Caring for Yourself as You Care for Someone With Cancer
Caring for someone with lung cancer or any disease cronica hè una di e maiò esprissioni di amore. Piglià a banda l'affaccassione di a vita per a cura d'un sughjettu furtunatu pò esse incredibly gratificante. Ci sò parechni cose chì facenu in a nostra vita di ghjornu chì benefizianu un altru. Pò esse ancu sgagiatu. Fà micca troppu, senza u sustegnu di l'altri pò creà sensazione di resinzione chì persiste longa dopu à a crisa.
Chì pò esse a cura di l'omi di cura, mentre chì l'importa di l'altri?
Mantene un Sensu di Umorismo
Vede un filmu divertenti. Ricurdate e ricordi divertenti. Compare the nurses and doctors around you to your favorite cartoon characters! U cancer è una malatia seriu è scary, ma a volte risata hè a bona medicina. Vede i libri such as Crazy Sexy Cancer Tips . Rete, ma sia sinsibule. Ci hè un tempu per riria è un mumentu per chiancià.
Abbia primura di tè stessu
Appena sustegnu adducente, esercitu è una bona nutrimentu sò più impurtanti ch'è quandu avete a cura di l'altru. Per quelli chì si sentenu culpèvule in cunfurjione di i so vostri urgenti impurtanti, cunzidenu ciò chì tù sperate perchè se a situazione hè stata reversata.
Fate l'utilizazione di risorse dispunibule
Cercate e risorse in a vostra comunità chì sò dispunibili per i malati di u cancer è i so caregivers. Demande una lista di l'urganisimi lucali da u vostru centru di u cancer . I gruppi di supportu permettenu di cumparà e vostre experientimenti cù l'altri in una situazioni simili è pò esse una fonte di più risorse.
Parechji gruppi di supportu in ligna sò dispunibili, chì pudete unisce senza abbandunà u vostru casa.
Un bonu risorsu per guardà à u vostru maritu hè u libru di Lori Hope Help Me Live: 10 Cosa Cosa à u Canti di u Cungressu Ti Sapete .
Mantene e vostre Frontiere
Dà com'è pudete, ma cunniscite i vostri limiti. Pareghjenu perghjuntà è pensate à a vostra dà.
Sentite piacè in u vostru travagliu? Giving beyond your ability and sacrificing your own needs you can leave you feeling resentful and bitter.
Mantene un Journal
Scrivite un diurnu pò esse un grandu modu di spressione i pinsamenti è i sentimenti chì ùn pudete micca scunbilmente apertu. A verificazione di e vostre inturniatori pò aiutà à seguità u vostru livellu di u stress, è sapete s'ellu si sparghje micca.
Educate sì
Appena per sapè quantu puderebbe nantu à a malatia di u so amori pò aiutu à capiscenu più nantu à quale si passanu. Puderete ancu preparà un pocu per un pocu di i bumps inevitabbili in a strada.
Pamper Yourself
Pigliate un bagnu. Indulge in un masaje. Listen to your favorite music. Leghje un libru insulativu è animoso. Pigliate u tempu di mantene a vostra amici. Cridendu di un altru ùn significheghja micca rinunzià i vostri propri bè i desideri.
Next Step
Per altri idee nantu à cura di sè stessu, è ancu una pudete sinsu menu soli è sclusatu com'è un caregiver per una persona amatu cù u cancer di pulmone, verificate quì tremendu recursos: Cancer Journey: Una vista di Caregiver da l'Assi di Passenger. "
Sources:
Istitutu Naziunale di Cancer. Caring for the Caregiver.