I ghjorni passanu a maiò parte di e so ghjornu di a vigilia di u ghjornu à l'scola per quessa impurtante per e scole per esse una parte di a lotta contru l'obesità ghjunti. Inutili, puderanu finisce l'insignanti di i zitelli di e lezioni sbagliati di piglià a cura di a so salute o smincendu l'alimenta è l'esercitassi di l'abitudini di l'esercitanu chì vippighjanu di pudè incliu in i so ziteddi. In un studiu seguente u pesu è u cumpurtamentu di i bassi d'inguernu rigalu di u kindergarten finu à u 8 gradi (in u 2007), i ricerchi attruvamu chì e zitelli chì si manghjonu i scoli d'scontatu hà avutu regulau un puntu per 70 più altu di u corpu di u corpu (BMI) chì i so cumpagni, mentre I picciutti chì anu cunsumatu ind'e scuole di scuntentu anu una .65 più altu BMI.
Per cuntrastu, i picciotti chì anu participatu à e sport di a scola anu un BMI chì era .55 calore di quelli parenti.
Fortunatamente, i novi normi per i platini di scola è i raccordji per l'attività fìsica accuminciamu a traslassine e cose in a direzzione bona. Un recensu recensu di a ricerca nantu à l'intervenzioni basati in u scudu di i Stati Uniti è di l'estremu truvaru chì intervenzioni sani in i scoli sò assuciati cù i cambiamenti pusitivi in u BMI di i zitelli, u livellu fisicu d'attività, u sapè nutrimentu, è i migliori di u cumportamentu alimentariu. I intervenzioni varienu assai in u cuntenutu, chì suggerisce chì un avvicinamentu unificatu micca allu hè micca necessariu per fà un impactu positivu. I strategichi più cumuni inclusi l'offerta di sessione instructiva, i partiti educattivi (cum'è u bingo di frutta e verdura), è e corsi di cucina; chì furnisce ghjenuvesi tradiziunali è oportunità per tastà i salute; migliurà a qualità nutrizionale di l'opzioni alimentarii scoli; è prumove a più attività fisica.
I Fixing the School Food Scene
I Centri per a Cunvenzione di e Contropenu di Prevention, i guasgi novi annunziati per prumove un ingrannu sana è l'attività fisica in l'scole, cù l'ultimu ubbittivu di prevene l'obesità è e malatie cronica. Queste include:
- Koordinate è evaluazione di pulitichi è pratichi di l'alimentazione sana è di l'attività fìsica;
- Crià un ambientu chì dà accessu à l'alimenti salutari è l'opportunità di l'attività fisica è promettenu una figura di corpu sano entre l'alumniu è i membri di u staffu;
- Aduprà un programa di cunvivialità di scola d'una bona qualità chì cumple cumplessi i Guidelines di Dietetica per i Stati Uniti ;
- Implantar un prugramma di furmazione fisica tutale (PE) cumu pè e ghjunghje per i zitelli per fà una attività fisica fora di a classa PE;
- Aduprà un prugramma educativu di salute chì prumove un moddu alimentu sana è attività fisica; è
- Assicurendu cunsigliu è altri risorse à i studienti cù a salute, a salute mentale è a nutrizzioni.
In quantu a scola di l'scola, i normi di nutrimentu di u USDA chjamà i scole per assicurà chì i zitelli anu prupostu frutta è vegetale ogni ghjornu, più di règule ecunomicu, è unicu latte à grassu o in grassu, è Ogni fatta saturatu, trans fatali, sodiu, è calori in tutti i corsi.
Fà stu cambiamentu pò aiutà l'sforzu di prevenzione di l'obesità. A ricerca hà caputu chì i zitelli chì assistenu à una scola senza abbiare di l'istruzzioni o pateanu sò cunsumessi 22 à 26 crescene calori per ghjornu da e velli succulenti d'azucarera; i zitelli di elementarii scoli chì assistenu à i scole chì ùn offre micca fritte francesi in pranzi cunsuma 43 crescente di caloria per ghjornu, mentre chì i scoli d'scuole chì i scoli ùn ponenu micca e zuccherati benzini cunsuma 41 calori pianu più ghjornu.
Tuttu sti cambiamenti pò aghjunghje à una reduczione in generale caloria inquiétite, chì ponu assistisce cù l'esforzi di cuntrollu di pisu.
Prughjettanu più fisica à a Scola
Programmi chì aumentanu l'attività fisica durante u ghjornu di a scola tamén ponu falla a diferenza. Un studiu recente hà truvatu una variazione di 4,2 per centu in BMI puntuazione di i scoli primari di scoli da i scoli è hà concluu chì una proporzione significativa di sta variazzioni puderia esse spiegata da differenzi in i programmi di furmazione fisica.
Adding more movement à u ghjornu di a scola possu un effettu impetu à l'attività di i zitelli è ancu u so pesu.
In un studiu cù 25 scoli letterarii pubblici di u Novu Cintrali di Londra, i circhieri parfugiani l'effetti di u Prugettu Recess Enhancement (RIC), in quale i guverna guidanu i zitelli per i ghjucazioni adattati per età, per incrementà a so attività fìsica, è l'attività di u recess usualmente. A tarifa di l'attività fìsica vigorosa era 52 percentuale in i CIS-scena è i ziteddi cuntinuavanu à participà à un muvimentu più intensu ancu quandu u coach ùn era vicinu, chì suggerisce un cambiu di persone.
Aghjunghje u rigore di i classi PE pò aiutà ancu. In un studiu cù e figghi di pisci media sopra à pesu, i circunceli di l'Università di Wisconsin apprezza i zitelli à qualsiasi vita di centru di vita, centru di fitness, orientatu o gym classificate per 9 mesi. A fine di u prugramma, quiddi in a classe orientata per l'aptitude pèrtenu più di grassu di u corpu è anu acquistatu more fitness cardiovascular è una mellura maiò in i so livelli di insulina in iammeni chì i zitelli in l'altri gruppi.
In ultimamente, se i scoli si ponu esse alliati cù i genitori è i duttori in a battaghja cù l'obesità di a zitiddina, avemu un avitu megliu di vincintà a guerra. Se a scola di i vostri figlioli ùn hà micca introduttu appettate più à u sughjettu, programmi educativi di nutrimentu, una attività fisica superiore, è altri attivitei favurizatori, incuragene à a vostra PTA da participà à fà chì succede.
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