I sperti anu cercatu longu à i manere di prevene i cataracti
In u mondu, i cataracti sò a causa principali di a cecità è di a perdita di visione. In i Stati Uniti, più di 50 per centu di tutti i ghjente à 80 anni è anzianu anu avutu cirugia di cataracti, custituiscenu $ 6,800 miliardi annu. A ciracca hè l'unica manera definittiva di trattà i cataracti.
A causa di risorsi limitati, i citadini di i paesi in viaghji spessu ùn ponenu micca affordà a cirugia di cataracte è devenu pessimu per una opaciità di lenti progresiva chì ùn ci fessi micca solu per vede in e cundizioni reguli, ma dinò cusì particulari di vede a notte o quandu u glare hè un problema.
In altri palori, hè veramente forte (è periculosu) per i persone cù cataratte per manighjà a notte.
A causa di a limitata disponibilità di cirugia di cataracti in parechji paesi di u mondu, i sperti in u campu sò longu circate di un modu di prevene i cataracti. Hè statura chì u scupertu di una meda preventiva chì prurromia u principiu di i cataratte da 10 anni puderia esse un risurtatu di 50 per centu à a coperazione visuale è quirúrgica. Oghje, parechji mircanti circoncision cugnanu chì u cunsumu d'antioxidanti in certi modi pò impediscenu cataratte.
Una ipotesi ghjinirali accadèmule nantu à u sviluppu di e cataracti per l'età prendate l'estressu oxidativu è l'equilibriu osmotichi com'è una causa. A più specificamente, un esercitu di radicali libri dannu a proteini di lens è i lipidi in u epitelu, affucannu cusì a lentilla è avè principiatu in opacità progressiva. L'antioxidanti cum'è a vitamina C è a vitamina E stabilizzate sti radicali liberi, è cusì anghjulinu a distruzzioni di i radicali libri.
Infatti, sapemu chì a lenti custituiscenu in modu favurizatu parechji antioxidanti cum'è suchaslutein, zeaxanthin, vitamin E è vitamina C.
Per esse sicura, fatturi chì anu micca l'estressi oxidativu è i radicali libri cumpretenu ancu un rolu in u sviluppu di cataratte cumprese:
- Luce di UV
- u cunsumu di alcoholu
- diabetes
- hormone therapy
- fumà
- obesità
Tali fattori prubbabbiliseghjanu più à l'estressi oxidativu è annunziate a capacità di u vostru oghje per difende da danni o dannu di a lenti.
I prevene i Cataracti cù una Dieta Richtiè antioxidante
Risultati di l'studiu suecutu pubblicatu in JAMA Oculazione in u 2014 suggendu chì a prevalenza di cataratte hè ridutta trà e persone chì anu cunsumu cunsule l'alimentu rico in antioxidante cum'è leghje frutte, granuli sani è cafè. In questu studiu maiò di e medievali è anziani, i varianti cunfusi cum'è u fumu, ind'a massa massima, attività fisica è livellu pedagogicu sò stati adjustati, è i risultati eranu statistichi sempri significati.
Perchè l'aumentu di livelli di antioxidanti in a dieta di una persona sò assuciati cù una prevalenza più preminente di a formazione di cataracti, hè tentativu per crede chì i supplimenti antioxidanti puderanu diminuite ancu u vostru risicu per cataratte. Tuttavia, a ricerca per se suplementi antioxidanti impedite per prevene i cataracti hà datu résultats inconsistentes.
Un recente studiu aleatoriu di cuntrollu publicatu in a journal Ophtalmologie in 2014 suggestionu chì multivitamini ricca in mizzoni antioxidanti ridutta u risicu di cataracte nucleari-un tipu di cataracti-9% in un periodu di 11.2 anni.
Un altru studiu suggerisce chì in quelli participanti di a ricerca chì digià manghjendu una riti ricca in antioxidanti, suppulizioni antioxidanti di altissima dosi pò più alcune risorse di formazione di cataracte. Stu logu cuntrastruttivu hè attribuitu à l'ipotesi chì in quantità chì anu in quantità chì l'antioxidanti ponu esse cunversione à l'oxidanti è causanu stress stressu oxidativu.
Un mutivu per chì i supplementi antioxidanti individuali o preparalli multivitamini fannu pocu à prevene i cataracti probabili anu da fà cù a cumplessità di u metabolismu umanu. A data, nisna combinazione limitata è artificiale pò ancu reproduce l'antiudu riduzzione antioxidante presente in salute alimenta.
Inoltre, ci sò parechje più antioxidanti chì ùn avemu avè scupertu, è l'esse antioxidanti chjucu anu un rolu maiò in a prevenzioni di cataracti è altri tipi di malatie.
Un Verbu da
A ricerca ammenta i suplementi antioxidanti facenu pocu per prevene u cancer è e malatie cardiovascular. In ogni casu, una dieta rich in vegetable vegetale, frutti culurite è altri fonti di antioxidanti hè statu assuciatu cun disminuita risicu per u cancer è a malatia di u cori. Inoltre, mentre chì una dieta equilibrada ricca in antioxidanti pò aiutà à prevene a furmazione di cataracte, i supplimenti antioxidanti attuale facianu pocu per prevene a malatia. In l'ultimamente, se spiranza di trasfurmà u benefiziu di l'antioxidante, a vostra megliu hè di cunsumà l'antioxidante in u cuntestu di una dieta nutrittiva è evite micca i suppliensi antioxidanti chì puderia fà pocu è ancu puderanu causà dannu.
Sources:
Mares J. Antioxidanti alimentari per impedisce u Cancer. JAMA. 2015; 313 (10): 1048-9.
Rautiainen S, Lindblad BE, R Morgensternu, Wolk A. A capacità antioxidante totali di a Dieta è Risk di Cataract A Vicutazione di Prospettiva di donna JAMA Ophtalmologia. 2014; 132 (3): 247-52.