Tutti aghjunti sgietti o di malheurs di u mumentu. Mentri u fessone pò esse ingaghjatu, liquidu, è indetta signalli classic di avvilinatu alimentariu o a gripe di l'estòmiu, l'altri curati di l'intranet sò simpliciamente più di duluri di u normale senza una causa chjaru.
Eccu un'occhiata à 14 cume di fugliatula fugliale (sia u fugliale chì hè solidu ma ligeramenti furiosu, mushy, shaperess, o di maladie).
1) Fructose
Un tipu di zuccheru in frutti, zucchero di fruttu, u melatu è di parechji verdura, a frutosa hè ancu trova in u zucchero di table è u zucchinu di fruttu d'altri fructose (usati à i zitelli è l'avucatu alimentati). Se se cunsummenu grandi quantità o se tenete una cundizione cum'è a malabsorzione di frutosa, a fructose pò causà calcifice di malatie, di gasu, o di duluri addominali.
Tip: Se cunsume corsi d'alta frutosa cum'è uva, meli, zucchero d'agave, zucchero di fruttu d'altru fructose, molasses, o zuccherinu di palma o coccu, chì limitanu e vostre servitorii pò aiutà.
2) Alcohols di Sucre
Ci sò certe alcune chì l'alkoholmenti di zuccaru, chì include xylitol, mannitol, sorbitol, erythritol e altri edulcori artificiali, anu un effettu pridatuali. Spessu usati comu edifizii artificiale (in dolce di zuccherinu è gum, di dietari edificii, è sustituti di zuccaru), l'alcooli di zuccaru sò ancu trovanu in modu naturale. Sorbitol, per esempiu, si trova in pezzi, manzili, pira è prune.
L'alcooli di zucchero ùn sò micca assubbilizzati. In cunsiquenza, cunsumanti canteri eccessivi prupone l'alkoħolati di zuccaru per piglià l'acqua di u sangue in l'intestinali, è resultanti à a diarrea è a stufa solte.
Tip: Cumunu l'alkochali di zuccaru in moderu. Sè incontru à i edifizii artificiales per gestisce a diabete o altre cundizione di salute, parranu cù u vostre assistente sanitarie quantu usanu una varietà di edifizii è cunsumà a moderazione.
3) Cafè
U cani pubblicu pò stimulà a cuntrazzione è a relaxazione di i musculini intestinali (chjamati peristalsi), promettenu i musculi di l'intestione. A parte di a qualità stimulanti di l'intestinali, u caffè pò ancu risultà in prufette ferries, postu chì u fugliale si move da u colon à rapidamente, ci hè menu di ritruvamentu per l'acqua da esse reabsorbu da u corpu (è di fretti à firmà). Acidezza di cafè pruvucarà ancu à u corpu per pruduce bile, chì pò causà pudere di pudariu.
Tip: Pruvate a riti roti, cum'è un rostiziu francese, chì tendanu à avè menu culufina più ridore. Scopre u latti o crema, u zuccheru di sopra, è i eduliani, cum'è sorbitol, chì pò ancu avè chjapu.
4) Alimentarii Oleosi
Una manghjà calda o una dieta di grassu più altu (cum'è a dieta di cetanu) pò dà accumenza di i musculi in u ventu è a maggette fugliale in certi persone. L'alimentariu in u stomacu è u buddu mandolinu (in particulari un alimentu grassu) sparghjera cuntrazzioni in u colonu è u muvimentu di fugliale. Chjamatu u repertoriu gastrocolic, dichus cuntrazzioni in u largu intestinali pò da guidà à un musculu di l'intestione pocu tempu dopu à manghjà. Certi cundizzioni cum'è pancreatitis crònica pò ancu riducerà in taburete oleoso o diarrea.
Eppuru un mumentu grassu pò accanita e taburete, parla cù u vostru duttore se hè una regula regularmente.
5) Spicy Food
I cali è i pastichi picciotti ponenu i riti infirmarminali è causanu frette fugliale. U solitu successe dopu una piccula comida è torna à a norma pocu dopu. I cumposti in i picciotti ùn sò micca assurdinati da u corpu è fà u so modu in i vostri intestini.
Cunsigliu: Eppuru ùn tutti chiddi chì mancianu manciosa piccante hà e manciari stancu, se u succorsu à voi, pruvate à limità a vostra ingesta di piccante. U iogurizzu, u risu, o u pane pò aiutà ottene parechji effetti di l'alimentariu piccante nantu à l'intestinali.
6) Alcohol
L'etanolu in l'alcoolce aghjusta a cuntrazzioni in u dumila, chì significa chì i scogghi è traspurtati tramiti l'intestini più rapidamente è ci hè menu di tempu per u culone chì assorbiu l'acqua, chì pò purtà à u fugliale dinù.
Spertu: Se avete chì u pumu affetta i so frette, pruvate per vede o vinu è spìriti dùnanu prufessore digestivu minima più ch'è licor da birra o malaltia. Cumpigliate micca nantu à a vostra cunsumazione generale aiuta ancu aiutà.
7) Intolleranza da lattosa
U zuccaru naturali, a lattazioni si trova in latti, sorgi, furmagliu è altri prudutti di latti. Parechji adulti anu un livellu bassu di lactase, una enzyme chì rompe a latta. U so cumpagnu di latte o da u latte pudete guverdie per a sinsibuli è di maladie in i persone cù intolleranza di lactose .
8) Sindrome Sporile Irritable
A cundizione chì tocca à u intestinu grossu, u sindrome d'intestione irritable (IBS) pò causà rampi, dolore abdominal, gas, distruttimentu, stinpi è diarrea. I sintomi varienu assai di persona à persone. Certi pòtti sò stati solidi o diarrea, mentri àutri avianu stinziazione o alterna trà i dui.
9) Malati Celiac
I prodotti di glutine, com'è pane, pasta è buccane hè un prublema per e persone cù e celiac disease. Una proteina truvata in u triple, l'orzu è di u centu, u gluten causa una reazzione autoimmune in e persone cù a celiac disease. Unu di i sintomi pò esse diarrea o frette sante.
A cundizione pò causà energia bassa, a perdita di pisu impurtante, è a mancanza di creazione. Se a cundizione hè untreated, pò esse difficili aiutà l'alimenti chì cuntenenu di gluten à i sintomi per causa di danni à u guvernu intestinali.
10) Meditation
Per qualchi individuali, l'usu di rimedii d'arba (cum'è senna ) o di medicazione (cum'è l'antiácidos chì cuntenenu l'idrossidu di magnesiu) ponu purtà à u passaghju di pudeti meri. Alcuni di i medicazione è suppulu includenu:
- Antacids cuntenendu l'idrossidu di magnesiu
- Antibiotici
- Chemotherapy
- Magnesiu
- Senna
A ricerca suggerisce chì i pruibitichi pò aiutà à prevene a diarrea chì pò accade dopu à piglià antibiotici. Questa ricerca includi un rapportu publicatu in Nutrition in Clinical Practice in 2016, chì implicava l'analisi di prucessi clinichi pubblicati previamente chì pruvati l'effetti di i pruibici in i persone cù a diarrea assicurata da antibiotic.
U so analizamentu palesa chì i pruibìtichi sò assuciati cun risque di riscertà di a malaria di l'antibiotici in adulti (ma micca in quelli più di l'età di 65). Sicondu un altru studiu, Lactobacillus rhamnosus GG è Saccharomyces boulardii sò i strains più efficausi per a diarrea assucia à antibiotic.
11) Uvunu
A gripe di u stomacu pò causà diarrea, vomitu, cramps, frebba, è di malatia. Sè ancu cunnisciutu com gastroenterite virale, hè cuntaggiu.
Virus (cum'è u norovirus, rotavirus, è adenovirus) si destinu di u vinu digestivu è risultatu in a inflammazione di u stomacu è di l'intestini, diarrea, vomitu è cramps.
I sintomi sò stati prisentanu unu à trè ghjorni dopu chì anu infessuatu è pò varià da u gravitu. L'alimentariu cum'è u banana, u risu, a purcheta è a tostola pò aiutà. I ghjovani, adulti maiori è e persone cù sistemi immune dèvuli sò in rischi per a desidratazione è devenu guardatu cun cura.
12) Alimentazione Avvelenatu
Ai cunnisciutu ancu com a gastroenterite bacteriana, l'avvilanamentu alimentariu hè u risultatu di manghjà l'alimentariu chì hè statu poctavule, almacenatu longu à a temperatura di l'ambienti, o micca rinfiscatu correlate è hè contaminatu da bacteria, cum'è salmonella o E.coli. U risultatu hè una inflamazioni in u so stomacu è l'intestini, è sintomi chì pò include diarrea, vomiting, cramps abdominal e nàusea.
Per i casi sfavillanti, si mantenenu idratatu è manghjendu i manciari di règule intrattenimentu di potasio pò aiutà à facilitate sintomi, anche certi pirsuni necessanu trattamentu.
13) Sindrome di Dumping
A prubalità anu vistutu più spessu vistu in i persone chì avianu bariatricu (perdita di pisu), esofagi o cirurgia gastricu, u sindromu di dumping sò quandu l'alimentu chì si manghjate si move fermu da u stomacu in u so intestu intestinali, causando stufi suletti.
14) Altra Cuneggi di Salute
- Malabsorzione di l'acidu bile
- A malatia di Crohn
- Ipertiroidismu
- Infizzioni parasitari
- Ulcerative colitis
Sti cundizioni ponu esse diagnosticiti o amministratu, cusì hè megliu di travaglià cù u vostru attore di i salute si suspettate avere li sò o avemu diagnosticatu.
Un Verbu da
Parechji casi di fuglianti fugliali sò u risultatu di qualcosa chì manghjò è tornerà rapidamente à u normale. Quandu u ghjocu, normalment dura dura à dui o trè ghjorni. Certi pòbbenu avè un fessee falatu per più di spessu, per i cambiamenti dietetichi o à parte di u sindromu d'intestinali irritable (IBS) o altre cundizione. Avete da cunsultà u vostru duttore se i vostri sintomi ùn sianu risolviri o diventenu un regurdimentu regular.
Vede u prufessore medica immediatamenti sè vo avete qualchissia di i seguenti sintomi:
- Dolore aziunali severi
- U sangue o pus in u fessee
- Cignotti neri o colti
- Chills, vomiting, lightheadedness, marvellità, o muriri
- Cunfusioni
- A deshidratazione (bocca seca, infrequenti o micció scura)
- Fever 101 F o più altu o durazione più di parechji ghjorni
- Rapid heart rate
- Perdenza di pesu inexplicata
Dunque chjamate u vostru attore di i salute si sò un adultu più vechju, ricentatu in hospitalu, inevitatu, o tenenu un sistema immune compromettitiu (per esempiu, presa steroidi, trasplante di rifiutu o inzutaturi TNF-alfa comu infliximab o etanercept). Cumprendi, hè un tema incù tonu di parlà, ma u vostru duttore capisce è hè quì per aiutà. A cunversazione pò esse incunificata, ma provista un sullivazione di i vostri sintomi.
Sources:
> Jafarnejad S, Shab-Bidar S, Speakman JR, Parastui K, Daneshi-Maskooni M, Djafarian K. Probiotics Reduce the Risk of Diarrhea Associated Antibiotic in Adults (18-64 Years) but Not the Ander (> 65 Years): Un metanálisis. Nutr Clin Pract. 2016 Aug; 31 (4): 502-13.
> Avvene: L'infurmazioni cuntrullati in stu situ hè fatta per solu scopu di furmazione è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica prublema per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà una medicina alternativa o fà un cambiamentu à u vostru regnu.