Dirt, Digestive Health, è Hygiene Hypothesis
Unu di e più sughjetti di a ricerca di a salute ci hè di cunvechjarà una intrepretazione profunda di a relazione trà u nostru microbìmicu , u mondu di i microorganisimi chì vive in u nostru gran intestinali, è a nostra salute generale. Unu di l'arghjuli chì hà custituitu un buzz hè u fattu chì scavalcate in a terra ferma pò esse bè per a nostra salute di l'intestatura.
È hè diventendu sempri più visuvule chì a salute bona salutata hè impurtante per u funziunamentu di i nostri sistemi immune. Quì aghju piglià un ochju chì a rilazioni hè trà e porghje in ghjardini è esse bè.
A Hygiene Hypothesis è a vostra Salute
A discussione quantu à qualsiasi relazione positiva trà a terra è a salute hè statu assicuratu da una tiurìa cunnisciuta com'è "ipistesi di iegge". L'ipotesi di sanità suggerisce chì i zitelli di l'impegni ci troppu puliti hè cuntribuiscenu à i tariffi più altimi di e malati autoimmune, in particulare in termini di disordini atòpichi (allergii).
L'ipotesi di iegge hè stata postata prima da un omu chjamatu David P. Strachan chì attribuia l'alzà di l'allergii à u fattu chì e tene di famiglia era diventente. In a so teoria, tanti pirsiani eranu stati esposti à i patogeni secondu u cuntattu da i so "fruttu" maiori fratelli è sisterdi.
L'ipotesi originali di Strachan hà sviluppatu per esse l'effettu di l'addiventatu à a sicurezza chì hè in inherente in a societat moderna.
Ancu i fundamenti di e pratiche di sanità è pratica alimentarii, a lista avaristi l'usu di i prudutti antibatterici, a freccia più numerosa di i prescriti antibiotici, è l'usu di vaccinati. È i ziteddi ùn ne passanu micca più di a so ghjucazione à ghjucà fora è sgagliatu. (Ùn avete adulti non-giardinetti per questa materia).
L'ipotesi di l'urganisazione sustene chì questi mudelli societali hà riduciutu a probabilità chì i zitelli sò esse esposti à i tipi di bacteriasi chì causanu infezioni à una età duva i so corpi seranu programati per sviluppà l'immunità. Quandu a so espunenti per esse patogeni in l'agenze dopu, u corpu hè menu dispunibili per trattà cun elli, è i prublemi perseveranti.
Ci hè pensatu chì l'elementu protettivu di l'esposizione di a zitella prima à i patogeni facianu u sviluppu di i celi in l' intestinali assuciati à a risposta di i nostri sistemi immune. Ci hè una pruduzzioni limitativa chì a maquillaje di a flora di l'intestine di i zitelli chì soffrenu per allergii hè diffirenti da quelli di i zitelli liberi allergii.
In quantu à a salute digestiva, hè un crescente corpu di ricerca chì l'esposizione per certu microorganisimu pò accade un rolu in a prevalenza crescita di a malatia di l'intestione inflamatoriu (IBD). Quandu u so statu socioecunomicu, u più altu risicu per u sviluppu IBD - un capu chì pò esse coherente cù l'ipotesi di sanità.
L'ipotesi di iegge hè stata cumpresa cun riurenzi mixte da i ricerca. U cunforme cuncerta stissu hè chì ùn ci hè una relazione trà i cambiamenti in a nostra esposizione generale per certu microorganisimu è l'aumintu in i malati allergii è autoimmune.
Ci hè un altru parlammu di cambià u nomu, per rifirisce millorà l'aspettu microbicu di u prublema è per assicurà chì a persone seguite per observà boni, i pratichi ipertestichi baschi di i cumpurtamenti.
Lavoru hè sempre impurtante
Avete nutatu chì l'ipotesi di sanità ùn impone chì ùn deve micca lavatu i mani quannu sò brusgiate. Quandu travagliassi in terra, vi esse espritu à i microorganisimu à u toccu è à respira. Avà hè sempre una pratiche assai bonu per lavà in manu à e mani, quandu sò imbottiti, dopu à esse in u publicu, dopu l'usu di u bagnu, quandu u circondu qualchissia chì ghjè malatu, dopu starnitu o tossu, quandu a coccia, è prima di manghjà.
Health Beneficiali di u Gardening
Ancu s'è no rispundimu avemu micca una stampa scurazione di i vantaghji di a salute digestiva di u travagliu in a terra, ci sò assai pruprietà di salvezza per esse divutu in l'attività di l'urtulami, chì qualchissimu pò traduce in un beneficiu posittivu per u digestivu sistema.
A giardinità hè un esercitivu ecumevule: ricerca recenti hè stata vera scuparta qualchì beneficu di salute suppliu chì unu participa in l'esercitu in una grande altezza. L'esercitu veru hè statu assuciatu à l'autore di l'aumentu sensu di benessiri è di i migliori di l'umore. Doppu a cunnessione stretta trà i nostri cervesi è i nostri cugini , puderete postulà una teoria chì l'effetti di a salut mentale pusitiva di un esercitu veru cum'è a giardinaghju pussedi un sutilevule, effettu pusitivu à u funziu digestivu.
A crescita di i vostri alimenti reduci a vostra esposizione à i tosini : Se ti selezziunà ghjuridicamenti, vi reduzzione di a vostra esposizione à pesticidi, fertilizzanti è altri sustanzi chimichi. L'esposizione longa per questi chimichi sò stati associati à u sviluppu di cancelli è di altri prublemi di salute. In quantu à a vostra salute digestiva, l'eliminazione di l'additivi eliminate i chance chì u vostru sistema puderia avè una reazione negativa à un tali, chì rescindenu in l'angustia digestiva.
L'urganizazione biulogica in u coggiu contu una quantità più altu di vitamini è minerali : Quessi nutrienti sò imprescindichi à a salute generale è per quessa chì puderanu avè una influenza pusitiva in a vostra salute digestiva.
A giardinaggio hè una attività chì pò esse gudutu di a so casa: sì u soffrenu di un prublema di salute digerivu chronicu, cum'è IBS o IBD, giardini prupone una scelta per l'esercitivu di casa, quandu pudete divertezza a sicurità chì vene da esse vicinu à u vostru propiu bagnu.
Comu accumpagnatu da u vostru ghjornu stessu
Un giardinu pò esse chjuchissima o grande quantu si selezziunate. L'opzioni inclusi un giardinu nantu à a vostra bè, participendu à un giardinu comunitariu o simpricimenti crescenu uni fiori è verdura in un pezzu in un spaziu assolatu. Qualessu serà l'urì ch'ella sceglite, cerene hè chì pari chì puderia esse bonu per assicurà parechje volte.
Sources:
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