Per assai e ferite sportivi, pudete ritornu à ghjucate quandu anu più dolore, ùn anu micca nanzu, è site o vicinu à u 100% in forza è varieghja di mozzione per a parte di u corpu affettivu.
Hè un pocu diffirenti per cuncussioni, pirò. Ancu sè si sente bè u ghjornu dopu, ùn deve esse micca ridùtu per u ritornu à ghjucà sempre. Chì pò esse duru per qualchi figlioli chì capiscenu per chì à u cuntrariu di un spalle d'un turmintu, induve un attore seguiteghja è limpinga è ferite dopu à pocu di ghjorni, l'atleta chì hà avutu una cuncussionata ùn anu mancu ùn anu perseguite sintimu persone.
Concussioni
A cuncussione hè una forma di ferite ferite grave chì pò esse dopu un colpu à a testa, cum'è una cascaretta, ma hè più comunmente assuciatu cù un successu à a testa in u sport.
Dopu à u golpe o u colpu à a testa, un zitellu cù una concussion pò perditu i cuscenza, pudete scurdà i cosi chì accadini prima o dopu a preghjudiziu (amnesia), puderia avè un attaccamentu, o puderianu unu o più di i sintomi musulmani tradiziunali scritte sottu .
In più di trattà un zitellu per una cuncussionenza aguda, assai travaglii passa per prevene per cumplicazione di cuncussioni. Sti cunflitti pò cumprendi numarosi cuncussioni, chì puderà causari danni neurològgi cronichi, cumulative, è sindromu di second-impact, in u quale un colpu minore à a testa pò esse a vita mortificante se casca mentri un zitellu hè sempri recuperatu da una cunuscenza.
Sintomi
I sintomi di cumbirsi, chì avete è u vostru figliolu virimenu cumu si ritrova da a so cuncienza è torna à a scola è l'sport, pò include:
- Sintomi fisichi - i malatii, nausea, fatigue, problemi visivi, problemi di equilibriu, sensibiliità à u lume o u soru, timbizza è pezzi, vomiting, marvellità
- Mental (pensare) sintomi - sentimu sensibilista mentale, avè prublemi cuncentra o ricorda, sensu frenu
- Sintomi emocionale - irritabilità, tristezza, nervatu, o simpricimenti sentenu più emuzionale
- I sintomi chì afectanu à u sonnu - solline, durmendu più o menu di solitu, o avè prublemi à falla dorme
Senza più intensa di "bandiera russa" chì puderà indicà chì u vostru zitellu deve assistenza medica immediata pò esse un magretu di pause, seizures, vomiting rivolti, creendu cunfusione, o cambiamenti in u cuntrollu, ecc.
I paisani, i prufessori, l'addevi, l'addeanu è un zitellu chì hà avutu una cunuscenza avianu bisognu di tutti issi sintimi pussibuli cum'è ella o ella torna à a scola è l'attività sportiva è deve sapè l'impurtanza di rapportà tutti i sintomi.
Ritorna à Ghjocu
Dopu un cuncussionamentu, per esse unu jugadoru restu o ghjucatu depende assai di quale hà parlatu. Qualchì parechji figlioli riturnonu in u ghjocu, mentre chì altri si sianu stati manteni da ghjucà durante qualchi simane.
I sperti sò avvisu un retornu graduale di sittighjatu à u pianu di giovani per i zitelli chì anu cuncussionata, cù l'atleti chì si sò mudghjenu in u prossimu stadiu solu s'ellu fermanu libera di tutti i sintomi di concussion.
Utilizà stu pianu, u primu più anticu un attore cù una cuncussioneria sò stasera in un ghjornu normale seria sei ghjorni.
Ritorna à Gujarat
U ritornu standard à i riggistramenti di scelti include sei passi fundamentali:
- Nazione ùn hè una stazione di ricuperazione cù u restu fisicu è cognettu. Questu significa micca esercitu o sport, ma pò ancu significà micca iri a l'scola, o avè un ghjornu sparisciutu. Questu hè un tempu per assicurà assai restu, fate assai dorme, è manghja beni.
- Eru aerobicu liatu per aumentà a so freccia di u coriu (mantene à menu di u 70% di a freccia di predizione cardiau massimu), include 5 à 10 minuti di camminare, ghjallu à ghjucà, natà, o ciclista staggerente,
- L'esercitu specificu in spiegazione per aghjunghje un muvimentu, cum'è scogliera di scacchi è scogliera, ghjornu moderatu, ghjornu curretta, intensità moderata è ciccione stacione, ma nisuna attività di impacte di u capu. L'uggettu hè per u so zitellu per avè qualchì pocu corpu limitatu è u muvimentu di u capu, ma l'ugguite di u tempu averebbe ancu esse limitattu à menu di quantu o solita spenni l'esercitivu.
- Treazioni di furmazioni senza cuntattu per sviluppà l'esercitu, a coordinazione è a cugnitiva, inclusi a prugressa à furmazioni di furmazioni cumplimenti è a furmazione di resistenza, sprinting è running, high-intensity cycling stacione. Questu hè un entrenamentu intensu chì hè vicinu à a rutina di u so cumpagnu di u zitellu, ma ùn hè micca di nisuna attività di cuntattu.
- A pratica di cuntattu tutale per rinfurzà a fiducia è evaluà e cumpetenzi funzionale è seguitu l'espanzioni medichi pò participà in attività di furmazione normale
- Ritorna à fà
Tenite cuntu chì ùn avete micca trasfurmà à a scuperta stadia finu à chì tù sì un simpaticu, chì puderà guadagnà parechji figlioli in l'espanzioni di "senza attività" durante parechji ghjorni o più longu.
È se l'atleta si sviluppeghja sintomi attraversu qualunque di e tappe, si deve rinviamente à l'etapa previa è pruvate torna una volta sò simpaticidi. I sintomi di cuncussioni ùn devenu micca tornatu durante o dopu qualunqui di l'esercizii o l'attività durante queste tornanu à fà e tappe.
U pianu di u Cc d' un prugramma agudo di cumbirsazioni (ACE) pò aiutà à assicurà chì tù u vostru figliolu, i maestri è i furmulò comprenu tutte e furmazione implicati à ripiglià i vostri figlioli in a scola è in u sport. Pigliate avè u vostru pediatricu cumanda un Pianu d'A cura ACE pè u to figliolu si averebtu cunuscenza.
E vede u vostru pediatricu novu si u vostru zitellu s'arraggieghja o ùn hè micca megliu in 10 à 14 ghjorni. Un spécialiste pedagogicu pedunculale pò ancu esse utile à gestisce u vostru zitellu chì ùn hè micca megliu o quellu chì hà assai cuncussioni.
Sources:
> Gioia, G. Cunsigliu di a Cunsigenza Acidda Acute (ACE). 2006.
McCrory, P. Consensus Statement on Concussion in Sport: a 3a Conferenze Internaziunali di Concussion in Sport realizatu in Zurich, Novembre 2008. Br J Sports Med 2009; 43: i76-i84.