Fighjendu Cumunista Intensificati Sotturati
Un flare d'artrite hè un episodiu di u più dolore, stiffness è fatigue. I sintomi di l'artrite intensificata pò venghju nantu à scherzu, per disrupting your normal routine. Sicondu u tipu d'artrite, avete braccelli pò esse cunduttate da l'attitudini sottucattiti, cambiamenti di patti climatichi , cambiamenti à i vostri medicazione, u stress - o à volte per senza ragioni apparenti.
Per minimizzà l'impattu è aiutanu à ricuperà da una flare di l'artrite, aduprate cunsechje cunsigliu, cunceta i cunsiglii seguenti:
Ritorna u vostru corpu
Puderete pare avveze cunsigliu, ma e persone chì anu avutu una flare di artrite seem to fight it. U restu hè necessariu di ricuperà da una flare. L'articuli graffiti sò deve esse furnitu un rumpimentu di u muvimentu è di u pesu sottu. Hè solu tempuraneu - ripusà in verità permettenu di vultà à a vostra rutina di u norme prima chì si ùn avete micca rinviatu.
Aumintari u Medecenu Dolore
Se tu pigliate un medicamentu analgésicu (analgésicu) in parte di u regime di trattamentu nurmale, un impulse in u dosaje pò aiutà à domma una flare artritis. Di sicuru, avete ancu segui direzzione assuciatu cù a medicina. Ùn pudete piglià più di a dosa permessa massima. Un impulso eventuale in a medicazione, appruvata da u vostru duttore, puderà liberà l'alivio chì necessite.
Medrol Dosepack
Un dosificazione Medrol contains a medicazione di corticosteroid (methylprednisolone) utilizada per controlar a inflamazioni associated with certain forms of arthritis.
A dosi di Medrol hè imballatu è imballatu cum'è una solu solu di corta durazione - in norme 4 mg pilloli suminati in dosages di diminuenti di sei ghjorni.
Steroid Injection
A ingezione steroidale in una joint hè una opzione per u dolore chì hè principalmente localizzata è persistente. Un injezzioni di steroidu ùn deve esse u primu scelte di trattamentu in quandu un fogghiu saria perchè ci sò limite quant'à a frekwenza chì pudete piglià una ineziu.
In generale, a maiò parte di metudi ricuperate micca più di trè injections in una sola joint per annu.
Heating Pads o Packages Cold
Calore pò esse assai calmante è hè una solu solu dispunibili quandu avemu una flare di artrite. A Calata penetra in i musculi è tessuti, stimula a circulazione sanguinosa, è ponu disminuisce a sensazione di u dulore. Quandu ci hè inzergata in un ingaghju, i pacchi in friddi pò pruduce più sullivati da a decadenza di a inflamazioni .
Immobilize Affection Joints
Immobilizzate una cumula, cù un chjucheu o un supportu, pò esbilitassi u pesu in quella articuli è esaminà u dulore. L'arrampazione o sustegnu alleia u dulore per furnisce stabbilità, calidez è cumpressione.
Avè Avè Quick Meals Prestu à fà
Una flare d'artrite pò durà un o dui ghjorni, una settimana, o più. Sfurtunatamente, una foglia aduprate da u ritimu di u solitu. Hè improbable chì avete sentu cum'è coccia finu à avè u fogliu per fughje. Serà aiutatu à fà e cibili faciuli dispunibili. Ùn mai micca sapè quandu un fogghiu viate, perchè esse preparatu. Freeze leftovers so are ready to go. Unepochi di i vostri cibo favuriti. Sì ùn avete nunda in la manu, invià pè un cunsigliu di pizza.
Truverete
Una flare in artrite inesperada pò veramente portanu una persona cù artrite fermosa.
Invece chì anu cumpletu cù e vostre medicazione, pacing i vostri attività, uttene un'errore regulare, seguente à e tecniche di prutezione cumuni, è a mantene a vita nantu à un quarchi chjovi. Pruvate per vede through the disruption and discouragement. Be kind to yourself during the flare period. Eat un pocu cunsumu alimentu. Pozzu qualcosa di musica relaatante. Grab that book chì vulete finisce. A parte di trattà una flare hè una guariscenza u vostru spiritu.
Segui a cunsigli di u so duttore
Perchè i flares d'artrite sò una cosa inevitabbli, avete sapè ciò chì u vostru duttore vole chì fà facite quandu un fogliu casu. Avete una conversazione cù u vostru duttore prima di u tempu.
E fighdi sò spessu incù disperti, chì volenu esse ghjustificate duranti a notte o di u passatu chì quandu u vostru duttore ùn hè micca dispunibbili. Sapete i limiti massimi di a vostra medicazione di u dolore. Vi discussate si debiteve sempre un dostazione di Medrol à manu o dispatchu per rinfurzà. Sapete chì u vostru duttore vole chì fà.