Avete una carenza di zincu? Pudete alcunu i vostri asthma è i zinc levels in u sangue di qualchì modu sò assuciatu?
Mentre ùn hè micca una quistione cumunicatu in a mio clinica, un paciu appena m'hà dettu di un studiu presentatu à a riunione annuali di u College Naziunale di Chest Physicians chì truvaru chì i pazjenti cù l'asma allergique anu una deficiency di zincu cumparatu à i pazjenti cù altre tipu d'asma.
Idda vulia sapè se u so sintomi di aghjunti di l'asma pò esse da a carenza di zincu è si prduperà un supplementu di zincu pudaria migliurà l'asma.
U zincu hè un elementu essenziale chì pò esse tatuu cum'è un supplementu dieteticu è hè cuntatu in una quantità d'alimentari o alcunu aghjuntu à l'alimentariu. U zincu hè essenziale per i funziunamentu di e funziunalmente. Assicurendu parechji prucessi in i celi è ghjucà un rolu in u sistema immune è a cicatrise di ferita è a crescita è u sviluppu durante u gravidenza, a zitiddina è l'adolezia. Sì nivellu di zincu nurmale, u vostru sensu di gustu è d'oliu pò esse mudificatu. A quantità di zincu necessariu ogni ghjornu hè basatu à una Dietetica Allowance R recomandata, o RDA, hà sviluppatu da a Food and Nutrition Board à l'Istitutu di Medicina di l'Acadèmichi Nazziunali.
Perchè Zinc è Asthma?
U zincu hè un antioxidante chì pò esse pruprietà antiinflamatativi ligati à a patofisiologia di l'asma .
Li basi di zincu sò assuciati cù a crescita di produzzione di culeculi mastali, basòfili è B-cellulates chì sò tutte e parte di u sistema immune è a patofisiologia di l'asma . A pruduzzione aumentata di e parti di u sistema immune sò assuciatu cù sintomi d'asma cum'è:
A quantità rindutu di l'ingesta di zincu di u ghjornu hè affissata da l'Intake Dietetica di Riferimentu (RSE) sviluppata da a Food and Nutrition Board (FNB) in l'Istitutu di Medicina di l'Acadèmichi Nazziunali.
Deficiency Zinc è Asthma
Perchè i zitelli cun asma sò stati trovati cù nivuni più sottili di zincu in u so sangue è i capelli, i riccipertini anu meravigliatu chì u ligame trà l'asma è u zincu puderia esse.
In ogni modu, nisun studiu direttu cù i pazienti anu dimustratu chì a carenza di zincu prupone sintomi di l'asma, o chì a supplementazione di zinc reduce sintomi d'asma.
U cambiamentu di u sistema immune cambie cù a carenza di zincu ponu ancu mette in rischiatu risicu per pulmonía è altre tipu d'infizzioni.
Sintassi di Deficiency Zinc
In più di l'inflamazioni aumentati è di risichi di infestazione nutatu supra, a carenza di zincu pò esse assuciata cù:
- sintomi friddi
- diarrea
- macular degenerazione
- povira cicatrisione è alterazione di a funzioni immune
- rash di a pelle, sopra à tuttu a bocca
- perdita di pesu
- gustu anormali
- difficultà concentrate
- disfunzioni sessuale
- povira crianza in i zitelli
Perchè i sintomi di a carenza di zincu pò esse moltu non specifici, formi carenza di carenza di zincu pò esse difficili di diagnosticar. E persone cun certi cundizioni pò ancu guidà a carenza di zincu cumpresu:
- malatii intestinali, cum'è a malatia di Crohn è a colitis ulcerativa
- vegetarianismu
- gravidenza
- alcoholismu
- sickle cell disease
- i zitelli chì sò alliteratu solu
- diabetes
- cancer
Zinc Frutta
Una dieta ronde cumpletta prestarà a quantità di zincu ricunnisciute. L'ostricultura cuntenenu a quantità più di zincu per ognunu, ma l'altru meditarraniu uttenite a maiò parte di zincu da carne russa è di pollo.
I zitelli seguenti cuntenenu u zincu:
- carne russa
- puddastra
- crab
- aiguagine
- pesciu, cum'è e barbà
- fasgioli
- nuts
- Pesci di marea, in particulari crabu è lucale
- i prudutti di u lettuce cum'è u furmagliu è u iogurtu
U gluconate di zincu, sulfate di zincu è l'acetu d'zinc sò tipi di zincu chì sò dispunibule cum'è parechji supplimenti.
Sì prateti chì cuntenenu u zincu o altre nutrienti essenziali furnisce i stessi benefizii cum'è alimentarii cù zinc in elli ùn hè micca veramente cunnisciutu. Hè statu unu di i grandi debateri in a medicina. Avemu vistu chì e pupulazioni chì mancianu certi corsi averebbe un risultatu medico megliu chè l'altri. A scienza recomanda a suppulazione, è ùn averebbe micca sempre u scopu di u risultatu è pò ancu esse preghjudiziu.
Pudete piglià dinù?
Pudete cuntene i sintomi di piglià a tossicità di zincu o zincu incù un nivese di ingressu elevatu. I sintimi cancianu:
- abdominis cramping
- diarrea
- tintu
- nausea
- vomitu
- perdita di l'appetite
Inoltre, avete bisognu di verificà chì l'altri drogherie chì vi ponu micca interferiscenu cù zinc. Se tu pigliate un antibatteru di quinolone, cum'è Cipro, mentri à i supplimenti di zincu, pudete riesce riesce d'elli micca assulutu. Diurutiati cum'è chlorthalidone è hydrochlorothiazide aghjusta ancu i livelli di zincu. U zincu pò ancu diminuì l'assorbimentu di penicillamine, una droga utilita in u trattamentu di l'artrite reumatoide.
Gel nasale è sprejami chì cuntenenu u zincu hè statu cummercializatu in u passatu per u trattamentu di u friddu cumuni. A FDA hà divinamente annunziate chì a perdita di longa o permanente di l'olfattu, o l'annimia, ponu esse risultatu. Questu hà purtatu à impresi chì tiravanu di sti drogu da u mercatu di vaghjimu.
Avete da Zinc Impite Mi Asthma?
A data, i risultati di l'studii dispunibuli attuali ùn deve micca fà per andà à a salute di salute per ottene supplimenti di zinziu per migliurà l'asma. Ci hè prestazioni di salute genetica è, almenu, prestazioni teorichi per a vostra asma per ùn diventà zientu deficienti. In ogni casu, una dieta bien inturnuata puderà aiutà à impedisce a carenza di zincu. I segui à a ricerca per esaminà a rapportu entre u zincu è l'asma per determinar si i supplementazione puderia avè un cuntrollu di l'asma .
Sources:
Allan K, Devereux G. Dieta è asthma: nutriment implicazione da a prevenzioni à u trattamentu. J Am Diet Assoc . Dicembre 2011 (2): 258-68.
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