà, a cumunità medica hà avvirtutu cum'è cunsumatori di a televisione di i periculi di a radiaazione x di i televisi. Mentre a priocera era legittima, u periculu ùn hè micca un tema oghje ghjornu per l'inventi di i televisioni LCD è plasma. Ùn emissianu radiazzioni di sti pantani di u pannellu novu.
In ogni casu, parechji persone sempre preoccuvanu chì puderanu ferurà l'ochji per quì vicinu à a TV. Quand'ellu si trova vicinu à a televisione ùn ùn falli micca i ferite à i vostri ochji o a visione, vede l'estensione pò pruduce una cumbugliera uttine tempurane o fatigue d'ochji.
E quantu era vicinu? Qual hè a distanza ideale per vede a TV? A risposta pò esse surprisa à qualchissia, ma ùn deveru micca una formula magice per u calculà a distanza precisa.
Televigile Ideale Vedere Distanza è Posizione
I prughjetti di i prufessori di l'ocularse si trovani vicinu à ottu à quattru etati di a pantalla di a TV. A regula ginirali di u pulgaru hè di almenu 5 volte a distanza da a schermu chì a schermu hè largu. Per esempiu, se u tua televisione hè 32 pulgati larghe, l'ottima vede a distanza hè di 160 pulgati o circa 13 pianu.
In ogni casu, a maiò parte di l'optometra è l'oftalmologu accunsenu chì a più bona distanza per u televiżjoni di vista hè a distanza chì si senti più còmode per voi.
Mentre pudete vediate a schernu chjaramente senza avè malfattendu, a distanza hè prubabilmente curretta.
In più di a distanza di visualizazioni, a pusizione di u tua televisione in cuntail in quandu site chì sia sanu hè ancu impurtante per impedisce a fatta oculara. Chjamemu a tua televisione nantu à u muru o mette nantu à una tavuletta, pruvate posicà à u nivellu d'ochju o più basso per impediscerà i vostri muskoli vertichi d'ochji o u to collu.
Furmà fermu i vostri ochji per vedireghja eventualmente causà i musculi in u to fatigue.
Perchè Screens Cause Eye Strain?
A strain di ochji, o astenopia, hè una cundizione d'ochju chì prupone una varietà di sintomi, inclusa a fatigue, u dolore in o quanti ochji, visu sfocatu, a malatia di u ochju è a vista doppiu occasione. I sintomi ponu occorre dopu vultà a television à una distanza vechja, lighjendu, fà u travagliu di l'informatica, o realizanu ogni attività estrema chì utilizanu l'ochji. Attemptu di centru nantu à un suggetu cercanu per un perdudu di u tempu induve u muvimentu cigliale per strette, chì pruducenu i sintomi di a testa visuali. I sintomi includenu:
- Sore, l 'ochji irritati
- Trouble focusing
- L 'ùacchi secchi o chute
- Vista in bordu o doppia
- A sensibilita di luminiscenza più larga
- Dolore à u collu, spalle o back
A tensione di u ochju pò ancu esse perchè a ghjente tende a spixa chjappà menu mentre viaghja a televisione è travaglià nantu à prughjetti tediosi. A persona mediana parpenda in 18 volte à un minutu, ricerbe naturale è lubricate l'ochju. Ma qualchi studii anu dimustratu chì a ghjente pò esse chjappu di mezzu cum'è spessu mentre viaggio una schernu di televisione o di computer. Parpiani cusì raramenti spissu risultati in secchi, stancati, culpati è ardenti occhi.
A più di pusà attaccatu troppu vicinu, veddi televidente troppu pò ancu causà furore ocular due a constant focusing on a small object bright in a room dark.
A sala scura pruvéce l'iri di l'ochji per abrirse più largu per a diventà più di u lume, ma ùn mancanu à stallà finu à quandu anu devenu nantu à a prima pantalla.
Prevenzione
Eye medicale recommandé una tècnica simplista per a prevenzione di e tene. Se tenete vischì una pantalla per un allargumentu di tempu, cambia u vostru focu da vicinu à luntanu nantu à una basa regula. U focu di Shift focus vicinu à almenu 20 metri di distanza, per esempiu.
Comu a relieve Erain Strain
Sì avete a sperimentazione di a curazione visuale dopu à veda u televiziu o di u vostru attuitu smartu, quì sò unipo qualchissia cose chì pudete fà per aiutà à eteru u to disconfort.
- Massà in l 'ochji
- Aduprà un pappu crescente à l'area di l'ochju
- Scuprite u sughjornu in a notte per permettà i vostri ochji in tempu di ricuperà
- Inversioni in un televillu maiori per reduzzione di a testa visa d'enfasi
- Ùn vi scurdate da parchemu per impedisce i vostri ochji chì si ascianu
Eye Syndrome Seta
Invece di a stizza d'ochju, una cumbia d'ochju cumuni resultanti da a televisione o di a pantalla di l'informatica hè u sindromu di l'ovu di sece Cù sta cundizione, una persona ùn hà micca boni lacrime di qualità per lubricate è nutriscenu l'ochju.
Li lacrimi sò necessari pi mantene a salute di a superficia di fronte di l'ochju è per furnisce una visione clara. Fighjendu in una pantalla per longi periodi di tempu si pò escece l'ochji. U sindromu di l'ovu di l'ochju hè trattatu da spedite in ghjinirosa cachi d'ochji di qualità
Regoli per Altre Dispi
Sembra chì parechji figlioli tendenu à vede i so iPad è i telefoni smartphones più di più ch'elli anu vistu a television. Tutta i genitori averebbe monitoratu quante vicinu i so figlioli possendu e so scazzini di i so ochji
A maiò parte di i prupietarii di l'uttini accunsenu chì i comprimi, telefoni è l'laptops sò inutilisimu per a salute d'ochji è a visione. In ogni casu, sti prudutti pò causate strain d'ocular, cum'è a voglia di televisione. I sintomi pòbbenu sviluppà à causa di l'enfasi in una scala più chjuca à una distanza vicinu à i vostri ochji.
Assicuratevi chì u to figliolu tenene a so pantalla di u largu di u bravu di i so ochji. Ellu pudia vede u screnu à u nivellu di l'ochji o quì sottu. Dispertu di scrittura digitale cum'è i telefoni smartphone sò deve ghjunghje sottu u livellu di l'ochji.
Se u so figliolu pari avè difficurtà aduprà i so dispusitivi in questa distanza, puderia pruvate à amplià u testu nantu à a pantalla. Ajustà tamantu di testi pò ancu fà vede cumu più còmode. Inoltre, per aiutà à prevene a prutezza di uce, ci prumettìanu à i vostri figlioli per piglià freti freti da u screnu per dà l'ochji in un locu di l'enfasi.
Un Verbu da
Sì avè tandu avè tiveru a visione ocular o fatigue ocular frecuentemente, cunzone di pricà à u vostru medico in u cunsigliu. U vostru meditore di occhiu dirigivà un eccezziunale cumpletu per identifirieranu e pussibuli causei sottostanti di a testa viscuvale è offerte modi per allistà.
> Source:
> EyeSmart, "Computers, Dispi digitali è Erain". Accademia Americana di Ophtalmologia, 1 Mar 2016.