Cunsiglii Salute Sante per ogni Età

Aduprà aduprà a pelle Salute in i 20s, 30s, 40s è Beyond

A vostra pellesi cambia cù u tempu è cusì a vostra rutina di cura di a pelle. Sè ancu secondu u listessu regnu chì hà fattu per l'ultima decada, hè ura di scaccià e cose.

Ma vulete più modu di più cà i vittimi antiemocentes è cunsiglii di bellezza. Vulete crià una peddi sana chì hè stata bellu è senti bona. Eccu cumu pudete creà a rutina di cura perfetta per ogni stadiu di a vostra vita.

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Cuscinetti di u 20s

Avà hè u tempu per creà abiti di a piel sana. Cumpressate una basa fundata ora aiutavanu à stazzu di i prublemi di a strada.

Changes Can see

A pelicula in i vint'anni hè aggradèvule è ferma, grazia à una robba subcutània . Nove cellulose di a pelle sò stati creati abbastanza rapidamente, è i glànduli sebacies sò sempre salvatichi, chì dà 20 anni d'anni di a peddi un piovulu fratturante.

Invece chì t'hà abbandunatu u mo anni aducenti, a vostra pelle ùn anu pussutu avè u marcatu. Hè normale per a pelle superiuttili, punti daveru è pimpiuli per sempre in u circondu à questa età.

Elementi chjavi Per u dicenniu: Alfa Acid Hydroxy

A vostra pelle fugliate nantu à esfoliazione fina (a palora chjaru hè gentile!). S'è passatu l'escola secundaria scrubbing away in a vostra pelle cù scrubs super suttili, hè ora di passà à un modu più sofistatu per esfoliate. L'altu à l'azzione à l'idrossite , l'acidu glicòlicu è l'acidu latticinu, aiutanu a liscia, abbuttighja è rallegà a to squadra senza a frenu di una machja. Una mascara facial chì cuntene AHAs, usata uni pochi volte per simana, hè un beddu trattatu di a vostra pelle.

Product to Add to Your Routine: Sunscreen

Vulete sapè quale un pruduttu di a cura di a pelle chì puderia usà? Sunscreen . Ùn hè chic, exòticu o sexy, ma u solu filtru hè u solu productu ùn avete mai esse senza. Sceglite un pruduttu di spettru largu cù SPF 30 o più.

Ùn riserve micca u vostru SPF per i ghjorni à a spiaghja. Pateate in ogni ghjornu, nantu à tutti i siti esposti di a pelle. Fate cusì face guardà a to pelle per a strada. Ti reduciemu l'averebbe prematuru, spotsi scuru, è u tonu sfavillate di a pelle, ancu u risicu di riscorgu di sviluppà cancellu di a pelle. Hè u più impurtante chì pudete fà per una robba sana.

Tips per i 20i

• Ùn voi micca. A luci ultraviolata da u soli è di i curdi di tannicità-puderebbe a priori età di a vostra peddi è mette in rischiu risicu di u cane di a pelle. Ùn ci hè micca una cosa sicura. A cosa piace cum'è u bronzu di bracce à u soli? L'articuli Sunless ùn sò u megliu modu per andà.
• Se pimples sò un prublema, iniziu un reginu di trattamentu di acne. I prodotti di l'acne sò micca fatta di parlà cù u vostru duttore si ùn sò micca travagliati. Ci hè prescription acne medicazione dispunibile chì vi darà u so acne in cuntrollu.
• Sempri neve a vostra rite prima di andà in lu lettu. U so cumpurtamentu, u sudu è l'oliu puderenu trovu i vostri pori o vendu a to pelle chì ùn mi piace micca cusì luminoso. Nun vaju mai a dormiri senza purificazione. U rinfriscu è l'acqua hè sempre preferibile, ma si sia superimagen, un asciugare cun una robba purificazione facial hè megliu chì saltanu l'articulu di notte.

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Cuscogliu di i 30 anni

Hè megliu per cumincià à un anti-aging routine prima di cumincià à avè cunseutu questi beddi linii è arruganti. E so 30 hè u tempu perfettu per aghjunghje in a rutina di a cura di a pelle.

Changes Can see

Puderete ghjustu u vostru 30 anni senza vede assai cambiamentu in a vostra pelle, sopratuttu s'ellu hè statu diligente cù a rutina di a cura di a pelle. Ma sottu à a superficia di qualche di i latti di grassu diminuite, facenu chì a vostra strada si tratta pocu nentru à culpita è più maghjine. U colagiu è a fibra d'elastinicà accumincianu à scalfittura, è ci hè una reduczione di u nùmeru di melanòciti pruduciuti.

In i 30 anni pò avè avutu un sallone è dullness rattendu in u tonu di a pelle, cum'è e fattura di cumbattitoghji ritagliu lenta. Una volta chì vittassi i vostri mid-30s, fine lines-especially in u circondu per l'area di l'ochji - fate l'apparizione.

A Rosacea altrimente cumparisce à questa età, è ponu esse mistade per l'acne adulti . Cù a rosazia, anche a rubrica è di ruborbu vènenu andà in modu particularmente quandu manghja l'alimenti picciotti o bè editi cali. Se pensate chì possu rosacea, avete vultatu da un duttore.

Elementu ghjallu Ingredients questa Década: Retinol

Retinol hè u megliu dispunibule nantu à a più predefinita. Retinol favurisce a produzzione di colaggiu, accentu à i rotatori di cellula, è facenu a to squadra vera più brillanti. Pudete ancu aiutà à stave off signes di cresce. Cerchju di retinol in i vostri licenzii soprapiù cù i moisturizers è serums.

Prodotti per aghjunghje à a vostra rutina: Eye Cream

Se ùn avete micca ghjuntu, hè u tempu d'aghjunghje una crema d'ochji in a vostra rutina ghjurnata. A pelusa prima di i vostri ochji hè a prima per vede signali di anziane. Hè ancu propensu per sguassà. Ùn avete micca bisognu di un pruduttu super suggettu o caru, solu un per guardà quella zona di l'ochji dilicatu.

Tips per i 30 anni

• Ùn si scurdanu di u to collu. U to collu hè u sicondu solu à l'ochji chì venenu per vede signalli di vigneti. Qualcinu i prudutti chì avete aduprà nantu à a vostra face, applica ancu à u collu è à u cunfettu (cleansers, moisturizers, sunscreen è simili).
• Eat your fruits and vegetables for combat sallowness from inside inside. I carotenezi sò rispunsevuli di dà i frutti è di i vegetali i so culori bellori, è dà a nostra pelle un colorante brillanti è culuritu. Una altra raggiuni per manghjà più vege!
• L'Esercitu also brightens your complexion incù a crescente di circulazione è creendu un risu rosu.

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Cuscogliu di i 40 anni

Spessu, in i 40 anni, a persone di principià per esse serii nantu à a cura di a pelle, perchè hè quella decada i cambiamenti notevuli nantu à a pelle. Se ci hà skimped nantu à a cura di a pelle, ùn hè micca tardu per cumincià.

Changes Can see

Perda di u tonu di a pelle hè u cambiamentu più evidentu chì vi vede duranti sta dicada. A vostra pelusa avvicinà à temerà è sentene più laxale. U sguillà di u sole chì hà incurru in a vostra ghjuventù hè a cumincià per vede com'è u tonu sfamalariu è l'iperpigmentazione. I glucini Sebaceous sò pruduzzione per l'oliu più di quantu l'usò.

L'iperpasi di Sebacea hè un prublema di a pelle común chì spessu appears durante a dicada. Sti bumps anu alluranti, ma sò micca inutilità. Sò causati quandu a glàndula sebacia inflate. Puderanu capisce nudda parte, ma più spessu appressu nantu à a faccia.

Elementi chjavi Per u dicenniu: Acid Hialuronique

Perchè l'quelli glanduli di u oliu anu aghjustata, è l'epidermisa hè ghinocchia, a to furaria si senti più sicura di l'avè prima. Per aiutà à trattà a sequenza, cercate i moisturizers chì cuntenenu u acidu hyaluronicu. Questu ingredientu di a cura di a pelle aghjusta à rinforzà l'umidità in a pelle, lampèndusi i celuli è facenu chì a pelle stà cunsigliu è lisu.

Prodotti per aghjunghje à a vostra rutina: Serum

Sì i segni di crescenu ti preoccupa, cunfundite anu un suu anti-aging suumu à a vostra rutina ghjurnata. Quelli chì cuntenenu vitamina C è antioxidanti aiutanu à aiutà a prutezzione di a vostra pelle è ponu revitalizà a to cattiva.

Tips per i 40 anni

• Se a pelle seca hè un prublema, cambia à una creatura in più emulienta è dete l' astringente per un toner non-drying .
• Fate nantu à a circuna per milia . Quessi scherzi bianchi sò spessu pop up in l'area di l'ochju, è sfurtunatamente pò esse attivatu per l'usu di crematori ochji pescatori. Sò si sò un prublema, pruvate di cunversione à una marca non cumedogena.
• Pò riittate risurfatu chimica. Icidi chimichi superficiali ponu esse fattu nantu à u vostru spaziu di salamitore lucali o salone, è darà a vostra pelliccia un impetu immeditariu. A serie di trattamenti pò aiutà à difende l'iperpigmentazione, reduzanu l'aparenza di pori è e linii fini, è giniralmenti lisu è raleggiate a vostra cution.

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Cuscogliu di i 50 anni

I prudutti chì avete usatu in leia nantu à l'anni si devenu cose chì a vostra pelle di ribillà. I cambiamenti sproporziunati in questa decennula (per i femine) pò causà cambiassi maiori in a peddi. Hè u tempu per una cura di a cura di a pelle.

Changes Can see

A vostra pelle pò, apparentemente pernuttivi, diventate assai siccatu è secanu. Puderete più brutali ca quantità tipica.

Damas, hè normale per vede un augmentu di u capeddu faciale nantu à u labellu superi, u mandibule, è in e so patrie. Per i capelli astratti, puderà solu fàsciete. Thrusting, waxing, o dermaplaning sò bona scelte per a depilazione in i zoni più grande di a fàccia.

Fate nantu à a circunvicenza per a karnatose actinicu : grùmiri , scaly, o bumps. Sti cunghjunati precanceriose sò trattati da u vostru medicu.

Elementi chjave di u dicenniu: Rifinoidi di prescription

Se li signali di anziane ci site di moltu, hè u tempu di portà in i grandi pistoli. Ritinozi di prescription son anti-agers incredibly effective. Ritinoziu pò riduce spotsi scuri è dispiacenzii, reduciu a prufundità di e ricchezza, è liscia è rinfriscenda a pelle. Puderanu causari irritazione, perchè l'avete deve introdiscini lentamente in a vostra rutina ghjurnata.

Prodotti per aghjunghje à a vostra rutina: Night Cream

Perchè a to pelle hè probabili sensu siccatu è di secutu, una crema di notte più grossa pò esse in modu. Pudete vultà in un pruduttu più pesu chì puderete durante u ghjornu, postu chì ùn hè micca bisognu di preoccupari di brillo oliu.

Tips per i 50 anni

• Se u vostru liquidizante chì vene u siccà a vostra pelle, cambia à una lavagna di purificazione senza soap è di lotione di purificazione senza spuma. Sti prudutti sò più emulaturi è menu strippi di i cleansers spinificanti tradizziunali.
• Accogliu per esse l'auto-esame per u cumbugliu di a pelle . Cerchju di alcuni cambiamenti in mols, parches scaly scontru o chiavi chì ùn sò micca guariscenza, è ogni scherzu novu o crescita. Fate chì u vostru medici sà micca di qualse cambiassi trovi.
• Rintornu cun prudutti altamente fragranziali. A vostra pelle puderà diventà più sensibilita à a prufumata ora, ancu in prudutti chì avete utilizatu per età. Se a to pelle face signa di irritazione, cambia à prudutti d'arbe faciele per vede s'ellu aiuta.

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Cuscogliu di i 60 anni è più allora

Cose di cura, cura emollienti hè l'u ghjocu issa. A mantenimentu di a vostra buccia, ben otturata ùn solu l'aiutaghja à vede è si senti più bellu, ma dinò l'aiuta à mantene in bundizione. Cumpete qualsiasi pruduttu chì pari ca irritate a vostra pelle à favori di calmari alternative.

Changes Can see

Ancu s'ellu ùn hà mai smoked un ghjornu in a vostra vita, pudete avè notte lerdi chì furanu à i vostri labbre. I spots d'età (AKA sun damage) pò diventà più prominenti.

Perchè a cussu sottucutranea sottu a to pelle ferma per ghjustu, pudete noterte a vostra pelle hè assai più dilicatu ca l'averebbe. Seranu più propensi à spalle è raspiati è, perchè a cutidiana ripareghja più più lenta ora questa ferite durà più di cicatrisione. Pudete ancu avè bisognu di sudore menu, perchè e glandula di sudore si cunsulanu è diventanu menu efficace.

A vera majuranza di i persone di i 60 corsi desarrollanu cariatose seborreichi . Hè chjamatu ancu perle di u pelle, quelle crescita pò esse affissante, ma sò assai beninnii.

L'ingredienti chjarsimu Questu Dede: Dimethicone è Glycerin

A Glycerin hè un ingredientu humectante chì aiuta à idratà a pelle. Dimethicone hè un ingredientu basatu di silicone chì si forma una barriera protettiva è freschante nantu à a pelle. Sò ingredienti particulare efficace in loci di corpu, aiutannulu e mantene e so gemme, braccia, pedi è mani addossu.

Prodotti per aghjunghje à a vostra rutina: Oil Facial

Avete sentu chì a vostra pelle hè stannosa è secca, ancu secondu l'exfoliate è l'hidratazione? L'olii faciani ponu dà l'aghja à l'aghja di u paese pè a pelle, è ponu aiutà segellà in l'umidità. Sceglite una marca libera di fragrance si avete propensu à a pelle sensitiva.

Tips for 60s and Beyond:

• Prutje a bughjura naturale di a pelle: Ùn pigliate bagnu chì sò troppu chjucu o in spedinu in a bagnera per sempre troppu longu. Questu puderete asciuvà a to pelle. Doppu di pañuete, piaccione a crema e crema di corpu.
• Scola di a mattina di pulizziari. A rinfrescante à spessu prumessu pò ancu asciugà a vostra pelle. Solu una splash d'acqua farà, o saltò altride.
• Ùn sopra l'exfoliate. Se a vostra rutina di l'alchimia idrossidae o di l'acidosi riflettii cumincià à rindirizzà a vostra pelle, pruvate à rinforzià l'utilizazione per ogni ghjornu oltre o solu un paru di volte per simana in u settore.

Un Verbu da

A vostra pellesi cambia assai di a vostra vita, perchè a vostra rutina di a cura di a pelle anch'elli troppu. Ùn avete micca bisognu di prudutti di costu o un regnu complicatu, hè quandu avemu bisognu à sente a vostra pelle. Sè avete bisognu di creazione di a rutina di a cura di a pelle, o sè vo avete qualchì dubbiu o quistione, pudete sempre chjamà u vostru dermatistu per cunsigli.

> Sources:

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> Griffith JL, McCowan NK. "Cunsigliu di a Cura Basic: Un Avimèticu Pragmàticu per una Pane Betterà Cose Cosmeceuticals". Journal of the Mississippi Medical Association. 2014 Ott; 55 (10): 316-20.

> Tan KW, Graf BA, Mitra SR, Stephen ID. "Cunziu di u cunsigliu di un fruttu di u fruttu di frutta è di a verdura" Alters ". U so paese . 2015 Jul 17; 10 (7): e0133445.