Ricunniscenza i signali
Sundowning, o sindromu di u sole, hè una forma di cunfusione chì pò esse cù diversi tipi di dimenzja, cum'è a malatia d'Alzheimer . Hè carattarizatu da cunfużjoni chì accumenza in u ghjornu è spessu si porta in a notte. A causa di a suletta hè spusata, ma i fattori chì ponu cuntribuiscenu à quì include:
- Fatigue
- U zuccaru in sangue
- Luminazione bassa è incantevuli massimu cumminati cù visione bassu
- Un aversà in ritimu circadianu - u nostru riloghju internu, biològicu, causannu mudelli di u sonnu disturbatu
- Confusion in riguardu à i sogni è a rialtà
Mentre chì a sulienta hè più cumuni nant'à e persone cù dimenzuela, pò ancu influenzà a persona senza dimenzje quandu anu tramitatu da a rimette d'anesthesia o di altri prublemi medichi.
Tips per Manage Sundowning
Mentre ùn pò esse micca pussibule à culminate a sulazione , ci sò parechji manere di diminuite l'impattu. Pruvate qualsiasi o tutte sti cunsiglii per aiutà à u vostru amatu si sentenu menu confused, ansiosa o fatigatu.
- Eliminei causa di cunfusione. Per certi pirsuni, ponti di domu devenu pò esse risultate da cunfusione ottica. Per esempiu, una donna hè stata cunvinta, nantu à una basa di ghjornu, chì i straneri eranu attentativi di trasfurmà in a so stanza. Dopu à fà un certu travagliu di detective, u so caregiveru hà pudendu scupriri chì u prublema hè in relazione di farsalli movere in vene di i persiani. Per aghjunghje curtains light-blocking à l'abitudine, hà sappiutu sguassà una grande cause d'ansietà.
- Pianu di l'attività di u ghjornu. A attività di crescente in l'aghjurnamentu pò aiutà à u ritimu circadianu à a ricerca. Pigliate una cammara duranti u ghjornu, viaghjate fora à u sole, è evite sdivelli fini di a meziornu.
- Mantene un schedariu consistent. Quantu pussibule, aiuta u to esse amatu di creà è seguite una rutina di ghjurnata regulare. Sapemu ciò chì vinite da prossimu pò aiutà à anghjulià l'ansietà è crescate un sensu di esse in u cuntrollu di l'ambiente.
- Mantene l'ambienti familiale. Perchè e persone cun a dimenzia pò esse difficiule di cura, parechji sò stati in l'assistenza di assistenza di vivre o di criatori di casa. Mentre ùn ci hè micca manera di fà un novu paràbula "cum'è a casa", hè sempre pussibule di furnisce è visibile cunfrontu l'ogetti, i fotò è u mobili famigliali. Famiglia pò aiutà à calmà e persone chì anu sapemu u sintomi sintomi.
- Limite a cafeina è u zuccaru in fini di u ghjornu. Too caffeine o zuccaru troppu tardi in u ghjornu pò causà ansietà è insomnia, facendu perdurà a suletta.
- Comu una cena tempiu. Alimentazione troppu tardi in a sera pò disturbà i ciculi di u sonu. Fighjite un pranzu chjaru davanti à lettu.
- Fà un arrangiatu di manera tranquilla, segura. U vostru amatu pò esse più cunfortu in un uttene diferenti o un lettu induve l'affari sò più sicuri o familiari. Mantene una luminosu di notte in l'abitatu, u bagnu, è in nudda partenza u vostru vostru amare pò andà à passà a notte.
- Pò li Melatonin. Sè a cura di un individu chì hà un momentu duru durmendu, a sulienti pò esse causatu da a fatigue. A melatonina hè un supplementu alimentariu è naturali chì spessu aiuta à i persone cù affettu di u sonu per fallu è si sughjurnate.
- Avissi cunsigliu professjonali. Pò esse prublemi medichi o cumportamenti chì anu puliticanti sò i modelli di u sonu amatu è pò esse facilmente indirizzatu da i prufessori medichi.
Sources:
Associazione d'Alzheimer: senza timlesse è sardine. http://www.alz.org/living_with_alzheimers_sleeplessness_and_sundowning.asp.