Probabilmente avete sapevanu i sperimenti chì i manciari è u latte àcide ponenu dannu erosivu à i vostri denti. Oghje hè difficiule per ghjornu un ghjornu senza una persona chì ponia una buttiglia di bevure bubbly davanti à noi.
Li sodi di soda, cum'è cola o limonadita, entri un punch acidicu cù una dosa solida di zuccaru, àmpli a sapè da esse per a nostra salute dentale. In ogni casu, ci hè un spettru sanu di e zocca àcide chì anu ancu esse causatu l' erosione à i denti .
Una sola opzione, chì hè acqua minerale brillanti, hè spessu cunzidiratu. I studienti anu truvatu, anche, chì puderanu attiricà quantu di un periculu cum'è qualsiasi altri sedative di carbonate.
Perchè Ghjuventù Acidicu Mali per i nostri Dosi?
U problema tutale di e vede chì averevi u pH in a nostra bocca è chì interrotenu u scambiu minerale chì si prisenta nantu à a caghutula dura di i vostri denti. Hè cunnisciutu ancu chì l'esamelu dentale, chì u revestimentu biancu hè un mezchemu di minerali, cum'è u caldu è u fosfatu chì anu in un equilibru cù a saliva è u corpu.
Durante un manghjà, diminuemu u pH di a nostra bocca facenu più àvucatu è u nostru tesoru dentale accumincianu a perdiri minerali. Quandu u paniu hè finitu, a nostra saliva hè designatu per restituerisce u equilibriu di u pH è aiuta à vultà i minerali torna in i denti.
S'è cunsumighjani cum'è bevi chì sò acidi in natura à massa frecu, a nostra saliva ùn sia micca l'oppurtunità di restituisce u equilibriu di i minerali è pò esse in l'erosione di u dentru è a ferita di u dentru.
Cumpagnia di averà bisognu
I so studii anu dimostratu chì l'acqua minerale spumante anu più potenziale per disolvi l'esamelu dentale di u chianura, l'acqua morta. Mentre l'acidità di l'acqua minerale hè più altu, a cumpusizioni minerale pari di aviri un pocu di un effettu prutore per l'erosione di u dentru. Comparatu à i bè lampi, l'acqua minerale era più pocu erosu.
Avete bisognu à guardà da queste bevi.
- Sò di Soda - sò questi u grande No No's in terms of acid damage to your teeth and are likely the number one culprit for erosion dental today.
- I Succhi di frutto - spessu offizie com l'opulente sana, zucchetti di fruttu cum'è a, uva, u pumu, è u zucchinu di u cranberry sò assai sopra à a scala d'acidità. Aduprate per limità u vostru cunsumu di zuccheri di fruttu è sceglie in modu principaru per manghjà fruttu frescu.
- Acqua limona - una craze cumuni à migliurà a digestioni. L'acqua limenta di limonu in a mattina pò causà danni à i vostri denti. E persone cù l'erosione dentale, e cundizzioni cum'è GERD , deve limità u cunsumu di l'acqua di limonu. Per quelli chì avemu una dosi in a mane dopu, per riducerà a carica àcida, assicuratevi di avè un grossu vetru per dilute u zitellu di limonu è impediscenu l'acidus
- Oci di sport è energetichi : i pratichi sporti sò stati nutati da avè particulari prublemi cù l'erosione dentale chì pò esse aghjustatu da a cumminazzioni di a desidratazioni duranti l'esercitu è di a rehydrating with drinks acidic drinks such as Powerade and Gatorade.
- Auge Mineral Sparkling - Ok this is the surprising one. Mentre l'acqua di bottiglia o l'acqua di u grigiu hà generalmente un pH di 6,9 a 7,5, quandu aghjunghje i bombe di l'acqua minerale, u pH pochè à entre 4,9 e 5,5, facenu un pocu più àcid chì a biera è u vinu.
Naturale hè migliore
Mentre chì avemu principale di cunsunanza di i periculi di soda è di i sapori sporti, ci sò assai prudutti in buttiglia dispunibili chì daveremu u pH di a bocca è potenzalmentu causà erosione di u denti.
A prussima ora si trova in un restuità, pudete vulete pinsà di l'urdinamentu di urdinarii nantu à l'acqua di sparkled bottled à diminuite a carica d'acida in bocca. Ùn vi scurdate di mantene cun i vostri checkup regularmente da u vostru dentistu per verificà chì ùn avete micca in rischiatu di dannu acutu.
Risorse
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