Cumu regulà u tempu avete piglià i vostri contruceptivi orali quannu cambia u tempu
Hè assai impurtante per ricurdà chì quandu avete a maiurezza massima di l'imbarcu, finu à chì pigliate a vostra piminta di cuntrollu di nuvità versu a stessa ora ogni ghjornu (questu hè veru per i pilloli di prugramma è di pepite combo ). Quandu si pigghianu a pidata à u stessu tempu ogni ghjornu, permette chì parechje hormone ( estrogenu è / o progestin ) in u vostru sistema per vede micca u ovulatu .
Se ti scurdate di piglià una pillula o à piglià una à un tempu tardu o prima, a Pill ponnu esse menu efficienza, perchè ùn ci pò esse simu hormoni in u vostru corpu. Allora, quandu si tratta di u tempu di strada di vista, ùn vi scurdate di a vostra piglia.
Quandu u tempu di strada di salvezza
Quandu u tempu di Scola di Natale si in modu efficace, fate da "primu primu" è avete i vostri ritratti un ora dopu. A maiò parte di i prufessori medichi accunsenu chì ci hè un occasione per a finestra di 1 ora à 2 ora chì l'efficacezza di a vostra piminta di cuntrollu di nuvulità ùn hè micca compromettita. Questu significa chì si pigliate a vostra pillette di una ora prima di ciò chì nurmale faciule finu à una ora dopu da u tempu di u pilliggiu regulariu, a Pill poni sempre travagliate fine. Allora, quandu u tempu di strada di u tempu di salvezza, pudete ancu piglià a vostra pillette in u stessu tempu chì avete normalment.
Se tu pigliate a vostra pillette à u vostru tempu regularmente, u vostru corpu ùn senti solu cum'è s'ellu hè una ora prima cù a dosa di l'hormone.
Perchè ùn ci hè un accordu mèdicu chì u pigliu a Pill una ora prima di l'usuale hè bella, hè bellu di piacè cuntinuà piglià a vostra pillette à u vostru tempu normale (è micca l'aghjustà per l'ora di vista). Sè sempre à piglià à 10 ore dopu, tenite sempre à 10 ore
Sì bisognu di esse siveru prudente, pudete esse megliu d'aghjurnà a vostra presiglia di pillola.
Questu significa chì, à u principiu di l'Eddu tempu, cambia u tempu chì pigliate a vostra piglia chì anu esse u tempu d'oghje. Sè sempre à piglià à 10 ore, pigliate à 11 ore
Realmente vulete mantene u vostru "ora"? Dopu chì a vostra semana di placebo hè finita è cumincià un novu paese di pills, pudete turnà à piglià à u vostru tempu "nurmale", cum'è 10 ore.
Chì Quandu Quandu Quandu A Cumpagnia Di Staghjone Ista?
Quandu u tempu di strada di u tempu di salvezza hè sopra (è u reloge hè stata torna una ora), pò esse savurosu è fate l'aghjurnà a vostra usu piglia. Piglia a vostra pillette una ora prima di ciò chì avete normalment. Pudete sempre retrocede à piglià a Pill in a vostra "ora" in u tempu di cumincià u vostru prossimu pack of pills (dopu à a settimana di u placebo).
Cunsigliu di ghjornu è Ricordi per piglià a vostra pilline
Invece di piglià a vostra pillette una ora prima o più tardi in generale ùn importa micca, pigliate a vostra pillette una ora prima (in uppusizione à una ora dopu da l'usu), hè una scelta più bona. Inoltre, quandu si tratta di Scola di Sora di Natale, seguite chì i prugrammi di i software è i telefoni smartphone sò generalmente-but not always-aghjurnà automaticamente u tempu. Sè incontru à un mail / testu di ricordaghju, l'alarma di u vostru telefunu, o una appuntu di cuntrollu di nuviziu per fate dunque à piglià a vostra pillette, assicuratevi chì i vostri dispositi anu ajustatu u tempu per l'iniziu o finale di l'Hora di Scultura.
Chì ghjè Schedariu?
Dopu a Prima Guerra Munniali, u Tempu di Scaricamentu hè statu usatu in i Stati Uniti è in parechji paesi europei. Tempu di Scaricamentu di ghjornu, avete avanti i vostri ritratti durante a primavera / esti misi à una ora. Questu permetu a so luci di durà una ora più longa. I posti chì seguenu l'Eddu tempu di Scaricamentu trasladarà a so messa in fronte à una ora vicinu à u principiu di a primavera è aghjustà à u standard à u vaghjimu. Avete vistu i termini "prima di primu" è "cascanu tornu" quandu si riferenu à questu.
Tempu di Scaricamentu: Una Storia Breve
L'Hora di Scaricamentu ùn hè statu formale aduttata in i Stati Uniti finu à u 1918, u 19 di marzu di 1918, hè statu creatu un billu ufficiale cù l'intentu di cunservà a vista di u ghjornu è dà un tempu standard per i Stati Uniti.
Dopu a Prima Guerra Munniu finito, u pianu ùn era micca assai populari, è u presidente Wilson finita a prughjettu, ma permettenu ogni statali per esse decide u seguente di u tempu di salvezza (è quandu hà principiatu è finita). Hè criatu assai cunfusioni. Per creà un mudellu in tuttu u paese, u presidente Lyndon Johnson hà firmatu l'Uniforme Time Act di 1966 in leghje u 12 d'aprile di u 1966. Questa lege hà stabilitu un periodu uniformu per osservà u Soffiu Di Scurtone mentre chì ancu permettenu qualsiasi Statu per esse exemptu da Uniforme Time Act per passendu una lege statali.
Quandu avemu bisognu a l'ora di vista?
A maiò parte di i Stati Uniti face u tempu di u tempu di salvezza à 2:00 a.m. in u seculu oghje in u marzu è volta à u standard di u primu domu in u Novembre. In a primavera, i radichi "prima di primu" da 1:59 a 3 à settimane in u castagnu, i radichi "fallenu di ritornu" da 1:59 a 1 am. Cada zona di tìtulu in i Stati Uniti passa in un altru tempu. I seguenti stati è i territorii in u SU sò micca osservatu Tempu di Scaricamentu:
- Arizona
- Hawaii
- Samoa Americana
- Guam
- Portu Riccu
- Isole Vergini
- Lu Commonwealth di i Mariana di u Nordu
U principiu è a fini di u tempu di salvezza di u ghjornu pò esse cunfondenu è ponu causà prublemi mentre viaghja, in dorme, è / o cun prenziulaghju (cum'è a Pill).
Un Verbu da
Quand'ellu hè ghjuntu à l'Ordinariu, ùn ci hè micca scunvutu nunda di diventà annunzie annunzie per l'aghjustà quandu si pò piglià a vostra pillette. Mentre ch'ella serebbe pigliatu a vostra pillette within una ora di quandu u ghjornu normalment, fate e so preoccupies! U puntu più impurtante di ricurdà è chì avete averà tutela massima finu à chì pigliate a pillola à pocu pressu à u listessu tempu ogni ghjornu.
> Sources:
> Can Daylight Savings Time Mess Up the Effectiveness of My Birth Control Pills? Paternità Ippjanata. http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.
> Prudutti privificiti naziunale per u usu contraiziu, 2013: Adattazione da l'Organizazione Mondiale di a Salutità Rhettulati Prutrate Scritture per u usu Contraceptivu, 2nd Edition. Rècordi è Reports. Morbidity and Mortality Weekly Report (MMWR) 21 di giugno 2013/62 (RR05); 1-46.