Ci sò molti chjassi chì e persone scelenu una dieta biulogica. Reducintà a vostra esposizione à i pesticidi, cunsiglieri di grande savore, sustegnu à u to agricultore ecunomugale lucale è u desideriu di prutege l'ambienti sò tutti boni prudenzi per incorpore e cogini ec in a vostra dieta.
Ma, anche tuttu chiddu, manghjà l'alimentu ecunale ùn curà micca l'acne.
Perchè ghjè urdunaghju ùn hà micca bisognu à a vostra pelle
L'acne ùn hè micca provistutu da l'alimentazione chì vi manca.
Sure, hè una certa indicazione chì certi alimenti pò fà i casu di l'acne più peggiunanti, ma u focu hè più nantu à l'alimenti glicemiali indici (cum'è u pane biancu è a pasta, torte è cookies) è i prudutti di latti. Eppuru, l'esperimenti ùn sò micca avè un cunsensu nantu à quissa.
Cambia da l'alimentazioni cunvintii à a varietà urganica è pudere micca avè bisognu di una diferenza in a vostra pelle à tuttu.
In fatti, ùn ci hè nè diversità nutrizionale susteneritze in produzzione organica cultivada versus un pruduttu cultivatu. Allura, una manzana cunzunantali hè cum'è nutritiva cum'è una cultivata organica.
Ci hè una diferenza in a quantità di pesticidi trà i dui. L'alimentu ecunomicu producenu sò menu rimi di pesticidi ca l'alimenti cunvinti. Alimentazione di prudutti biologichi nantu à prudutti cunvinti, in particulare per longu periudi, reducià a vostra esposizione generale à i pesticidi.
I pesticidi ùn sò micca stati ligati à scuperta di acne, anche. Hè assai improbabile chì l'ughjettu pienu di u pesticidi chì ponu esse di i vostri frutti è di i veggies facianu qualcosa per attivà i scuperte di l'acne.
Inoltre, sapete chì i chimichi utilizati in pratiche agriculi konvenzivi sò stati studiatu.
A maiò parte di l'studienti riveiatorii anu dimustratu chì manghjà prudutti cunzidenzali produiche ci espone à minuscule quantità di pesticidi è ùn hè micca preghjudiziu. In parte chì assai prumossi orgànichi ùn anu inaccurate.
Qualunque u modu, hè sempre una bona idea per lavà un pruduttu bè, orgànicu è ecunòmicu, prima di scavari.
Mentre chì vieranu u biò ùn esse micca esclamatu u vostru acne, ùn definisce micca micca di scuntalà l'impurtanza di una dieta sana. A maiò parte di noi pudemu stà à manghjà più di frutti è veggies, fussenu eccitanu o micca.
Aghjunghje à quale sò e vostre mette, è ciò chì hè impurtante per voi. Sì avete assai di reducià a vostra esposizione à pesticidiu è favurendu l'agricultura biulogica, a ghjente suntanu l'urganizazione urgente.
Sì l'unica ragiunata perchè vi cunzidirava l'urganizazione hè da chì vo vulete una pelle clara, ùn l'accentuate micca. È ùn vi sentenu culpè per ùn fà u cambiamentu. Pudete manghjà una dieta sana, non biologica. Ùn sì micca avè causatu u so acne perchè avete manghjatu l'alimenti cunvinti (è ùn permettenu micca chì un amicu fanàticu facenu altrimente).
Sè oghjettenu orgànicu o micca, avete da principià à un medicazione pruvenuta di l' acne . Ancu migliurà, mette in un chjamu à u dermatologu è uttene qualcuni aiutu per a vostra pelle.
A decisione di urganista hè una usu persunale.
Sources:
Forman J, Silverstein J; Cumitatu à Nutrition; Cunsigliu di Salute Ambientale; American Academy of Pediatrics. "I culti ecutemiali: vantaghji di salute è di l'ambiente è di disadvantai". Pediatria. Nov 2012; 130 (5): e1406-15.
Smith-Spangler C, Brandeau ML, Hunter GE, Bavinger JC, Pearson M, Eschbach PJ, Sundaram V, Liu H, Schirmer P, Stave C, Olkin I, Bravata DM. "Sò e coglie biologica più sicura o più sani cà alternattivi cunvinziali? Una stima sistematica." Ann Intern Med. 2012 Sep 4; 157 (5): 348-66.