A ricerche di ricerca ampiece chì u travagliu di sobrepesu più chè doppia di i vostri chances d'avè un colpu. In più di l'aumentu di risicu di picciottu, per esse pisatu pesa più prubabile chì voi avete un colpu à una età più chjucu.
Chì ci hè u pisci?
U vostru pesu ideali pò esse calculatu cù una formula chì determina l'indici di massa di u corpu (BMI). Pudete scopre l'indici di massa di u corpu à u vostru, dividendu u vostru pesu attuale (in lbs) da l'altitudine in inch squared.
U risultatu di quellu calculu hè multiplicatu da 703 per acquistà un numeru chì ghjova entre 14 è 40. Pudete fà u matematicu o pudete calculà u vostru BMI.
Questu numaru hè stata usata per determinar se u vostru pesu hè cunsideratu un pianu sana, se troppu pisarru, si troppu pisci di pesu o si hè obeso.
U BMI di 25-30 hè cunsideratu di pisci di pesu, mentre chì un BMI di 30 hè cunsideratu cum'è obesu.
Studi scientifichi chì determinanu a relazione traminu è u pesu in generale utilizate BMI cum'è a misura per determinar si i participanti sò un pianu sana o pocu salutariu.
L'intravatu tra essere Overweight and Stroke
Un grande studiu danese publicatu in JAMA Neurologia evaluatu più di 71 000 pazientu, di quale più di 5500 anu fatta fatali. Dopu avè l'evaluazione di l'IMBi di quelli chì anu migliuratu di l'acupuncture, u rapportu più significante rilevatu da l'autori hè chì l'infezziatu hà fattu in una età significativamente età in i malati cù u BMI.
Un altru studiu di ricerca hà evaluatu apposta voluntieri sani è i paragunevanu à studià i participanti chì anu diagnosticatu cù una cundizione chì hè definita cum'è sindromu metabricu. A maiò parte di i persone cù u sindromu metabricu ùn cunniscenu micca ch'elli avianu. U sindromu metabòlicu hè una malatìa chì si sviluppa in e persone chì sò overweight, ma micca necessariu obèse.
L'aghjuntu di pisu caracteristicu di u sindrome metabolicu hè assuciatu cù l'azucre sanguineu moderatu elevatu, a pressione di u sangue è u nivulu di grassu è di colesterol. I ricerchi anu truvatu chì i participanti chì anu diagnusticatu di u sindromu metabolicu hà duppiru duvutazza di l'impruziu annantu à un periudu di 10 anni paragunate à a populazione generale età.
Perchè Esteru Chjesa Perchè Cause Stroke?
I scienzi medichi anu truvatu chì u persu pisu pò espansione per l'hipertensione, chì ghjè una di e prublemi principali di l'impruvisu. Un altru effettu di esse pisu di pisci hè chì u metabolismu di u corpu cambieghja in modi chì purtanu à un esercitu di lipidi circulanti, colesterol altu è glucose di sangue elevatu, chì, in u tempu, dannu i vessi sanguinari di u cori è u coriu è porta à u a furmazione di l'impruvazioni in i córcuri di u sangue.
Ci hè ancu un altru, unexplained links trà l'obesità, u pisu di pisci e pesu chì sò indipindenti da a diabetes, ipertensione, i trigliceridi à alta è u nivulu di colesterol altu chì sò comunmente assuciati à l'overweight.
Cusì, per rinfurzà u risicu di l'impruvisu, hè cunsigliatu di pruvà di perdita di pesu se u vostru BMI hè più di u normale.
Chì pudete fà?
Unu di e stateguli consistent in a ricerca per a prevenzione di stroke hè chì u danu chì hè causatu da a maiò parte di i fatturi di risicutu di u cummerciu cunnisciutu , cum'è l'obesità, sò, in fattu, riversibili . Chistu significa chì si sù u pisu di pesu, perde u pesu per pruvà à ottene u vostru pesu ideale puderà reverse l'effetti negattivi di quelli di soli più.
A perdita di piscia hè unu di i mudelli di vita di più sfida.
L'esercitu hè unu di i pedichi di a perdita di pisu. L'alimentazione salutistica hè una di e manere più efficafichi di perdita di pesu. A dieta rich in antioxidanti è l'alimenti cum'è nuts è pesci ponu aiutà a perdita di pesu è ridere u risciddu di u trazu.
Sources:
Sindrome miquattronicu relative à évucions cardiovasculars in un studiu prospective di 10 anni, Kazlauskienė L, Butnorienė J, Norkus A, Diabetulugia è Sindromi Metabolic, novembre 2015
Indici di massa di corpu è morte per accidente vascular cerebral: no paradox obesità, Dehlendorff C, Andersen KK, Olsen TS, JAMA Neurologia, Agosto 2014