U pioggia è u Miracle Food?
Wheatgrass hè, essenzalmentu, una pianta di granu chì hè stata promossa durante anni per u so anti-aging è altre benefice per a salute. Wheatgrass pò esse serve sciu o fattu in un pezzu.
Chì ghjè in Grassona?
Wheatgrass possa bè di clorofilla, minerali, vitamini, aminòcidi è altri nutrienti. L'idea hè di coglie u grassu à un momentu in u ciclu di u ciclu di vita quandu hà a più densità nutrizionale più altu.
In generale, a ghjente piglià una dosa di grandilocumenta di tazziu di trippa, o "dirittamenti" o cunfittatu cù un smoothie.
Salute di i Rempani
Cum'è tutti superfoods, wheatgrass possa una longa lista di i saluti è anti-aging claims. Eccu uni pochi:
- Impruvisa a digestioni
- Augmenta a energia
- Impedisce e malatie com'è u cancer è a diabetes
- Detoxifica u corpu
U più grande esìstinu hè chì 1 unza di zucchinariu vani più di 2 liri di verdura fresca. Dice chì sustene, nutricionale, hè chjaru falu falu . L'unica di u zuccheru di u zuccherinu cuntribuisce à u listessu nutizionale di u maquillaje cum'è 1 unza di qualchi verdura.
Storia di u Grivu
Wheatgrass hè unu di i superfoods originali cù una storia chì data di l'anni 1930, quandu i fanatichi di a salute si cuncentravanu nantu à u grassu dopu una seria d'esperimenti amparanu benefizii di salute per i pollastri. A ghjente passava un pocu nutty for wheatgrass, pari.
Crescente, wheatgrass
A lot of wheatgrass fan fans creci ellu stessu.
Ci durà parechje dumande da a pianta à colla di tempu. E persone chì cresce u piumro di piume sò generalmente blend l 'erba in un zucchero è aghjunghje à i smoothie o altre zene. Se ùn vulete cultivà u vostru, pudete truvà u ziddu di zucchinigghia è u prugrammu di pioggia secca o di pidini in quasi ogni salute di salute.
Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Wheatgrass ùn hà micca bisognu di qualchì male si piglianu un quantu raghjone. U triscieddu in u pasturevuli di u ghjocu sò spessu sottu prezzu, ma se ti piace à pruvà, allora aghjunghje l'equivalenti di 1 o 2 ounces di manciari juiced, è manghjendu più vegetali hè sempre una bona cosa.
Eppuru, u gustu di trippu hè gustu semplice (da a maiò parte di a ghjente) è avete bisognu di assai zuccaru in u to smoothie per sopr'à quì. E assai zuccaru in tuttu ùn hè micca assai salutu. Puderia simplificà à manghjà un broccoli.
Sources:
Wheatgrass. Suppurtazione Dietetica. Biblioteca Nazionale di Medicina.
Robert Becker, Peggy Wagoner, Grace D. Hanners, Robin M. Saunders, Compositional, Nutritional, and Functional Evaluation of Wheatgrass Intermediate (Thinopyrum Intermedium). Journal of Processing and Preservation di l'Alimentarii. Volume 15 Issue 1, Pagine 63 - 77. 5 di maghju 2007.