Eccu alcuni tips for simple things you can do in casa per aiutà di diminuà, è forsi eliminate, a quantità di medicazione chì vo avete a piglià per u gusatu postale. Queste suggerimento ponu esse più còmico è possibbilmente à vilozza a vostra ricuperazione.
Ciò chì hè u gezzi post-nasali?
U nasu postali di nasu si produheghja quandu u muccucu u vostru corpu produisci anu anormalmente densu o finitu, è avete sognu di u moco chì scorri da a spina di a vostra gola.
Cundizioni chì spissu causanu o cuntribuiscenu à u mussu postali di nasal include:
Sti sintomi pò esse pruvucati per allergii o vernici friddi. U drippu postali nasale pò ancu esse cun cambiamenti hormonali cum'è in u gravidenza o cum'è un effettu di u settore di certi medicazione.
Quandu Per Seek Care Médica
U spuffu postali di nasu ùn hè micca sempre bisognu di una cunsultazione cù un medico in modu prufessiunale. Inoltre, avete bisognu di vede un medico si:
- U guttone postale di a nasale dura più di pocu settimane.
- Avete a difficultà di travaglià.
- Avete sentu chjapputu.
- Suspite una infezzjoni bacturiana.
Home Remedy Basics
I seguenti rimedii di casa sò utile in trattamentu di u gusatu postale di a nasale, senza circà a causa precisa . Pudete uttene parechji trattamenti in cungiunzione cù a presenza di u duttore, cunzonda, cuntrollanu cù u vostru duttore prima per evitari l'interazzione.
Per Mucus Thick
I seguenti rimedii di casa sò più utili si avete u molu mucus:
- Evitari i prudutti di latti. Mentre chì a lotteressa ùn faci micca fà chì u vostru corpu per fà u muccu, pò fà più grande.
- Bìcchje assai acqua perchè stà sburdata pò prutezziunà u molu spusatu. Inoltre, evite a desidratatrici edificantili, cum'è qualsiasi cosa di cafeïna o di l'alcohol.
- Aduprate un humidificante vicinu à u so lettu à a notte o pigliate caldi, duchi steamy. Per liberà u mucoso ghiacciatu, respira l'aria cálica è umida.
- Pruvate un spray nasale di salina over-counter, per dissozià u mussu sponchusu è schipepà i rascali da u nostru nasu.
- A neti-pot (un yogis chimicu è simplice per l'irrigazione nasale) hè d'utilità à allevià i sintomi. Mentri a maiò parte di l'studii nantu à u neti-tippi prupone risultati positivi, almenu un studiu mostra l' usu riducerà di u neti-putti pò addivà u risicu di sviluppà una infezzione sinusali . Dunque, probabilmente ùn deve micca usatu un neti-pot periamatu è micca in tuttu, si suspite una infestazione sinusa o hè particularmente propensa à sviluppà infezioni sinusali.
Per Chì Mucus Watery
Sì avè un molu chiancinu, pruvatu questi rimedii di casa per u gusatu postale di u nasale:
- Eat piccanti, ancu i chili peppers in cucina tailandese o indiana è a wasabi in cucina japonaise, perchè sò expectorants. L'annuncia favurizeghja u vostru corpu per spiecari u mucus è hè cunnisciutu ancu di rimpiazzà u vostru modu d'umore.
- Embrate assai acqua.
- Evite passà assai tempu in i friddi. Per esempiu, evite esercità fora in tempura fredda. Questu hè chì u clima fretu incura u vostru corpu à pruduce più mucus.
Aromaterapia di Ughaltra Post-Nasal
Aromaterapisti utilizanu l'olii essenziali per aiutà à scumpressà u mucu chì face a vostra sputenza nasalesa è pò ancu. Ci hè parechji manere di aspirazione di i vapuri, cumpresu un vaporizatore, un difusoru è aduprate qualchi vogliu in un pannu.
L'olii essenziali per a congestioni include:
- peppermint
- eucalyptus
- finocchiu
Malgradu a pupularità di l'olii essenziali avà avete esse avè micca esse aduprà sti sustanziali in i zitelli picciriddi o i zitelli o si tenete una prublema di pulmone sottupechju chì pò esse aggravatu cù inghjenerà issi olii.
Sources:
Accademia Americana di Otorinoluggia - Cirugia di u capu. Drip Nasal.
Medline Plus. Stuffy o runny nose-adulte.