Eghje cunsigliu Ogni Muvrini Mustrà sapè
Sicondu i Centri di Prevention, Controlling Disease Control, vaginose bacteriana (BV) afecta à circa 21 miliardi americani annu annu. Mentre chì a figura sola ùn ponu paraste cum'è si BV hè inevitabbilità, ùn hè veramente micca veru. Sò parechji infizzioni sò pruposte da una simple mancanza di capiscitura di quale hè a malatia è quali fatturiu ponu una donna in prublema.
In fine, BV pò esse impeditu facennu dui cose fundamentali: mantene a bona iegge vagina è assicurendu e prumessi sessuale perseverante.
Iguana Vaginal
A vaginosis bacteriana hè causata da un sbilanciamentu di a flora vautrali in chì "boni" hè spargugliatu, chì permettenu micca a bacteria periculosa. Perchè succede quì da parechji donne è micca altri ùn hè micca solu. Ciò chì sapemu hè chì certu pratiche ponu minà l'integrità di a flora vautologica è promettenu infizzioni.
Per assicurà chì mantene a vostra salute vaginal optimale, ci sò e cose chì avete da fà è altri chì avete da evà. Tra l'elli:
- Ùn douche. Dunque, a douching vagina pò scumpire assai di i bacteri sani in a vostra vagina. Invece ciò chì a ghjente pudete dite, ùn ci hè veramente micca bisognu; a vağina hè pròpia i miccanisii di autonumea. Ùn lasciate à a credenita antica, chì douche pò dà l'odore o trattatu una infezzjoni. Più di più spessu, ùn hè solu l'uppostu.
- Utilizare un saponu bonu (o nimu). U savonu di qualsiasi tipu pò aghjustate a flora vuccina è aiuta per facilitate l'infezzione. Questu hè sopratuttu cun sapori frasi, olii di bagnu è bagnu di bagnu, chì sò tutti quali cuntenenu chimichi chì ponu rindiri la vagina. Invece di soap, pruvate lavare l'acqua chjaru è i vostri mani. Se tu facianu sapellu, utilizate una marca più fresca cum'è Cetaphil.
- Utilice tamponi pappagalli e pads. A idea propria di u perfume nantu à a vagina hè una mala. Pudemu sempre tamponi standard è fate puru cambià in modu regularmente. Si allora u più longu di u cunsigliu, aumenta u risicu di inflamazioni è alteghja u pH vaginal , duie chì pò promossi BV.
- Puericultura donna. A batteria nascite in temperate più cale è di altri climatichi. Abbastanza cunte nylon crea l'ambienti perfettu per una infezzjoni bactriana attravirsendu à u calore è l'umidità. Cumposti transversa di cottura sottufine, in cuntrastu, permette u flussu liberu di l'aria per prevene per prevene l'infizzione. Pudete fà a listessa per notte per ùn purtate senza calzature.
- Scurdate da fronte à retrocede. Dopu urinate, inclineghja u vostru corpu à fronte è, entre i vostri nippi, cuminciannu a sbigghiari di u fronte di a vina à u spinu. Questa impidisce l'accumulazione di bacterias preghjudizii. Quandu avete finitu, piglià un pezzu di carta per lavà l'annu, principiendu à u perineu (u spaziu trà a vagina è l'anu) è stiscate entre i vostri buttigli. Hè cusì impedisce introducing bacteria da l'anu in a vagina.
Sesso Safer
Mentre a vaginosis bacterial ùn hè micca una malatia di trasmissione sessuale (STD), comparte parechji di e stessi caratteristiche in chì u risicu addiventanu cù u nùmeru di cumpagni sessuale chì avete.
Per i razzii chì ùn anu micca capitu, l'attuale sessuale cù parechji (o in particulari i novi) sò cambiatu u equilibriu di a flora vautologica è prumove u sviluppu di BV. Questu, a sua volta, aumenta a sulla vulnerabilità à l'ETS stati, cum'è gonorrure , chlamydia , tricomoniasis è HIV .
À questu finisimu, perchè d' astinenza sessuale , ci sò certe pratichi chì ponu aiutà à reduie u vostru risicu di BV:
- Limite u vostru numeru di cumpagni sessuale . Inoltre, si avete un novu cumpagnu, piglià u tempu per discutiri i vostri historii sessuale è s'ellu hè statu pruvatu per e STD . Questu ùn solu participeghja cumpagnari masciali, ma ancu i parternu femine. A più infurmazioni chì avete, l'elegà megliu pudete fà.
- Utilice cunghjunsi cunsistenti. Un studiu 2009 da l'Università di North Carolina à Chapel Hill hà concluiu chì l'usu consistente di condoms più di sitture mesi hà reduatu u risicu di a donna per quasi 70 percent. Quantu avete bisognu di usà persunale per cunsistenza, avete bisognu di sapè cumu utilizà solu .
- Evite condoms aromatizzati o lubricanti. Sti prudutti di novità ùn sò micca solu micca adattati per u sessu sicuru, cuntene azùccaru è altre sustanzi chimichi chì ponenu cambià significativamente u pH vaginal. Quandu sceglite un lubricant, sempre per una chjosa, una basa di acqua. I lubricanti chì sò basati in l'oliu pò degrevià rapidamente i ligami chimichi in latex e causanu un cundomu per fallu.
- Evite IUD. Dispożizioni Intrauterine (IUD) sò una forma efficacevule di contracepzioni, ma puderete bisognu à esse in i donne incù infezzjonijiet recurrente BV o chì anu chjappu irregulari à l'usu di l'IUD. Un studiu 2012 da l'Ecole Stesgalu School de Medici cuncluìu chì IU utenti chì anu erorizzioni irregulari è un desequilibratore di flora vaginale (in generale senza sintomi) erani duppusiativi di sviluppà BV chì di e donne chì anu utilizatu altre forma di contracepzioni.
Coping
Qualcosa donna chì hà sappiutu una infezzjoni BV hà cunnisciutu com'è aggravava ch'ella pò esse, da a pruvazioni senza risposta à l'alta è l'odore fishy. Per trattà megliu cù i sintomi è impedisce ch'elli tornanu, ci sò parechje cose chì fate:
- Traite trattatu. Claramente, l'unicu modu per sdeterminà i sìntemi di VC è di eradicate l'infezzione. Un corpu brevi di antibiotici orali o topichi pò abbià u truccu. Sì avete principiatu trattatu, ùn mancavanu à a mezza caminu, ancu se i sintomi ùn vanu. Se tu faci, micca solu riscu di richieste, pudete sviluppà a bacteria resistente à antibiotici , facendo a infezzjoni tantale più difficult to treat the next time around.
- Cogliu a pruduzioni cù acqua fridda. O rinfriscante o spraying acqua fredda nantu à a vagina pò aiutà à calmà a pezza megliu da scarrafiate. Dogne sempre l'area vaginali in una pusizioni avvicina è micca direttamente direttamente in a vagina stessu. Per aiutà à u ghjornu, purgate una draghisa nantu à l'acqua di ghiaccio è applià direttamente à a vagina.
- Abbigliate adupratu. Pruparià l'aria di circulate à circa i tissuti infjammati ponu prestu assai sguillà di l'inzucchità è di l'incomutioni chì di portanu un paru di pantaloni stretchi. Sceglite i tessuti più bè, o sceglie una faldella per ùn sguassà pressioni in a crotch.
- Mantene a vostra lumiere attiva per evitari làscita è inflammazioni. Utilice u vestitu spertu aggradamente è cambiassi da u so gear suaty in seguita hè stata finita. Dannu in gimnastu o quandu si ghjunghje in casa.
- Evita sprays femminili. As cù savori perfumati, sti sprays perfumed solu finiscinu quandu causanu irritazione. A megghiu manera di trattà cù l'odore hè di lavà regularmente da acqua chjara o un saponu sua. Pudete ancu fà un paru extra di calzature di cottu per travaglià per cambià in a mezza stonda di u vostru ghjornu.
- Pigliu pruibietti di ogni ghjornu. Probiotichi trovanu in l'alimenti cum'è iogurtu o suplementi nutrizionale sopravente cuntene vitreziu è levitura chì pò aiutà à mantene a digestioni normali. Pudemu ancu aiutà à mantene a flora vaginal. Mentre i pruibitichi ùn ponu micca risolve una infestazione attiva, un riflette di studi clinichi di u 2014 analizenu chì l'usu di ogni ghjornu di un sibbastia orale si pò aiutà à prevene una infestazione di VC o di supportu a terapia d'antibiotici .
> Sources:
> Centri per a Enormece Control and Prevention. "Latticamentu per u 2015 di Transmititori di Transmititivi di Sesserile Transmitted:" Atlanta, Georgia; aghjurnatu u 4 di ghjennaghju di u 2015.
> Homayouni, A .; Bastani, P .; Ziyadi, S. et al "Effetti di i pruibiotici nantu à a recurrenza di vaginosi bacteriana: una recensione." J Low Genit Tract Dis. 2014; 18 (1): 79-86. DOI: 10.1097 / LGT.0b013e31829156ec.
> Madden, T .; Grentzer, J .; Secura, G. et al. "Risk of Bacterial Vaginosis in Users of the Intrauterine Device: A Longitudinal Study". Sex Trans Dis. 2012; 39 (3): 217-22. DOI: 10.1097 / OLQ.0b013e31823e68fe.
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> Forcey, Dana S. et al. "Factors Associated With Vaginosis Bacteriali Entre Donne Quali Sognu Sè cù Donna: Una Revista Sistemàtica". PLOS ONE 10.12 (2015): e0141905.